kilop

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3058

przeczytanych postów

36772

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 58

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty siłownia,tenis

Ostatnia aktywność 24.04.2008 (13:03)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy-Michaiła mam nadzieje ,że michał nie będzie miał mi za złe ,że go tutaj publikuje, ale zostałem zasypany poczta z prośbami o ten trening ,wiec lepiej będzie dla wszystkich jak go tutaj powiesze . prosze tylko	227	2002-10-25 08:45
Z archiwum kulturystyki	System Weidera-Trening dla początkujących system weidera w latach 50-tych ubiegłego wieku ośrodek badań weidera opracował swój własny ,szeroko dzis znany na świecie system ćwiczeń siłowych. system ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do	83	2002-07-09 23:06
Trening dla zaawansowanych	Kulturystyka a inne sporty -> jak trenować materiał opracowany w oparciu o ksiązke 'kulturystyka - system joe weidera' być może niektórzy z was mają zmienne upodobania i w miare nabierania siły zainteresują się innymi dyscyplinami sportu. aktualne w takim przypadku bedzie pytanie : czy	79	2002-10-04 12:29
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1702	3	2007-02-05 17:12
Z archiwum kulturystyki	Ulubione ćwiczenia mistrzów - John Grimek john grimek należy do najstarszego pokolenia kulturystów. największe sukcesy zdobywał ćwierć wieku temu, ale do dziś mimo swych 55 lat zachował piękną sylwetkę i dużą sprawność. w treningu wiele uwagi przywiazuje do ćwiczeń gibkości. oto jego	12	2002-08-21 08:57
Z archiwum kulturystyki	Ulubione ćwiczenia mistrzów - Eddie Silvestre ulubione ćwiczenia mistrzów - eddie silvestre "kto znajdzie klucz do sukcesu,ten zwycięża" - twierdzi eddie silvestre (mr. universe). a kluczem tym są odpowiednio dobrane ćwiczenia, wykonywane w pewnej kolejności, w ścisle określonych	26	2002-07-17 21:59
Z archiwum kulturystyki	Ulubione ćwiczenia mistrzów - Jack Delinger ulubione ćwiczenia mistrzów - jack delinger (1926-1994) tytuły: mr. america 1949 mr. universe 1956 delinger jeden z najokazalej umięsnionych kulturystów lat 50-tych łączył ćwiczenia mięśnia trójgłowego z ćwiczeniami bicepsu. jak	19	2002-07-19 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 1702	2007-02-05 19:37
Biogenix	Biogenix - Carb BX	2006-10-27 14:38
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2006-10-27 14:34
Odżywki i suplementy	olimp VITA-MIN Multiple SPORT-nowość	2006-10-27 14:21
Odżywki i suplementy	█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA	2006-06-05 11:28
Odżywki i suplementy	Zdrowia Banan!	2006-06-05 11:26
Odżywki i suplementy	█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA	2006-06-01 09:10
Odżywki i suplementy	█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA	2006-05-12 11:26
Odżywki i suplementy	█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA	2006-05-10 08:56
Trening dla zaawansowanych	Za pomoc beda sogi!!!	2006-05-09 11:28
Trening dla zaawansowanych	Nietypowy 5 dniowy plan na masę - opinie	2006-05-09 11:22
Trening dla zaawansowanych	plany z priorytetem??	2006-04-30 21:14
Trening dla zaawansowanych	proszę o sprawdzenie planu trningowego dla poczatkujacego	2006-04-30 21:03
Trening dla zaawansowanych	Split na mase do oceny	2006-04-30 20:57
Trening dla zaawansowanych	ilość serii na biceps	2006-04-20 09:06
Trening dla zaawansowanych	Nie polecam...:P	2003-07-17 20:33
Trening dla zaawansowanych	BIC+TRIC.JAK W KOŃCU?	2003-07-16 15:17
Trening dla zaawansowanych	POWIEDZCIE CZY TO DOBRA ROZPISKA??	2003-07-16 14:09
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2003-07-16 07:49
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2003-07-15 14:48
Odżywki i suplementy	Najnowszy gainer HI TEC (ponad 50 anabolików)	2003-07-10 11:03
Trening dla zaawansowanych	TRENING +30 LAT-ków	2003-07-09 12:00
Trening dla zaawansowanych	UWAGA KONKURS NA NAJLEPSZYCH MODERATORÓW.	2003-07-09 11:10
Administracja i Moderatorzy	Pogrubienie dla użytkownika: "StaRa EkiPa" w dziale "Trening".	2003-07-07 14:31
Administracja i Moderatorzy	Pogrubienie dla użytkownika: "StaRa EkiPa" w dziale "Trening".	2003-07-07 14:30
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny!!-sprawdzcie i poprawcie	2003-07-07 13:17
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny!!-sprawdzcie i poprawcie	2003-07-07 09:34
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ułożenie planu treningowego na masę	2003-07-07 09:01
Administracja i Moderatorzy	zablokowac doping bezabonentowca...	2003-07-02 08:50
Trening dla zaawansowanych	TRENING +30 LAT-ków	2003-06-27 22:31