SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TABELKI

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3012

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Może już o tym było, ale nie znalazłem - w pseudo fachowej prasie typu Flex, czy M&F drukowane są czasem tabbelki w stylu - jeżeli wyciskasz na płaskiej ileśtam 8 razy to jak to pomnożysz przez 1, i cośtam po przecinku to wyjdzie Ci maxymalne powtoorzenie. Wg mnie to jakaś kompletna bzdura - do tej pory wiedziałem, że wycisnę 135kg 7 razy i nic nie jest w stanie zmusić mnie do ósmego. Czyli wg tych mądrych table max powinien wynosić 150 z kawałkiem. Właśnie pomyślałem sobie żeby to sprawdzić i zarzuciłem 170 - poszło bez problemu i jakbym jeszcze 10 dorzucił to też by chyba poszło (nie proobowałem bo ćwiczę sam). Co zatem sądzicie o tych tabelach - czy komuś sprawdziły się tamte wyliczenia.

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 339 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5206
Kilka dni temu dałem te przeliczniki na forum w art. "przeliczniki siły". Coś słabo czytacie ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 479 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6579
niezły jestes lucek ja tyle wzyciu niepodniose nawet niebiore połowy z tego co ty
kiedys tez to liczyłem i mi sie niesprawdziło poniewaz brałem mniej a według tej tabelki powinienem wiecej

Członek Mafii Diablo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 12147 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 206608
Mi też się nie sprawdzają, tylko że w drugą stronę. Miałem kiedyś taki arkusz excela który dokonywał takich przeliczeń (chyba jeszcze nawet mam gdzieś).

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/
Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD
Lame_Hunters.Sq
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 104474
wg. mojej tabelki powinieneś podnieść 167.4 (a nie 150) +- 5% czyli 8.37 = min.159.3 max.175.77(kg) )))))))))



------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!


"Moderator w dziale Trening"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 903
Brutus jak możesz to wżuć tą tabelkę

"Wszyscy ludzie są braćmi, ponieważ posiadają taką samą duszę"

"Wszyscy ludzie są braćmi, ponieważ posiadają taką samą duszę"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Czyli Brutus ma lepszą tabelę a to badziewie w gazetkach jest do d...y

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 104474
To jest w excelu więc nie wrzucę .



------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!


"Moderator w dziale Trening"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 12147 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 206608
Jak nie jak tak można na www wrzucić.

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/
Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD
Lame_Hunters.Sq
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
BTW - TJM czy ty masz jakąś wyszukiwarkę - pojawiasz się wszędzie gdzie jest mowa o tematach techniczno komputerowych)))))))))

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 12147 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 206608
Nie - ja po prostu wszędzie mam powiadomienia

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/
Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD
Lame_Hunters.Sq
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 903
Brutus prześlij mi ją e-mailem

"Wszyscy ludzie są braćmi, ponieważ posiadają taką samą duszę"

"Wszyscy ludzie są braćmi, ponieważ posiadają taką samą duszę"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Seks i kulturystyka

Następny temat

Od czego wychodzą żyły ?

Water