Kuzyn

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

339

przeczytanych postów

5206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2008 (20:36)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	okolice Kobyłki jak w temacie.... szukam siłowni w kobyłce lub okolicy...znacie coś?	6	8/15/2006 6:46 PM
Trening dla zaawansowanych	przeliczniki siły szukałem w wyszukiwarce "przeliczniki" itp. i takiej informacji nie znalazłem. jeśli to już było lub gdzieś jest proszę moderatora o skasowanie tego postu. często zaglądając w profile widzę informacje dotyczące wyników w wyciskaniu, przysiadzie i	12	3/12/2003 1:24 PM
Administracja i Moderatorzy	propozycja http://www.sfd.pl/temat295523/ do tej pory mamy wielu ćwiczących, mało efektu na zewnatrz.... proponuje dyskusje wśród moderatorów, czy nie warto poprzec pomysł wyjścia na zewnątrz...pod patronatem sfd myśle, że jest cześć chętnych, ale brak im	2	10/18/2006 10:19 PM
Po siłowni, o siłowni	propozycja co byście powiedzieli na to, aby stworzyc dział (post podwieszony) dla kilku (kilkunastu) osób, które zdeklarowały by sie, że wezma udział za np. 2 lata w jakis zawodach? byłyby tam relacje z przygotowań, zdjecia, pomoc specjalistów. wziecie udziału	8	10/18/2006 7:44 PM
Po siłowni, o siłowni	Bogdan Szczotka w reklamie? czy w reklamie plusa, tej z "czasowstrzymywaczem" gra bogdan szczotka? bo ten gośc podobny jakiś.....	18	8/23/2006 11:03 PM
Po siłowni, o siłowni	Pytanko zapytam tu, bo na regionalne rzadko ktoś zaglada: jakaś siłka w kobyłce lub blisko... zna ktoś?	2	8/16/2006 10:14 PM
Galeria Zdjęć	Ponad 12 cali ! <br><br>witajcie, oto moje łapki. zawsze przy okazji zdjęć jest dyskusja czy profil jest prawdziwy. gwarantuję, że ramiona mam ponad 12-calowe<img src="../../buziaki/1.gif"	19	2/18/2003 10:33 AM
Trening dla zaawansowanych	Napompowany na maxa czytając niektóre profile klubowe zastanawiam się, czy pomiary dokonywane są "na sucho" np. rano czy też po ostrym treningu. proponuję łapy mierzyć na obwód max. po napompowaniu (wtedy nie oszuka się ani o mm.)a klatę po treningu, ale bez wdechu i	9	8/14/2001 11:50 AM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Sesja wstępna - Matek	10/24/2006 8:42 PM
Galeria Zdjęć	Sesja wstępna - Matek	10/24/2006 8:34 PM
Galeria Zdjęć	Sesja wstępna - Matek	10/24/2006 7:58 PM
Po siłowni, o siłowni	propozycja	10/18/2006 9:25 PM
Z archiwum kulturystyki	TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.	9/24/2006 11:04 PM
Z archiwum kulturystyki	TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.	9/24/2006 10:05 PM
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	9/21/2006 9:43 AM
Z archiwum kulturystyki	Wiesław Wnęk-kulturysta z dawnych lat	9/20/2006 9:12 PM
Zdrowie i Uroda	Pol roku meki...... ;/	9/20/2006 6:40 PM
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	9/20/2006 6:31 PM
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	9/20/2006 6:24 PM
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest?	9/18/2006 11:52 PM
Trening dla zaawansowanych	Lapy problem	9/18/2006 11:44 PM
Trening dla zaawansowanych	Lapy problem	9/18/2006 11:18 PM
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	9/18/2006 11:05 PM
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	9/18/2006 11:00 PM
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	9/18/2006 10:55 PM
Po siłowni, o siłowni	Ból lędźwi	9/13/2006 8:12 PM
Po siłowni, o siłowni	Ból lędźwi	9/13/2006 7:05 PM
Informator MAZOWIECKI	okolice Kobyłki	9/12/2006 11:21 PM
Po siłowni, o siłowni	Ból lędźwi	9/12/2006 9:47 PM
Galeria Zdjęć	Get harder!	8/26/2006 6:38 PM
Po siłowni, o siłowni	Bogdan Szczotka w reklamie?	8/25/2006 3:19 PM
Informator MAZOWIECKI	okolice Kobyłki	8/24/2006 9:14 AM
Po siłowni, o siłowni	potrzebny wzór	8/23/2006 11:34 PM
Po siłowni, o siłowni	Bogdan Szczotka w reklamie?	8/23/2006 11:16 PM
Po siłowni, o siłowni	Pytanko	8/16/2006 10:51 PM
Trening dla zaawansowanych	Jak to nadrobic?	2/24/2005 9:27 PM
Trening dla zaawansowanych	Z czym Klate??	2/24/2005 9:19 PM
Trening dla zaawansowanych	Z czym Klate??	2/24/2005 8:59 PM