Super klata!!!!!

Chcialem sie dowiedziec jakie kto mial przyrosty sily po treningu na klate wg Szaman.
Osobiscie bardzo chwale ten program, bo po wykonaniu 3/4 calego programu, sila np. w wyciskaniu skoczyla o 15 kg. Dzieki temu programowi przekroczylem moje magiczne 100 kg na lawie.
Czekam na wypowiedzi. Pozdrawiam.

ja bez używania programu szamana myślę że przekroczę 100 - jeszcze około 1,5 miesiąca i może się uda. Obecny rekord 90

Niewiele wiem, ale mam chęć wiedzieć.

heh no nie wiem czy ci sie taki skok uda z 90 kg na 100 :) ale GL :) powodzenia w cwiczeniach ;p

gdzie jest ten program wg szaman? podaj post link lub wrzuć go tu jeśli możesz

Sam wiesz jak jest

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63414

Elizabeth Haydon "PRZEZNACZENIE"