aniag

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2489

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2016 (20:29)

Data rejestracji 23.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	stepper czy rower treningowy witam serdecznie, chciałabym zrzucić 25 kg, zastanawiam się czy kupic stepper skretny czy rower treningowy. na czym łatwiej będzie zrzucić wage ania	5	2016-06-21 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	orbiterek - sprawa kupna chcę zakupić orbitrek biorę pod uwagę dwa z magnetycznym systemem hamowania: 1. z 8 kg kołem i programami w tym jeden na spalanie tkanki tłuszczowej 2. z 10 kg kołem bez programów co mi radzicie jako osoby doświadczone? mam 164 cm wzrostu i	0	2007-08-14 07:03
Odżywianie i Odchudzanie	orbitreka - który z podanych...proszę.... kochani, pomożcie mi w yborze orbiterka który z niżej podanych waszym zdaniem będzie lepszy i opcja orbitrek elektryczno-magnetyczny energometr magnetyczny - zasilany 230v obciążenie do 150 kg!!! wyprodukowany na rynek	0	2007-08-06 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	zakup bieżni -potrzebna pomoc kochani pomuszcie pragne zakupić bieżnie do mieszkania w bloku. nie ukrywam że zalezy mi aby nie była zby droga. poradzcie jakie parametry brac pod uwage, aby nie obciążać stawów i co ważne nie przeszkadzac sąsiadom mieszkającym piętro	1	2007-03-05 21:37
Trening dla zaawansowanych	Zakup bieżni witam gorąco potrzebuję waszej pomocy. pragne zakupić bieżnie do mieszkania w bloku. nie ukrywam że zalezy mi aby nie była zby droga. poradzcie jakie parametry brac pod uwage, aby nie obciążać stawów i co ważne nie przeszkadzac sąsiadom	4	2007-03-05 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby-marszobiegi kochani! bardzo was prosze o wskazowki. biegam 6*tydz.rano na czczo okolo 45-60min. ostatnio chcialam sie przerzucic z biegow na marszobiegi ale nie jestem w stanie dojsc do tetna 65%max a o utrzymaniu to juz wogole mowy nie ma. co robie nie tak,	14	2003-06-15 15:07
Trening dla zaawansowanych	nie moge wytrzymac!!! od kilku dni zaczelam cwiczyc miesnie dolne brzucha w zwisie. podciaganie kolan do klatki. generalnie cwiczenie to bardzo mi odpowiada, czuje jak mi miesnie ladnie pracuja, ale jest jedno ale, a mianowicie podciagne sie tylko okolo 10 razy i	19	2003-03-07 22:06
Trening dla początkujących	masa a rzezba pytam w tym dziale gdyz w treningach bym sie chyba ze wstydu spalila. ale ja nie do konca rozumiem roznice pomiedzy masa a rzezba? ania	9	2003-02-11 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	Miesnie brzucha codziennie czy nie !!! witajcie! mam do was pytanie odnosnie czestotliwosci cwiczen miesni brzusznych. tyle sie na ten temat ostatnio pisze, ale zdania sa podzielone. wypowiedz si2uiela: "mięśniom brzucha musisz poświęcić o wiele więcej wysiłku niż innym grupom	4	2002-11-22 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	trening P90X na DVD(Chest&Back+Ab RipperX)	2008-01-05 12:49
Firma	Podpowiedzcie proszę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2007-08-14 21:42
Firma	Pomóżcie	2007-07-27 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby-marszobiegi	2003-06-17 02:07
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby-marszobiegi	2003-06-15 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby-marszobiegi	2003-06-15 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby-marszobiegi	2003-06-15 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Efektywne spalanie tłuszczu	2003-04-17 02:23
Trening dla zaawansowanych	nie moge wytrzymac!!!	2003-03-11 02:14
Trening dla zaawansowanych	nie moge wytrzymac!!!	2003-03-11 01:50
Trening dla zaawansowanych	nie moge wytrzymac!!!	2003-03-11 01:40
Trening dla zaawansowanych	nie moge wytrzymac!!!	2003-03-10 23:18
Trening dla zaawansowanych	nie moge wytrzymac!!!	2003-03-10 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch - cwiczenia na dolna czesc	2003-02-10 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Montignac	2003-02-10 02:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Montignac	2003-02-10 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	Miesnie brzucha codziennie czy nie !!!	2002-11-23 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Miesnie brzucha codziennie czy nie !!!	2002-11-23 01:02