Kuzyn

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

339

przeczytanych postów

5206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2008 (20:36)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	okolice Kobyłki jak w temacie.... szukam siłowni w kobyłce lub okolicy...znacie coś?	6	2006-08-15 18:46
Trening dla zaawansowanych	przeliczniki siły szukałem w wyszukiwarce "przeliczniki" itp. i takiej informacji nie znalazłem. jeśli to już było lub gdzieś jest proszę moderatora o skasowanie tego postu. często zaglądając w profile widzę informacje dotyczące wyników w wyciskaniu, przysiadzie i	12	2003-03-12 13:24
Administracja i Moderatorzy	propozycja http://www.sfd.pl/temat295523/ do tej pory mamy wielu ćwiczących, mało efektu na zewnatrz.... proponuje dyskusje wśród moderatorów, czy nie warto poprzec pomysł wyjścia na zewnątrz...pod patronatem sfd myśle, że jest cześć chętnych, ale brak im	2	2006-10-18 22:19
Po siłowni, o siłowni	propozycja co byście powiedzieli na to, aby stworzyc dział (post podwieszony) dla kilku (kilkunastu) osób, które zdeklarowały by sie, że wezma udział za np. 2 lata w jakis zawodach? byłyby tam relacje z przygotowań, zdjecia, pomoc specjalistów. wziecie udziału	8	2006-10-18 19:44
Po siłowni, o siłowni	Bogdan Szczotka w reklamie? czy w reklamie plusa, tej z "czasowstrzymywaczem" gra bogdan szczotka? bo ten gośc podobny jakiś.....	18	2006-08-23 23:03
Po siłowni, o siłowni	Pytanko zapytam tu, bo na regionalne rzadko ktoś zaglada: jakaś siłka w kobyłce lub blisko... zna ktoś?	2	2006-08-16 22:14
Galeria Zdjęć	Ponad 12 cali ! <br><br>witajcie, oto moje łapki. zawsze przy okazji zdjęć jest dyskusja czy profil jest prawdziwy. gwarantuję, że ramiona mam ponad 12-calowe<img src="../../buziaki/1.gif"	19	2003-02-18 10:33
Trening dla zaawansowanych	Napompowany na maxa czytając niektóre profile klubowe zastanawiam się, czy pomiary dokonywane są "na sucho" np. rano czy też po ostrym treningu. proponuję łapy mierzyć na obwód max. po napompowaniu (wtedy nie oszuka się ani o mm.)a klatę po treningu, ale bez wdechu i	9	2001-08-14 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Sesja wstępna - Matek	2006-10-24 20:42
Galeria Zdjęć	Sesja wstępna - Matek	2006-10-24 20:34
Galeria Zdjęć	Sesja wstępna - Matek	2006-10-24 19:58
Po siłowni, o siłowni	propozycja	2006-10-18 21:25
Z archiwum kulturystyki	TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.	2006-09-24 23:04
Z archiwum kulturystyki	TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.	2006-09-24 22:05
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-21 09:43
Z archiwum kulturystyki	Wiesław Wnęk-kulturysta z dawnych lat	2006-09-20 21:12
Zdrowie i Uroda	Pol roku meki...... ;/	2006-09-20 18:40
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-20 18:31
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-20 18:24
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest?	2006-09-18 23:52
Trening dla zaawansowanych	Lapy problem	2006-09-18 23:44
Trening dla zaawansowanych	Lapy problem	2006-09-18 23:18
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-18 23:05
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-18 23:00
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - jaki % masy ciała?	2006-09-18 22:55
Po siłowni, o siłowni	Ból lędźwi	2006-09-13 20:12
Po siłowni, o siłowni	Ból lędźwi	2006-09-13 19:05
Informator MAZOWIECKI	okolice Kobyłki	2006-09-12 23:21
Po siłowni, o siłowni	Ból lędźwi	2006-09-12 21:47
Galeria Zdjęć	Get harder!	2006-08-26 18:38
Po siłowni, o siłowni	Bogdan Szczotka w reklamie?	2006-08-25 15:19
Informator MAZOWIECKI	okolice Kobyłki	2006-08-24 09:14
Po siłowni, o siłowni	potrzebny wzór	2006-08-23 23:34
Po siłowni, o siłowni	Bogdan Szczotka w reklamie?	2006-08-23 23:16
Po siłowni, o siłowni	Pytanko	2006-08-16 22:51
Trening dla zaawansowanych	Jak to nadrobic?	2005-02-24 21:27
Trening dla zaawansowanych	Z czym Klate??	2005-02-24 21:19
Trening dla zaawansowanych	Z czym Klate??	2005-02-24 20:59