Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• TABELKI

  Anonim

  22

  3540

  0

  18 III 08:58

  
• Cwiczenia barku

  Anonim

  9

  4104

  0

  17 III 20:26

  
• ILE BIEŻECIE NA BICA?

  REPTILE

  23

  3451

  0

  17 III 20:23

  
• plecy... az sie ryczec chce

  Anonim

  37

  3169

  0

  17 III 19:31

  
• Aktywność seksualna

  Anonim

  12

  2736

  0

  16 III 20:41

  
• ROZSTEPY

  Anonim

  15

  4519

  0

  16 III 13:02

  
• CIĄGŁE ZAKWASY

  TOPOR

  10

  16593

  3

  16 III 12:55

  
• Od czego wychodzą żyły ?

  MaciekJarm

  11

  15163

  3

  16 III 11:08

  
• ile robicie cwiczen na biceps i triceps?

  Lukx

  6

  15235

  1

  15 III 20:13

  
• klata siła

  Anonim

  28

  3990

  0

  15 III 16:06

  
• Ile bierzecie na biceps?

  Anonim

  9

  4493

  0

  15 III 13:30

  
• najlepszy na sile klaty...

  sizeXL

  6

  1742

  0

  15 III 13:03

  
• ćwiczę, ćwiczę i nic !!!:(

  Anonim

  31

  5815

  0

  14 III 19:59

  
• 4 cm do WRZEŚNIA !!! POMOCY !!!

  Anonim

  20

  3924

  0

  14 III 15:52

  
• pompowanie

  asd pitter

  14

  2645

  0

  13 III 15:28

  
• Pompki- robiłem więcej niż robie dlaczego ?

  Anonim

  7

  4090

  0

  12 III 23:50

  
• cos mi cienko klatka idzie:-(

  K_O_B_E

  22

  2836

  0

  12 III 22:08

  
• Jak klatka w domu ????

  Decha

  15

  2383

  0

  12 III 13:44

  
• podpowiedzcie mi cos!

  czajnik607

  27

  2804

  0

  11 III 10:38

  
• nie moge wytrzymac!!!

  aniag

  19

  2495

  0

  11 III 02:22

  
• Czegos tu nie rozumiem w kulturystyce

  Anonim

  29

  3426

  0

  10 III 22:07

  
• CZY PO DOBRZE WYKONANYM TRENINGU POWINNY MNIE BOLEC MIESNIE???

  fenix...

  16

  12052

  1

  10 III 19:02

  
• Biceps - max!!!

  Tegmi

  40

  8655

  0

  10 III 16:18

  
• Trening do oceny...

  miętki

  27

  3557

  0

  10 III 13:51

  
• pytanie o dojrzewanie

  mcpucek

  17

  4284

  0

  10 III 06:35

  
• Klata

  Mitambo

  13

  2551

  0

  9 III 22:25

  
• aeroby-coto takiego ??????????????????????????????????????????????????????

  rysh

  16

  3237

  0

  9 III 20:59

  
• Proporcje...

  Anonim

  13

  26714

  0

  9 III 20:27

  
• Najważniejsze zasady ....

  DeeJaaVuu

  8

  1913

  0

  9 III 20:24

  
• Jak długo masę? A kiedy rzeźba?

  Anonim

  20

  19497

  3

  9 III 12:58

  
• Wielkie Tricepsy

  Quba

  22

  12035

  1

  9 III 08:35

  
• 15 latek trening!!:)))

  Plichu

  28

  3477

  0

  8 III 12:57

  
• Zasady Weidera

  Conner

  5

  15265

  0

  7 III 08:08

  
• Barki - no ja nie wiem...

  Anonim

  19

  2824

  0

  6 III 23:07

  
• Biceps cm

  ToMi

  29

  5349

  0

  5 III 22:18

  
• Plan na sile i wytrzymalosc w sztukach walki

  bombek

  8

  7516

  1

  4 III 11:22

  
• 2 tyg na rzezbe

  mejker

  15

  2784

  0

  3 III 23:56

  
• plan na mase

  Anonim

  24

  3379

  0

  3 III 19:38

  
• trening na klate

  pyton

  8

  1828

  0

  3 III 17:11

  
• Piłka Nożna

  Anonim

  9

  2264

  0

  3 III 16:31

  
• KILKA RAD DLA POCZĄTKUJĄCYCH

  Blady

  8

  3404

  0

  2 III 21:29

  
• PO CZYM WIĘKSZE PRZYROSTY ?? na RZEŹBE CZY NA MASE ???????????????

  danieltdp

  6

  3270

  0

  2 III 18:36

  
• ile razy na drazku

  doni10

  33

  6930

  0

  1 III 23:08

  
• Czy warto zaczynac Super Dunk II?

  Anonim

  6

  7331

  0

  1 III 23:05

  
• WIELKIE ŁAPSKA

  Anonim

  36

  5848

  0

  1 III 18:01

  
• Co zrobić z brzuchem??

  Marcel 7

  17

  3667

  0

  1 III 16:46

  
• co to sa SZTRUGSY i KAPTURY ??

  Anonim

  14

  10093

  0

  1 III 00:33

  
• moja waga a waga ciezaru na serie

  Anonim

  16

  2301

  0

  28 II 20:49

  
• program masowy z naciskeim na rece

  GRUDY

  20

  3525

  0

  28 II 15:03

  
• ile macie w bicepsie

  Anonim

  32

  13064

  0

  27 II 20:13

  
• trening masowy-rozpiska

  Anonim

  28

  5348

  0

  26 II 12:34

  
• Jak schudnąć??

  Anonim

  26

  3806

  0

  26 II 08:47

  
• Biceps i triceps razem czy oddzielnie.

  MM

  13

  9465

  2

  25 II 21:50

  
• Rzeźba , odżywki

  vorhil

  23

  9254

  0

  23 II 22:07

  
• Bez sprzętu!

  pawiel

  15

  9263

  2

  22 II 22:44

  
• Trening brzucha

  Anonim

  10

  2546

  0

  22 II 18:47

  
• Przedramie! Wielke chce!

  Anonim

  15

  5488

  0

  22 II 18:20

  
• kobiety odezwijcie się, chociaż oczywiscie nie tylko ;)

  Anonim

  69

  7330

  0

  22 II 14:47

  
• Bieganie po schodach ????????????????

  Buker

  15

  13280

  0

  22 II 13:06

  
• WSPÓŁCZYNNIK (ciekawe)

  TOPOR

  29

  3452

  0

  22 II 11:12

  
• zakwasy a cwiczenie...

  Anonim

  39

  3299

  0

  22 II 10:10

  
• Ile spedzacie czasu na siłce?

  Anonim

  31

  3368

  0

  21 II 19:36

  
• Super klata!!!!!

  cornel

  4

  3681

  0

  21 II 16:59

  
• Pompki, hantle i drazek: trening dla 15 latka

  Anonim

  21

  11740

  2

  21 II 10:37

  
• Trening na siłe.

  starship

  18

  4183

  0

  20 II 19:02

  
• TLUSZCZ NA BRZUCHU

  logos

  18

  3098

  0

  19 II 21:04

  
• Klata

  Anonim

  14

  2104

  0

  19 II 14:43

  
• oddychanie

  Anonim

  13

  5143

  0

  19 II 13:11

  
• Stoję w miejscu

  Anonim

  32

  3320

  0

  19 II 11:04

  
• Dobry Trening na MASE

  Anonim

  9

  2044

  0

  19 II 10:51

  
• Bicepsy

  Rino

  18

  2894

  0

  18 II 13:49

  
• Trening alternatywny- biceps i triceps

  sizeXL

  4

  3812

  0

  18 II 09:16

  
• Ile serii w treningu na masę?

  Mitambo

  30

  11358

  0

  17 II 19:42

  
• Nieruwnosci !!! Pomocy!!

  Anonim

  18

  2734

  0

  16 II 20:58

  
• Anty-masowe przedramie

  Anonim

  12

  2255

  0

  16 II 17:53

  
• Atlas

  Romerro

  30

  3688

  0

  16 II 17:36

  
• Trening na masę mięśniową!!! Help!!!!

  Fafik2

  20

  2808

  0

  16 II 14:42

  
• Co mozna ze mna zrobic?:)

  Roker

  35

  4260

  0

  15 II 22:18

  
• Co z czym

  Lam

  30

  3128

  0

  15 II 11:01

  
• RoWeReK!!! PrOsZe O PoRaDy

  ewier

  19

  2456

  0

  13 II 22:52