ToMi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

8736

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Milczarek

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Nauka

Dieta walcze

Uprawiane sporty silownia , MMA

Ostatnia aktywność 29.11.2020 (12:06)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Zamówienie numer 23880 kiedy zamówienie zostanie zrealizowane ? pozd	7	2011-09-07 11:44
Odżywki i suplementy	Top Mass i Carbo Olimpu kupiłem 3 kg top massa i 4kg carbo . top massa biore rano 60g , wieczorem 70g i mam problem czy brac po treningu topmassa wrazz carbo czy moze przed treningiem gainera?? a po treningu same carbo ?? moje 2ugie pytanie to , czy carbo	5	2004-04-27 12:15
Odżywki i suplementy	HMB vs Amino Anabol PQ siema mam 18 lat na siłownie chodze od 2 lat i mam dylemat.... gram w siatkowke 2 razy w tygodniu i 3 razy w tyg chodze na siłownie : pon wolne wto siłownia srod siatka czwartek siłownia piatek siatka sob wolne niedziela siłownia i	7	2003-10-17 18:47
Trening dla zaawansowanych	Biceps cm mam problem moj biceps nei chce rosnac od jakiegos 1,5 miecha zapodam moje dane: pon klata wtorek biceps-triceps sroda barki nogi czwartek odpoczynek piatek plecy sobota odpoczynek niedziela odpoczynek plan bicepsa 1 cwiczenie to	29	2003-03-03 19:38
Odżywki i suplementy	Hitec wiele sie mowi na forum ze jedne produkty tej firmy są swietne a drugie do dup. czy ktos mogł by to zebrac w pewną całosc i napisac 4-5 dobre suplementy ?? na mase,zezbe i siłe z gory dzieki + pozdroffka tomi	13	2002-09-22 23:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Nutrex	Nutex - HEMO RAGE Black	2011-12-17 18:05
Marbo	Zamówienie numer 23880	2011-09-07 15:02
Marbo	Zamówienie numer 23880	2011-09-07 13:03
Nutrex	Nutrex - Lipo-6X	2010-03-19 19:46
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-11-12 13:29
Szybkie pytania bez logowania	Chcecie firme HGH Nutrition? Ankieta!	2006-11-01 23:15
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby MMA w Warszawie	2006-04-07 13:56
Scena MMA i K-1	Seminarium z Murilo "Ninja" Rua w Warszawie! - 13 kwietnia	2006-04-07 13:46
Trening dla początkujących	Thermo Speed	2005-09-09 02:43
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-05 01:13
Odżywianie i Odchudzanie	Nowy pomysł na uniknięcie wpadki dopingowej	2005-01-02 19:51
Inne dyscypliny	Atak w siatkówce	2004-09-14 00:33
Trening dla początkujących	paznokcie	2004-09-13 22:14
Inne dyscypliny	Siatkówka	2004-09-03 22:17
Inne dyscypliny	Siatkówka	2004-09-03 21:52
Inne dyscypliny	Siatkówka	2004-09-03 20:28
Galeria Zdjęć	Cheerleader Unia Wisla	2004-09-01 23:38
Inne dyscypliny	Atak w siatkówce	2004-08-31 00:19
Inne dyscypliny	Siatkówka	2004-08-30 23:51
Galeria Zdjęć	Jak Ocenicie Rok ćwiczeń na Sucho:D	2004-06-08 21:35
Odżywki i suplementy	Top Mass i Carbo Olimpu	2004-04-27 12:34
Trening dla zaawansowanych	MOJ PROGRAM NA MASE...OCENCIE!	2004-01-18 14:05
Galeria Zdjęć	Wasze ulubione DYSKOTEKI :)	2004-01-03 18:32
Z archiwum kulturystyki	Legendarny siłacz	2003-12-19 19:27
Odżywki i suplementy	HMB vs Amino Anabol PQ	2003-10-18 12:29
Odżywki i suplementy	HMB vs Amino Anabol PQ	2003-10-17 20:21
Inne dyscypliny	Siatkówka i trening siłowy	2003-10-12 19:20
Inne dyscypliny	Siatkówka	2003-04-14 00:32
Galeria Zdjęć	ocencie drugiego cieniasa :P	2003-04-13 19:38
Odżywki i suplementy	czy jaranie szkodzi przy spozywaniu kreatyny??	2003-04-11 19:49