...
Napisał(a)
Witam. Otoz w dni beztreningowe strasznie chudnie mi reka w okolicach nadgarstkow <z reszta jest ok> Co sadzicie o tym zebym w kazdy dzien gdy nie mam treningu cwiczyl przedramie hantlem. Wiem ze to glupota, ale dobija mie taki spadek i musze cos z tym zrobic, a nigdy za bardzo nie umialem nabrac masy w okolicach nadgarstkow <w dzien treningu wszystko fajnie napuchniete jakies 3cm<a potem spadek i dokladnie tak jak bylo> ale pomimo kilku lat treningu nie umie przybrac w tym miejscu ani 2mm> DZIEKI POZDRO
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Andriej sprawdz ile ta panienka z autobusu ma w pasie, bo jak ma taki sam nagarstek jak Twoj to chyba w pasie i nie tylko ma znacznie więcej od Ciebie
Pozdrawiam -BiLaX-
...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...
Pozdrawiam -BiLaX-
...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...
Pozdrawiam -BiLaX-
...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...
...
Napisał(a)
Spadek owszem( to naturalne),ale nie "tak jak było przedtem" tylko odrobinę grubsze- z kazdym treningiem-bądź cierpliwy i trenuj systematycznie. Dodawanie treningów na same przedramiona w wolne dni to lipa-one muszą mieć czas na regenerację: MIĘSNIE ROSNĄ NIE NA TRENINGU,ALE POMIĘDZY TRENINGAMI.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
W okolicach nadgarstków to już nie ma mięśni (a przynajmniej nie powinno być) tylko ścięgna. Może to one puchną Ci po treningu? To raczej nie dobrze.
Bambo2
Bambo2
Bambo2
...
Napisał(a)
...
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
nie popadaj w fanatyzm, bo sie uszkodzisz- jak ktos ma chude nadgarski to nic nie poradzi- bedzie to widac
-///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-
-///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
Hmm to tak do wszyskich ktuży wiedzą jak zwiększyć obwód nargarstka, co trzeba np. dodać do diety (bo mięśniami to raczej nie zarośnie ).
--------------------------------------------------------------------------------
Celem prawdziwego człowieka jest jak najwięcej jeść, spać i ćwiczyć
--------------------------------------------------------------------------------
Celem prawdziwego człowieka jest jak najwięcej jeść, spać i ćwiczyć
...
Napisał(a)
ja tez nadgarstki mam chude dokladnie jak TOPOR 17 chamowato to wygloda jak np w autobusie trzymam sie tej rurki na gorze a obok mnie stoi drobna panna i jej reka jest jakby grubsza heheehh
radek
radek
.
...
Napisał(a)
W/g mnie też mięśni tam za wiele nie ma, a grubość w tych okolicach zależy bardziej od układu kostnego i ilości tkanki tłuszczowej...
"Gdy znika przyczyna, znika też skutek"
"Gdy znika przyczyna, znika też skutek"
Poprzedni temat
Mała przechadzka po siłowniach, nie tylko profesjonalnych
Następny temat
Trening na masę mięśniową!!! Help!!!!
Polecane artykuły