...
Napisał(a)
od niedawna zaczołem trening by poprawić swój wygląd . Jako początkujący zaczełem od droszka pompek i brzużków . Powoli zaczynam kompletować sprzęt do puzniejszych treningół i niewiem co musze kupić jaki sprzęt pomocy . I jeszcze jedna prozba p[otszebuje adresy jakiś stron gdzie są jakieś animacje pokazujące sposub ćwiczeń bo wielu opisów niemoge zrozumieć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no napewno przyda ci sie jakaś ławeczka, mysle że masz jakiś znajomych spawaczy który za grosze mogą ci uspawac takowy sprzęt, przydadzą sie jakieś sztangielki i troche nakładu do nich i do sztangi bez której sie również nie obejdzie, w zasadzie chyba wystrczy na początek, a tu masz atlas ćwiczeń, w podwieszonych tematach jest http://www.kulturystyka.pl/atlas/
==> Bractwo A(L)batros <==
anno Domini tuł tałsent trii
...
Napisał(a)
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Mały_mazur o kilka sekund mnie wyp[rzediles
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
hehe zdarza sie...... small, fast and furios
==> Bractwo A(L)batros <==
anno Domini tuł tałsent trii
...
Napisał(a)
Na poczatek kup laweczke /z mozliwoscia zmiany kata pochylenia/, hantle, sztange, obciazenie. Dzieki temu bedziesz mogl cwiczyc ACT https://www.sfd.pl/temat18564/ - rob to przez 2-3 misiace. Pozniej trening dzielony na mase. Przydaloby sie tez kupic wyciag
Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-04-24 14:36:20
Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-04-24 14:36:20
...
Napisał(a)
jak chcesz mozęsz odrazu ze skosem zrobić , moze tesz regulowaną wysokośc haków zrobić , zorbisz jak uważasz, ale ogółem zwyczajan prosta była by odpowiednia na początek
==> Bractwo A(L)batros <==
anno Domini tuł tałsent trii
Polecane artykuły