Czegos tu nie rozumiem w kulturystyce

Gdfyby powiedział, że planuje kłopoty ze zdriwem, to zabraliby go do czubków-proste...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

dla mnie osobiscie to mozesz i 12 godz dziennie cwiczyc ,nie mój problem
porównywanie sie do planów zawodowych kulturystów to jak próba puszczenia
goscia co dopiero robi prawo jazdy na leśną droge z predkościa 160 km w Subaru Impreza ,pewnie trafi sie jeden na milion samorodny talent ,który
sobie poradzi...
weź plan Arniego z ostatniego Flexa ten klatka+plecy 5cw po 5serii bez przerw na maxa i spróbuj go wykonać - dużych przyrostów życze

BTW: metody treningowe były przez lata doskonalone ,kiedys zawodnicy mysleli ,ze im wiecej tym lepiej przykład szedł z góry na dół
jak chodziłem do Herkulesa 15 lat temu to goscie siedzieli po 3 godziny na treningu i to była norma ,w pewnym momencie tez tak zaczałem robic ,ale
jechałem na sucho ,nawet bez suplementów ,bo kto wtedy miał dostep do takich bajerów jak dzis - efekt był taki ,ze rok cięzkiej katorgi ,a przyrosty marne ,tylko wtedy nie wiedziałem dlaczego tak sie stało
(przedtem w dwa lata +25cm w klatce)
cieszcie sie ,że teraz jest takie SFD i są tu ludzie ,którzy dzielą sie swoim doswiadczeniem jak Michail np, macie szanse unikać takich podstawowych błedów i uzyskać wiele cennych wskazówek

EOT

Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening

"to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "

Heheheh- Kilop super porównanie z tym Subaru

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Aha czyli mam rozumiec z waszych wypowiedzi ze jezeli ktos cwiczy na sucho bez zadnych sterydow czy odzywek to wystarczy mu treningu 3x w tyg po 1godz, czyli srednio 3 godz w tyg, a jezeli ktos wpiepsza sterydy i odzywki bez opamietania to moze ladowac na silowni nawet codziennie po 2 godz. A jezeli ktos ma staz treningowy 2 lata i nie objada sie odzywkami czy czyms podobnym tak jak ja to tez mu wystarcza 3 godz w tyg?

Drum'n'Bass zapnij pass
>>>>>>POZDROWIENIA<<<<<<
___Kru Krunatos Stul Pe___
_______Giero Sikro________
________Hugo Skruo________

nie uogólniaj ,wiadomo ze na sucho mozna pociągnąc do pewnej bariery i dalej sie nie da ,wtedy siegasz po suplementy i hardcore'owe metody treningu (ale od swieta i potem normalna jazda przez kilka planów)
ryzykanci idą dalej i testuja swój organizm na dopalaczach (jedni bez widocznych konsekwencji inni marnie konczą) ,ale zasada jest jedna póki idziesz do przodu dobieraj sobie metody do swoich aktualnych mozliwosci
jak cwiczysz 2 lata to mozesz sobie plan 4-dniowy robic ,
my nie popieramy kopiowania w ciemno planów z gazet pisanych dla wyczynowców ,jak ktos cwiczy wiele lat i przerobił mnóstwo programów to juz sam wie co dla niego dobre,ale na poczatku wystarczy 3-4 dni w tyg
reszta to dieta ,regeneracja i dopiero dalej suplementy
no i druga sprawa piszecie ,że 'oni' sie nie regenerują ,cwiczą 6-7 dni
i tak dalej ,ale pomyslcie to wyczynowcy ,którzy juz z tego zyją i wiedzą czym ryzykuja ,sami zresztą przyznają ,ze dla nich sport już nie równa sie zdrowie

Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening

"to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "

no kilop wkoncu jakies racjonalne wytlumaczenie, sog dla ciebie

Drum'n'Bass zapnij pass
>>>>>>POZDROWIENIA<<<<<<
___Kru Krunatos Stul Pe___
_______Giero Sikro________
________Hugo Skruo________

kilop
jak Ty to madrze napisales
do niczego sie przyczepic nie moge...
a ja lubie sie czepiac
jak jeszcze nie bylo soga ode mnie w treningu to teraz bedzie

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Witam
mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac?
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

o kurcze, jestem zaszczycony Veronko
sog od Ciebie liczy sie za dziesięć

Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening

"to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "

jestem wzruszona takim podejsciem do mnie
to chyba jakies przedluzone dzialanie Dnia Kobiet

A to co powiedziales koledze to jest dokladnie to co ja mysle tylko nie wiem czy bym to tak ladnie umiala wylozyc

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Witam
mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac?
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.