SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa - jak zacząć?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 796

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 239
Witam zwracam sie do was z moim problemem którym jest moja kiepska budowa ciała . Jestem bardzo chudy i wysoki i musze coś z tym zrobić . Wiem ze nigdy nie będe ogromny i bardzo upakowany zalezy mi badziej zeby jak najszybcie zacząć wyglądać normalnie myśle o kupnie paru odżywek które pomogą mi w zdobyciu masy . W moim przypatku nawet masa tłuszczowa się przyda bo jej nie mam . Jakie najlepiej środki zakupić w tym celu myślałem o MEGABOL Dibencozide Magnum; 200 kaps NUTREND Kreatyna; 1 kg , Hitec mass gain 3kg czy po takim zestawie zauwaze jakieś wyniki i jakie mogą one być i w przyblizeniu na ile czasu wystarcza taki zestaw a moze opłaca się kupować coś innego . Mam jescze jedno pytanie czy przy mojej szybkiej przemianie materi mam trenować intensywnie boje się ze zję to wszystko i to mi nic nieda moze więć jakiś czas jeść to bez treningu aby złapać troche masy jestem zielony więć przyjme każde dobre rady .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
bez treningu

to raczej nie mamy o czym gadać

słuchaj:

ułóż sobie dietę -> dział Odżywianie -> posty podwieszone
ułóż sobie trening -> dział Trening -> posty podwieszone

możesz się wspomóc białkiem/carbo/gainerem/bulkiem

ale w pierwszej kolejności dieta jeśli będziesz ją miał dietę to będziesz wiedział czego Ci brakuje

na suple przyjdzie czas

jeśli zrobisz co Ci radzę to efekty będą - obiecuje

jedz/ćwicz/śpij/rośnij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24768
Kup sobie vitalmax gainer 1 10kg 200zl ,chyba jeszcze jest w promocji i wcinaj jak swinia ,to przytyjesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 239
no niewiem czy ta dieta da mi jakieś rezultaty ja nawet już chciałóbym przytyć bo taki chudy jestem . 10kg odzywki za 200zł tanio a na ile mi to starczy tak około . Duzo mozna po tym przytyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 239
Zmieniony przez - zakos w dniu 2005-04-11 18:57:52
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

coś na sen.

Następny temat

jabłczan kreatyna -pomocy

FuckBaton