SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chce schodnąć pomocy ;-) lato idzie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3148

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez kingkong z działu Szatnia.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 195 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2449
Idzie lato i jakos sie trzeba pokazac przed ludzmi, mam problemy jak to kazda dziewczyna z udami i brzuszkiem poradzcie mi jaka jeste najlepsza dieta i cwiczenie( wiem ze aeroby ktorych nie cierpie , mam steper w domu i moge po chodzic troche)
dziekuje

Marieta
Gadu-Gadu 1284

Marieta

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 351 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5303
Zapraszam do dzialow poswieconych treningowi i diecie.

Pozdarwiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1346 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11109
i nakpierw dolacz do klubu i wypelnij profil bo zeby ktos Ci moogl pomooc najpierw moosi poznac m.in. twoja budowe i zapotrzebowanie kaloryczne :)

pozdroovka Puff

www.dudi.com.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1151 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7738
Na stronie głównej masz artykuły nt. diety, na stepperze ćwicz z rana na czczo przez godzinę.

Kto się śpieszy ten się potyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1151 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7738
aha, możesz dorzucić eca albo l-karnitynkę

Kto się śpieszy ten się potyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2366 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6196
Obawiam się ,że bez dodatkowych ćwiczeń aerobowych za wiele nie osiągniesz -pamiętaj istnieje coś takiego jak efekt jojo.

Moderator dz. Trening
Pozdrawiam wszystkich!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
666 D. Mirowski
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2738 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21181
Raz jedna dziewczyna sie pytala jak to zrobic . Jest gdzies w archiwum. A do lata jest za malo czasu zeby tak odrazu schudnac.

666

Burneika Sports Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Zachoruj na anoreksje jak Kate Moss
Trening nie ma nic do wagi..Ja trenuje codziennie:sporty walki,plywam 1raz w tygodniu,jezdze na roweze,pakuje na silce 2 razy w tygodniu,co dziennie robie 200 hinduskich przysiadow...a waga zmienia mi sie tylko wtedy gdy nie jem np kolacji albo dozucam 4 posilek w ciagu dnia...

A mam taka kolezanke co wazy mniej jak 50 kilo przy 175 wzrostu i ona kompletnie nie uprawia zadnych sportow,pije i pali faja za faja.Jak ma podbiec do autobusu 10 metrow to ledwo zyje:)W zyciu nie zrobila zadnego przysiadu uciekala ze wszystkich wuefuw a figure ma jak supermodelka.
Z kolei ostatnio widze czesto jedna taka dziewczyne na silce jak trenuje na biezni,steperach,rowerku godzinami...pot leje sie z niej wiadrami i...ona ma caly czas spora nadwage,ale za to ladne proporcje i biust)

nurek

Zmieniony przez - nurek w dniu 01-05-02 13:58:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1346 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11109
nurek : a jak wygladaja hinduskie przysiady ?????

pozdroovka Puff

www.dudi.com.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
zajzyj na stronke www.mattfurey.com albo zacznij czytac Budokan.

pozdrawiam

nurek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 750 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9705
ja przez wakacje schudlem 15 kg i tylko uwazam ze tylko wtedy mozna tak naprawde schudnac
chodzi mi glownie o WOLNY CZAS

^BARRY^

NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak dlugo ciagnac mase??

Następny temat

rosna miesnie a nie sila ?

sosy