Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• OBWODY W ACT

  MakuZIOMB

  1

  994

  0

  19 IX 16:52

  
• Mój plan na mase

  Ragan

  1

  830

  0

  19 IX 16:50

  
• Trening bucza

  bunchet

  1

  835

  0

  19 IX 16:40

  
• Trening na rzeźbę do poprawy

  Armstrong

  4

  971

  0

  19 IX 16:31

  
• trening w warunkach domowych

  kajber3

  5

  1499

  0

  19 IX 16:28

  
• jak to zorbic?

  blast3r

  1

  921

  0

  19 IX 15:58

  
• gorzka kreatyna

  mikolaj666

  2

  1074

  0

  19 IX 15:56

  
• POMOCY

  Robinho_10

  7

  946

  0

  19 IX 14:30

  
• rozkład treningów

  Anonim

  5

  977

  0

  19 IX 14:17

  
• Podział roku treningowego

  Evangelion

  1

  1300

  0

  19 IX 13:23

  
• Sprzeczności w popularnych sposobach treningu

  kriSLee

  7

  1113

  0

  19 IX 07:43

  
• szyja

  sokista

  15

  4755

  0

  19 IX 06:46

  
• Czy Hula Hop jest aerobem?

  ewciaa

  32

  10681

  0

  19 IX 03:44

  
• jak to dokładnie wyglądało

  sexy.boy

  2

  1051

  0

  18 IX 23:46

  
• DOBRZE DOBRAŁEM?

  weres0102

  1

  769

  0

  18 IX 22:42

  
• problem z barkami

  Seba81

  8

  1462

  0

  18 IX 22:30

  
• "tłuszczyk" po bokach..

  The_Bart

  2

  956

  0

  18 IX 21:15

  
• Trening + Dieta UD 2.0 (do oceny) !!

  Vinz

  3

  2364

  0

  18 IX 21:15

  
• martwy ciąg

  pawellko2

  2

  807

  0

  18 IX 21:14

  
• kontuzja przy martwym ciagu

  Daniel172

  14

  3635

  0

  18 IX 20:24

  
• TRENING

  maciek111

  2

  897

  0

  18 IX 20:05

  
• Siłownia w Krakowie

  hokR

  1

  1210

  0

  18 IX 19:56

  
• Doradzic,ułozyc nowy plan

  KukiPoz

  1

  738

  0

  18 IX 19:38

  
• plan treningu-sprawdzcie

  realdogg18

  9

  1102

  0

  18 IX 19:11

  
• jak łaczyć trening ?

  coolkill

  3

  1456

  0

  18 IX 18:08

  
• Przetrenowanie

  S-Gorillaz

  10

  1206

  0

  18 IX 17:26

  
• Jak..i kiedy....??

  alien180

  9

  1034

  0

  18 IX 16:52

  
• co z czym polaczyc oraz srodek klatki

  Martello

  0

  914

  0

  18 IX 15:45

  
• prosze o trenig na sile 5 razy w tyg PILNE

  Kris_1717

  3

  881

  0

  18 IX 15:43

  
• Proszę!

  sandal11

  2

  779

  0

  18 IX 15:43

  
• co po treningu silowym

  sliders

  5

  1589

  0

  18 IX 15:32

  
• trening. help!

  Virtuer

  1

  707

  0

  18 IX 15:13

  
• W domu !!!

  bartek322

  1

  806

  0

  18 IX 15:08

  
• ****dobrze to rozmieściłem,jak z regenracją ?****

  ripahza

  8

  886

  0

  18 IX 15:06

  
• problem z choroba

  aska18

  3

  902

  0

  18 IX 14:47

  
• Czy potrzebna regeneracja

  Cobraf

  4

  981

  0

  18 IX 14:28

  
• Łopatki przy wyciskaniu

  Krzysiok

  4

  1009

  0

  18 IX 14:24

  
• jaka pozycja?

  Lopez20

  3

  946

  0

  18 IX 14:24

  
• Cwiczenia

  Woyt_Buła

  2

  953

  0

  18 IX 13:55

  
• Co powiecie na taki trening???

  Kołek20

  7

  938

  0

  18 IX 13:54

  
• Sam Atlas-jaki plan

  Adko

  6

  1164

  0

  18 IX 13:40

  
• plan na mase - ocena

  MARiOLiNi

  9

  1823

  0

  18 IX 11:53

  
• jak robic przenoszenie hantelki;jak lepiej??

  vader124

  2

  1424

  0

  18 IX 11:16

  
• Plan na mase do oceny :)

  Pedros 15

  14

  1979

  0

  18 IX 10:57

  
• Przerwa w treningu co z gainerem

  Anonim

  1

  798

  0

  18 IX 08:55

  
• Pomocy z treningiem

  Edzio016

  2

  748

  0

  18 IX 07:40

  
• trening na rzebe klaty

  przeor

  1

  990

  0

  18 IX 00:15

  
• cykl na krecie - trening

  sorata

  18

  2269

  0

  17 IX 21:34

  
• brzuszki-dylemat

  Tasak

  1

  1364

  0

  17 IX 21:27

  
• Szczyt bica????

  Bruce_111

  14

  2387

  0

  17 IX 21:04

  
• brzuch w domu...

  wfl

  2

  898

  0

  17 IX 20:35

  
• trening mój na mase do oceny plis:)

  kscman

  9

  1277

  0

  17 IX 20:25

  
• Prosze ocenić trening

  overboost8

  3

  849

  0

  17 IX 19:53

  
• Odzywki/dieta na MASE

  iloveYy

  4

  1149

  0

  17 IX 19:47

  
• Pytanei o trening

  Dj.Sruba

  0

  623

  0

  17 IX 19:12

  
• trening Strong-mana

  SHIPERS

  4

  1207

  0

  17 IX 18:15

  
• Uraz karku

  SHIPERS

  12

  11535

  2

  17 IX 18:08

  
• jak teraz cwiczyc?

  zxcv1

  10

  1100

  0

  17 IX 17:48

  
• HIPERLORDOZA

  kuber2001

  3

  1340

  0

  17 IX 17:33

  
• Plan do oceny(poświęćcie mi minutke;)

  _Slim_

  3

  917

  0

  17 IX 17:15

  
• Problem - Prosze o Wypowiedzi

  cekt

  23

  2558

  0

  17 IX 17:02

  
• powrot na silownie

  Klaciasty

  4

  971

  0

  17 IX 16:17

  
• trening na klate, ocencie!

  porex

  3

  1005

  0

  17 IX 16:15

  
• A kiedy brzuch=)?

  Liu-Kang

  11

  1624

  0

  17 IX 16:10

  
• chce wreszcie wziac sie za swoj wyglad, co mam zrobic!!

  digit6

  18

  3851

  0

  17 IX 16:08

  
• TRENING NA MASE prosze o ocene.

  Zaplutek

  6

  1404

  0

  17 IX 16:05

  
• 2 dni

  s1z2

  12

  1769

  0

  17 IX 16:04

  
• czy moge?

  syrius16

  3

  875

  0

  17 IX 15:45

  
• Trening na mase (pomoc)

  gjooby1

  1

  649

  0

  17 IX 15:42

  
• UD 2.0

  JayMan

  1

  1038

  0

  17 IX 15:18

  
• ZNACIE JAKIES???

  Waski85

  5

  1023

  0

  17 IX 14:07

  
• Jaki trening na klate wybrać :)

  And1Player

  4

  1362

  0

  17 IX 13:27

  
• Trening masa & rzeźba ;)

  Vinz

  81

  7804

  0

  17 IX 13:23

  
• Problem z doborem treningu

  Klocek666

  3

  926

  0

  17 IX 13:17

  
• Jak przełożyc trening?

  mmmmm123

  7

  1680

  0

  17 IX 10:54

  
• Regeneracja:)

  kuki777

  9

  1467

  0

  17 IX 10:42

  
• klata-co dolozyc?

  Pakerozzo

  6

  1129

  0

  17 IX 10:17

  
• Pomocy , klatka

  pkhz

  12

  1386

  0

  17 IX 08:10

  
• Proszę spojżeć czy mój trening jest OK przy CKD

  borsuk11

  0

  3557

  0

  17 IX 00:03

  
• problem przy pompkach

  utcher

  4

  1231

  0

  16 IX 23:42