ToMi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

8736

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Milczarek

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Nauka

Dieta walcze

Uprawiane sporty silownia , MMA

Ostatnia aktywność 29.11.2020 (12:06)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Zamówienie numer 23880 kiedy zamówienie zostanie zrealizowane ? pozd	7	2011-09-07 11:44
Odżywki i suplementy	Top Mass i Carbo Olimpu kupiłem 3 kg top massa i 4kg carbo . top massa biore rano 60g , wieczorem 70g i mam problem czy brac po treningu topmassa wrazz carbo czy moze przed treningiem gainera?? a po treningu same carbo ?? moje 2ugie pytanie to , czy carbo	5	2004-04-27 12:15
Odżywki i suplementy	HMB vs Amino Anabol PQ siema mam 18 lat na siłownie chodze od 2 lat i mam dylemat.... gram w siatkowke 2 razy w tygodniu i 3 razy w tyg chodze na siłownie : pon wolne wto siłownia srod siatka czwartek siłownia piatek siatka sob wolne niedziela siłownia i	7	2003-10-17 18:47
Trening dla zaawansowanych	Biceps cm mam problem moj biceps nei chce rosnac od jakiegos 1,5 miecha zapodam moje dane: pon klata wtorek biceps-triceps sroda barki nogi czwartek odpoczynek piatek plecy sobota odpoczynek niedziela odpoczynek plan bicepsa 1 cwiczenie to	29	2003-03-03 19:38
Odżywki i suplementy	Hitec wiele sie mowi na forum ze jedne produkty tej firmy są swietne a drugie do dup. czy ktos mogł by to zebrac w pewną całosc i napisac 4-5 dobre suplementy ?? na mase,zezbe i siłe z gory dzieki + pozdroffka tomi	13	2002-09-22 23:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Nutrex	Nutex - HEMO RAGE Black	2011-12-17 18:05
Marbo	Zamówienie numer 23880	2011-09-07 15:02
Marbo	Zamówienie numer 23880	2011-09-07 13:03
Nutrex	Nutrex - Lipo-6X	2010-03-19 19:46
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-11-12 13:29
Szybkie pytania bez logowania	Chcecie firme HGH Nutrition? Ankieta!	2006-11-01 23:15
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby MMA w Warszawie	2006-04-07 13:56
Scena MMA i K-1	Seminarium z Murilo "Ninja" Rua w Warszawie! - 13 kwietnia	2006-04-07 13:46
Trening dla początkujących	Thermo Speed	2005-09-09 02:43
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-05 01:13
Odżywianie i Odchudzanie	Nowy pomysł na uniknięcie wpadki dopingowej	2005-01-02 19:51
Inne dyscypliny	Atak w siatkówce	2004-09-14 00:33
Trening dla początkujących	paznokcie	2004-09-13 22:14
Inne dyscypliny	Siatkówka	2004-09-03 22:17
Inne dyscypliny	Siatkówka	2004-09-03 21:52
Inne dyscypliny	Siatkówka	2004-09-03 20:28
Galeria Zdjęć	Cheerleader Unia Wisla	2004-09-01 23:38
Inne dyscypliny	Atak w siatkówce	2004-08-31 00:19
Inne dyscypliny	Siatkówka	2004-08-30 23:51
Galeria Zdjęć	Jak Ocenicie Rok ćwiczeń na Sucho:D	2004-06-08 21:35
Odżywki i suplementy	Top Mass i Carbo Olimpu	2004-04-27 12:34
Trening dla zaawansowanych	MOJ PROGRAM NA MASE...OCENCIE!	2004-01-18 14:05
Galeria Zdjęć	Wasze ulubione DYSKOTEKI :)	2004-01-03 18:32
Z archiwum kulturystyki	Legendarny siłacz	2003-12-19 19:27
Odżywki i suplementy	HMB vs Amino Anabol PQ	2003-10-18 12:29
Odżywki i suplementy	HMB vs Amino Anabol PQ	2003-10-17 20:21
Inne dyscypliny	Siatkówka i trening siłowy	2003-10-12 19:20
Inne dyscypliny	Siatkówka	2003-04-14 00:32
Galeria Zdjęć	ocencie drugiego cieniasa :P	2003-04-13 19:38
Odżywki i suplementy	czy jaranie szkodzi przy spozywaniu kreatyny??	2003-04-11 19:49