Witam wszystkich mam 18 lat i mam mały problem nie moge przytyc i zastanawiałem sie ze moze mam zły trening czy ktos by mi młóg pomuc
waze 55 kg wyciskam 70 kg mam słaby sprzd do cwiczen (ławeczka, hantle, rryf łamany , drążek) czy moze mi ktos doradzic cos
waze 55 kg wyciskam 70 kg mam słaby sprzd do cwiczen (ławeczka, hantle, rryf łamany , drążek) czy moze mi ktos doradzic cos
Krzysztof Piekarz