2 tyg na rzezbe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6212

Mam pytanie za dwa tygodnie beda u mnie zawody kulturystyczne nic wielkiego ale chcial bym wziasc udzial dowiedzialem sie dopiero dzisiaj Jest problem mam 178 waze jekies 80 kilo i sporow pasie 78 musze sie szybciutko dorzezbic mogl by ktos mi pomoc
Jakis plan treningowy i dieta moze jakies odzywki ?

Mejker

Mejker

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dembek1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 563 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14769

A da sie podczas trenningu masowego tak podrzezbuac miesnie. Nielicze na zbyt wiele ale no jakies dodatkowe cwiczenia....

Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

-=Pit-Bull Gangland=-
...::: Dembek :::...

Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

...

Marcel 7

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 761 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8830

co to za zdjęcie u góry????

###########################

#Barlinek Rulezz#

###########################

Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

...

mejker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6212

oczywiscie ze nie moje tak powinienem wygladac a przy najmniej tak byc odtluszczonym jak bede mial fotke to przesle i ocenicie od czegos trzeba zaczac :)

Mejker

Mejker

...

TOPOR

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1259 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9969

Przez dwa tyg. to ty nic nie zrobisz.
niestety na to trzeba więcej znacznie więcej czasu.

...

l00zak

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2739

u mnie na silce gdzie chodze wszyscy robia tylko i wylacznie mase, ciagle masa i masa, a ja tak bardzo chce wygladac jak ten pan u gory :D

pozdrawiam
l00zak

____________________
get loos
loosaq 2nite

...

mejker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6212

Dzieki TOPOR wiem ze mam marne szanse mozliwe ze sobie odpuszcze moze za rok chcal bym zobaczyc jak to wogule jest stanac na scenie
Oki a jesli chodzi o treningi jak zmienic zeby do wakacji poprawic wyglad brzuszki i ogulnie??

Mejker

Mejker

...

TOPOR

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1259 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9969

Rozumiem cię doskonale ,ale pamiętaj na wszystko przyjdzie czas.
POZDRAWIAM!!!

...

TOPOR

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1259 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9969

Jeszcze do loozaka.
Synku ( bez obrazy jastem starszy i mam dwoje dzieci )trzeba mie ć z czego rzeżbić.Najpierw masa potem rzeżba.
Trenuj pamiętaj o technice + stosuj dietę ( prawidłowo się odżywiaj ).
Po latach przyjdą i efekty.
POZDRAWIAM!!!

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

mejker to co jest twoim priorytetem w takim razie?? Jak powiedzial Topor 2 tyg to nic ci nie dadza.

Pozdrawiam.
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...