zakos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2005 (17:30)

Data rejestracji 11.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	problem z masą	20	2005-05-23 18:04
Trening dla zaawansowanych	siła w łapie jakie ćwiczenia wykonywać aby przybyło siły w łapie chodzi mi o siłowanie się na ręke	1	2005-05-11 17:22
Trening dla zaawansowanych	więcej siły jakie ćwiczenia są dobre zeby poprawić siłe w łapach chodzi mi o siłowanie się	3	2005-05-10 17:59
Odżywki i suplementy	co dalej od 2 miechów cwicze jestem bardzo chudy . od 3 tygogni biore trec magnum 5000 i przytyłem 4 kilo zaczynam wyglądać . moj zapas magnuma powoli się kończy i myśle o kupnie następnego grainera tulko niewiem jaki czy znowu madnum czy moze lepiej trec	5	2005-05-06 17:32
Trening dla zaawansowanych	sprzęt i takie tam od niedawna zaczołem trening by poprawić swój wygląd . jako początkujący zaczełem od droszka pompek i brzużków . powoli zaczynam kompletować sprzęt do puzniejszych treningół i niewiem co musze kupić jaki sprzęt pomocy . i jeszcze jedna prozba	7	2005-04-24 14:14
Odżywki i suplementy	Masa - jak zacząć? witam zwracam sie do was z moim problemem którym jest moja kiepska budowa ciała . jestem bardzo chudy i wysoki i musze coś z tym zrobić . wiem ze nigdy nie będe ogromny i bardzo upakowany zalezy mi badziej zeby jak najszybcie zacząć wyglądać	5	2005-04-11 18:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	problem z masą	2005-05-23 18:19
Doping	problem z masą	2005-05-23 18:12
Doping	* COS BEZPIECZNEGO DLA MALEGO I DUZEGO *	2005-05-10 12:34
Odżywki i suplementy	co dalej	2005-05-06 19:04
Trening dla zaawansowanych	sprzęt i takie tam	2005-04-24 14:33
Odżywki i suplementy	Masa - jak zacząć?	2005-04-11 18:52
Odżywki i suplementy	Masa - jak zacząć?	2005-04-11 18:47