mejker

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6212

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Jabłoński

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Miastko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta low carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2015 (10:26)

Data rejestracji 24.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	suplement + trening witam wszystkich mam maly problem moja siostra i dziewczyna chcialy by troszeczke schudnac wiadomo w ktorych miejscach probujac im doradzic nie chcial bym ich wprowadzac w blad wiec moje 1 pytanie brzmi jakie suplementy byly by przydatne ( w wakacje	2	2006-10-28 11:01
Odżywki i suplementy	Wyjazd witam wszystkich zaczne moze od krotkiego przedstawienia mojeje osoby trenuje juz 5 latek , w miare regolarnie praktycznie bez wiekszych przerw ( chociaz zdazaja sie takowe ) to co osiagnalem kosztowalo mnie bardzo wiele i mam teraz maly problem	6	2006-05-24 20:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Kandydat na mistrza !!! <br><br>napewno wiecie kim on jest ale chcial bym abyscie ocenili jego tegoroczne szanse w pucharze polski warka strong man ,i jesli macie jakies zdjecia tego goscia to prosze wklejajcie ;)	11	2004-05-26 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka dla cwiczacego studenta :) zaczne od tego ze trenujemy juz sporo czasu ponad 3 latka efekty silowe sa nie zle jesli chdzi o sylwetke to nie najgozej ale od dluzszego czasu organizm przstal reagowac na treningi i nie wynika to z zlego treningu czy stagnacji . przyrosty sa ale	1	2004-03-29 20:35
Odżywki i suplementy	Kreatynka mam maly problem jesli chodzi o wybor kreatyny (olimp)(american muscle)czy (megabol)? wszystkie maja 250g i zblizona cene wiec jesli mozecie to prosze o jakies wskazowki chce jeszcze dodac ze wczesniej stosowlem juz hitec w kapsolkach 250g i olimp w	2	2004-03-10 20:25
Sztuki Walki	Twardosc ?? slyszalem ze kazda czaesc ciala mozna sobie utwardzic oprucz glowy moje pytanie brzmi nastepujaca jezeli sobie utwardze piszczele to na jak dlugo jak prezstane trenowac to po jakim czasie wruca do dawnej twardosci ? jeszcze jedno trenuje troche boks	36	2003-04-14 13:55
Trening dla zaawansowanych	2 tyg na rzezbe <br><br>mam pytanie za dwa tygodnie beda u mnie zawody kulturystyczne nic wielkiego ale chcial bym wziasc udzial dowiedzialem sie dopiero dzisiaj jest problem mam 178 waze jekies 80 kilo i sporow pasie 78	15	2003-03-03 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2009-09-29 19:20
Galeria Zdjęć	My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20	2009-05-04 12:24
Polacy za granicą	Pudzian w UK - wygraj darmową wejściówkę!	2009-04-24 12:31
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 5: KLATA TOTALNA - POST KONSULTACYJNY	2009-04-21 21:30
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-09-09 20:24
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-09-09 20:21
Galeria Zdjęć	PePoNeNt kolejny etap. nowe str.12	2008-08-10 17:10
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-07-30 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2008-06-18 21:11
Trening dla zaawansowanych	Trening ALRI	2008-05-18 19:12
Doping	PIERWSZY CYKL CZY NIE ZA DUZO ???	2008-02-22 23:31
Galeria Zdjęć	HST,nogi,efekty po treningu	2007-01-12 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	suplement + trening	2006-10-28 11:14
Odżywki i suplementy	Wyjazd	2006-05-25 20:46
Odżywki i suplementy	Wyjazd	2006-05-25 13:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SŁUPSK 2006 - PEŁNE INFO	2006-04-11 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	czy można jednocześnie budować masę mięsniową i spalic tkankę tłuszczową ?!	2006-03-06 10:36
Trening dla zaawansowanych	2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!	2006-03-06 10:25
Trening dla zaawansowanych	2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!	2006-03-05 11:37
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-30 20:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Kandydat na mistrza !!!	2004-05-26 20:43
Galeria Zdjęć	Dwa karki na masie :)	2004-03-30 18:16
Sztuki Walki	Twardosc ??	2003-04-16 21:51
Trening dla zaawansowanych	2 tyg na rzezbe	2003-03-03 18:51
Trening dla zaawansowanych	2 tyg na rzezbe	2003-03-03 15:08
Trening dla zaawansowanych	2 tyg na rzezbe	2003-03-03 12:42
Galeria Zdjęć	Wybory Miss SFD !!!	2003-02-25 22:29