artek111

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

256

przeczytanych postów

13795

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2012 (18:29)

Data rejestracji 16.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] KUPIE BIAŁKO!!! witam, kupie białko, czekam na propozycje, najlepiej smakowe, z wysylka. czekam na propozycje	0	2012-09-05 00:41
Targowisko	KUPIE BUTY (nike,adidas,rbk,puma) kupie buty nike,adidas,rbk,puma rozm.44-45. czekam na oferty wraz ze szczegolami.	6	2009-04-07 22:12
Targowisko	kupie dresy! witam kupie dresy nike, puma, reebok, adidas czarne/granatowe, na wzrost 176. uzywane i nowe. ps. dres musi miec najprostszy krój, czyli tylko logo/firma z przodu i tyle bez zadnych napisow na dupie czy paskow po bokach. pzdr	12	2010-11-09 20:35
Targowisko	kupie shaker kupie shaker jakos tanio	9	2010-03-18 18:40
Targowisko	kupie białko czekam na oferty co i jak wraz z cenami/data spozycia	5	2010-03-11 23:51
Trening dla początkujących	co jest nie tak? duzo w pasie / normalna waga witam, mam problem w pasie mam okolo 90cm przy wadze 73 kg i wzroscie 175cm...chciałbym zgubić brzuch, ale jak zaczne biegać to jak bede chcial miec te 80-83 w pasie to bede wazyl pewnie ponizej 70.. co robić? płeć : mężczyzna wiek : 19	5	2010-02-25 22:23
Trening dla początkujących	fbw do oceny witam, moge cwiczyc tlyko w dni tj. wtorek, sroda, czwartek ( czasne sobota raz na 2 tyg mysle ) czy sadzicie ze lepiej wtorek i czwartek tylko czy tez ze sroda? wymysililem ze najlepiej bedzie fbw wyciskanie sztangi 3 serie unoszenie bokiem	8	2010-02-16 00:16
Trening dla początkujących	plan 3 dni pod rząd witam, jestem po 6 tygodniach act, i od nastepnego tygodnia chce zaczac normlany plan treningowy z podziałem na partie. jednak niestety moge trenować tylko w dniach; wtorek, sroda, czwartek. co byscie polecicli w tym przypadku? czy to bedzie mialo	1	2010-02-11 23:01
Targowisko	kupie telefon kupie telefon do 200-250 okazyjnie	15	2009-09-29 15:24
Targowisko	kupie telewizor kupie telewizor, 20 cali wzwyż, tanio i okazyjnie, najlepiej warminsko-mazurskie, ale moze byc wysylka czekam	0	2009-08-23 23:45
Targowisko	kupie telefon witam, kupie tanio telefon , ale naparwde musi byc okazyjny	6	2009-08-04 16:09
Targowisko	kupie portfel kupie portfel, czekam na propozycje	4	2009-05-24 17:02
Targowisko	Sprzedam kilka uszkodzonych tel witam. sprzedam kilka uszkodzonych tel. nokia 3310- trzeba wgrać jeszcze raz soft i wszystko śmiga, bo sie resetuje teraz nokia 3510i- uszkodzonych kilka linii na wyświetlaczu se w300i - po włączeniu robi się biały wyświetlacz, nagle sie tak	14	2009-02-15 19:53
Targowisko	kupie telefon ! witam, kupie jakiś w miare tani telefon głowne wymaganie - długa bateria a nie po 2 dni.	1	2009-04-30 16:41
Targowisko	kupie rekawice kupie rekawiceee najlepiej za taniość [;	5	2008-10-07 22:06
Targowisko	kupie sprzet do silowni olsztyn i okolice poszukuje sprzetu do silowni, co kto ma niech pisze - olsztyn i okolice pzdr.	2	2008-09-04 23:40
Targowisko	Sprzedam konto steam css/hl2 sprzedam konto steam z counter strike:source oraz half life2. bez banów. cena do uzgodnienia	4	2006-07-16 18:47
Targowisko	kupie pasek parciany kupie pasek parciany prosze o oferty foty+ cena	0	2007-07-14 18:48
Trening dla zaawansowanych	wzrok, siłownia witam. miałem wypadek i od paru miesięcy mam podwyższone cisnienie w jednym oku, oraz mam -2.5 i -2. czy ćwiczenia na siłowni moga mi zaszkodzić? co robić, jak cwiczyć? prosze o porady najlepiej osob z podwyzszonym cisnieniem w oku ;)	1	2007-01-23 00:16
Targowisko	sprzedam nec e616v witam.telefon ma polskie menu, pudełko, ładowarka, zestaw sluchawkowy, kabel usb,sprawny w 100% stan wizualny średni ( ci co znają ten telefon wiedzą że łatwo sie ociera ) możliwość wystawienia na allegro. propozycje tutaj.	0	2007-01-05 15:09
Targowisko	Kupie obciazenie Olsztyn/Toruń witam. kupie obciazenie ok.50-100 kg. moze byc wylewane bądź oryginalne uzywane.na zwykłą sztange. jak najtaniej.odbiór osobisty w toruniu bądź olsztynie ( i okolicach ). czekam na oferty.	1	2006-02-11 00:09
Targowisko	KUPIE LAWECZKE! witam. kupie laweczke tanio taką, zeby mozna bylo cwiczyc nogi motyle ;) odbior: olsztyn/toruń/bydgoszcz lub wysyłka kurierem za którą place ;) czekam na oferty'	1	2006-02-25 14:02
Targowisko	kupie pop25 witam. kupie zdrapke/zdalne doladowanie pop/orange25 za korzystna cene ;) place z mbanku. prosze o oferty. pzdr.	0	2006-01-28 10:25
Targowisko	Kupie czarnego adidasa active bodies firmy adidas najlepiej tester,na allegro po 55 zł kupie taniej. miejsce: olsztyn, toruń, wysyłka pilne	0	2005-11-29 23:16
Targowisko	Kupie mp3 player. kupie do 250 zl mp3 player..ważne żeby był dyktafon,pl menu, 256(dobra firma)-512 pamieci. najlepiej z gwarancją. najchętniej creativy. olsztyn/toruń lub przez allegro... czekam na oferty	1	2005-09-26 14:24
Trening dla początkujących	odpowiednia waga? witam. mam 14 lat, ważę 62kg i mam 174 wzrostu. czy mam nadwagę? aha, chciałbym schudnąć parę kilo bo mam brzuch :/ więc wiem, muszę robić aeroby. ale ile, jakie,i ile czasu na nie poświęcać. chce zgubić trłuszcz z brzucha. mam dużą dosyć	4	2005-07-27 16:03
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia na brzuch - dla 45 latka. witam. moj ojciec postanowil zgubić "kubusia", chociaz wielkiego niema,ale chce się lepiej poczuc no i zeby ladniej mu brzuch wygladal. prosze o dobranie treningu dla niego - może cwiczyc codziennie, ale bez silowni. prosze o odpowiedzi z planem	5	2005-06-05 22:23
Trening dla zaawansowanych	Grube uda - co zrobić ? zobaczie na fote..co mam zrobić by zmniejszyć górną częśc nóg.. zobaczcie jak to wygląda w porownianu z dolną :( gry pójdę na plażę co to będzie.. mam ten problem już jakiś czas.prosze o rady i cwiczenia.to naprawde ważne.	9	2005-05-09 22:07
Zdrowie i Uroda	Soczewki po raz 100x witam. od ilu lat mozna nosic soczewki? mam 14 lat i wade -1.0 i -1.0. prosze o odpowiedz.	6	2005-04-23 23:17
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc witam. mam 14 lat, moje wymiary to 175 wzrostu i 62kg wagi. troszke cwiczylem na silowni, lecz teraz chcialbym zaczac "troche powazniej". wiem, ze pewnie zostane wysmiany, ze chce sie popisac przed kolegami, lecz ja naprawde lubie kulturystyke.	4	2005-04-16 00:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Transmitery FM, JEDYNA OKAZJA!	2012-09-21 17:12
Targowisko	[S] bluza adidas	2012-09-19 21:19
Targowisko	[S/Z] Białko sfd econo truskawka 750g nowe	2012-09-05 09:52
Targowisko	[S/Z] Białko sfd econo truskawka 750g nowe	2012-09-05 00:38
Targowisko	Nowe spodenki i koszulka firmy Reviev .	2011-06-13 23:41
Targowisko	BUTY ORYGINALNE NIKE / ADIDAS / REEBOK	2010-11-09 21:26
Targowisko	sprzedam kurteczke lonsdale wiosna	2010-03-08 22:47
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-07 19:17
Trening dla początkujących	co jest nie tak? duzo w pasie / normalna waga	2010-02-25 22:46
Targowisko	Orginalna zapalniczka ZIPPO!	2010-02-18 12:01
Trening dla początkujących	fbw do oceny	2010-02-16 20:10
Trening dla początkujących	fbw do oceny	2010-02-16 18:56
Trening dla początkujących	fbw do oceny	2010-02-16 16:06
Trening dla początkujących	fbw do oceny	2010-02-16 15:22
Targowisko	Osoba Niepełnosprawna	2010-02-13 15:59
Targowisko	Sprzedam kurtkę Cropp Limited moro	2010-02-11 14:52
Targowisko	Sprzedam buty PUMA TRIONFO LO GT II ROZMIAR 44 TANIEJ!!	2010-01-28 14:02
Targowisko	Perfumy - ogromny wybór super ceny	2010-01-27 22:01
Targowisko	Czapki zimowe i rękawiczki Everlast, Lonsdale, Airwalk - dużo wzorów - TANIO	2009-10-21 23:47
Targowisko	[S] nokie n 73 b. tanio	2009-10-04 14:01
Targowisko	Nike, Puma, Reebok, Adidas, Fila - odzież, obuwie	2009-09-29 15:24
Targowisko	Bluzy, koszulki z krotkim, koszulku z dlugim rekawem - likwidacja stoiska !!	2009-09-29 15:23
Targowisko	SPRZEDAM SAMOCHÓD	2009-08-05 12:25
Targowisko	TV Sony Bravia Full HD KDL-40D3500	2009-07-10 16:32
Targowisko	kupie portfel	2009-05-24 17:41
Targowisko	Mam do sprzedania konto na plemionach	2009-05-10 15:30
Targowisko	Sprzedam kilka uszkodzonych tel	2009-05-08 15:52
Targowisko	sprzedam W300i	2009-05-05 23:07
Targowisko	Kupie książkę o Paktofoni'ce	2009-04-16 18:44
Targowisko	KUPIE BUTY (nike,adidas,rbk,puma)	2009-04-14 20:59