Siema mam 18 lat na siłownie chodze od 2 lat i mam dylemat.... gram w siatkowke 2 razy w tygodniu i 3 razy w tyg chodze na siłownie :
pon wolne
wto siłownia
srod siatka
czwartek siłownia
piatek siatka
sob wolne
niedziela siłownia
i zeby organizm za mocno sie nie przemeczał chce sobie kupic jaka odzywke moim celem jest poprawic sprawnosc ogolna wytzymałosc organizmu i troche siły by sie przydało co mi poradzicie ??
Wydaje mi sie ze najlepszym wyborem beda albo aminokasy hiteka PQ albo HMB olimpu ( w tym ze HMB kilka opakowan przez np 3 miechy jak bym kupił zamiezam brac ) co byscie mi poradzili ?? moze inne suplementy ??
PoZdRoFfka
ToMi
pon wolne
wto siłownia
srod siatka
czwartek siłownia
piatek siatka
sob wolne
niedziela siłownia
i zeby organizm za mocno sie nie przemeczał chce sobie kupic jaka odzywke moim celem jest poprawic sprawnosc ogolna wytzymałosc organizmu i troche siły by sie przydało co mi poradzicie ??
Wydaje mi sie ze najlepszym wyborem beda albo aminokasy hiteka PQ albo HMB olimpu ( w tym ze HMB kilka opakowan przez np 3 miechy jak bym kupił zamiezam brac ) co byscie mi poradzili ?? moze inne suplementy ??
PoZdRoFfka
ToMi
ToMi
Krzysztof Piekarz
BCAA to tylko dorga forma białka i
ja tulko przeloem wpadlem - bede dopiero jutro