Nick126

Początkujący

Napisanych postów: 1168 Przeczytanych: 9046 Szacuny: 18

Imię: Jakub Nazwisko: Tokar Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-26 17:09:00 Data rejestracji: 2005-08-15 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: studiuję Zainteresowania: b.d. Dieta: z głową :) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 2005, sinusoidalnie trwa

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dzień po - ból w mostku	Trening dla zaawansowanych	12	2009-05-14 16:03:22
Zakwaszenie organizmu? Problem.	Zdrowie i Uroda	11	2014-01-24 17:28:49
Wznowienie treningów po operacji przepukliny.	Zdrowie i Uroda	3	2011-05-03 12:29:05
Masa do oceny. 4x tydz	Trening dla zaawansowanych	2	2013-03-07 15:14:30
[S] HMB 120kaps WEIDER	Targowisko	0	2013-03-08 21:09:21
Moje posiłki, przykładowe dni. Proszę o korekty.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-01-08 12:44:34
Parówki - lepiej nie jeść!!!	Odżywianie i Odchudzanie	51	2005-10-09 12:25:51
kompleks witamin, a zma?	Odżywki i suplementy	9	2008-04-09 21:12:33
Co jeść a co nie?	Odżywianie i Odchudzanie	16	2005-08-24 16:03:10
śniadanie - propozycje	Odżywianie i Odchudzanie	53	2006-03-14 21:41:46
trening na siłe-12tyg. :)	Trening dla zaawansowanych	26	2007-01-08 21:28:40
Cykl - sucha masa, redukcja	Odżywki i suplementy	7	2009-02-25 15:36:21
dieta na redukcje - do spr	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-02-08 12:24:33
białko a wątroba?	Odżywki i suplementy	14	2008-01-28 12:44:59
Szybkie sniadanie - wasze propozcyje.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-01-31 13:56:46
Zeszyt trenignowy.	Po siłowni, o siłowni	15	2005-10-30 16:18:46
blokada - kolana	Zdrowie i Uroda	5	2007-01-14 21:08:10
Ziewanie na treningu.	Trening dla zaawansowanych	24	2005-12-20 19:43:07
cp+creatyna - dawkowanie?	Odżywki i suplementy	3	2008-03-29 19:23:51
początki przepukliny?	Trening dla zaawansowanych	6	2008-03-18 15:42:43
Dawkowanie w leczeniu stawów	Odżywki i suplementy	51	2005-11-12 14:55:23
3xCell Pump	Pytania do obsługi sklepu	8	2008-03-03 18:44:32
Ławka - Kelton Hyperion II	Po siłowni, o siłowni	8	2007-09-20 15:45:53
Piwo lepsze niż woda.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2007-11-04 11:46:30
Dietka na mase, proszę o sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	27	2007-10-01 13:42:01
Tematy ogólne w różnych działach.	Administracja i Moderatorzy	1	2007-09-20 17:34:29
Dobry cykl, ile i co?	Odżywki i suplementy	9	2007-09-11 14:49:41
Brak zakwasów :-(	Trening dla zaawansowanych	25	2005-11-18 08:04:21
Do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	6	2007-06-23 10:10:38
Jaki artrox? I co na teraz?	Odżywki i suplementy	5	2007-05-31 16:56:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zakwaszenie organizmu? Problem.	Zdrowie i Uroda	2014-01-25 15:36:10
Alkohol złem?	Badania naukowe	2013-09-17 22:53:38
ODZYWKI SFD	Odżywki i suplementy	2013-09-16 11:24:36
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	2013-04-30 18:30:38
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	2013-04-18 22:28:03
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	2013-04-06 17:23:18
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-06 13:37:48
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-06 09:58:46
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-05 07:29:59
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-04 22:49:06
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-04 22:21:30
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-04 12:28:05
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-03 23:03:01
Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	Trening dla początkujących	2013-04-03 10:23:37
Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	Trening dla początkujących	2013-04-02 22:45:27
Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	Trening dla początkujących	2013-04-02 12:37:15
Całe życie na redukcji, hej !	Trening dla początkujących	2013-04-01 17:35:39
Krata na lato - według - RafalRRRR	Po 35 roku życia	2013-04-01 13:45:14
Alkohol złem?	Badania naukowe	2013-04-01 12:27:55
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	2013-03-31 19:16:00
Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	Trening dla początkujących	2013-03-31 19:00:51
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań	Badania naukowe	2013-03-31 18:18:32
Co powiecie o tej diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 10:23:35
Pierwsza dietka w zyciu do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 10:13:39
Ocena diety redukcyjnej LOW CARB	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-30 10:05:08
Ocena diety redukcyjnej LOW CARB	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-29 15:53:30
Redukcja 84 kg 180cm	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-29 13:28:11
wielki piatek	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-29 13:20:20
Ocena diety redukcyjnej LOW CARB	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-29 13:15:33
Ocena diety redukcyjnej LOW CARB	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-29 13:12:12

Nick126

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie