Brak zakwasów :-(

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9046

Po treninug nigdy nie mam zakwasów, jedynie po regeneracji w 1szym tygodniu się jakieś małe pojawiają.
To dobrze czy źle? Czy jeżeli zwiększe ciężar to pomoże?
Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Locu, to przez pomyłkę, nie bij

Po prostu zapomniałem na początku wkleić link i zanim jeszcze przekierowało mnie na stronę tematu zatrzymałem i dodałem link

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ja już dawno nie miałem zakwasów, chyba ze po 1 treningu po regeneracji

.

a czy to dobrze czy zle hmmmmm chyba nie sugerujesz ze zakwasy sa oznaką dobrego treningu ??

a jeżeli nie masz zakwasów to trening był przeprowadzony niepoprawnie ??

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Ja tam sie ciesze jak zakwasow ni ma

a nei znaczy to wcale ze trening byl*****owy

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

zalej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1137 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6903

jakis kulturysta kiedys powiedzial, ze jak dzien po treningu wstajesz rano bez problemu to sie op*****lales a nie cwiczyles. chociaz sam przyznam, ze tez zakwasy mam rzadko

TŚ, AF-TheCrew

...

sonic81

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 336 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20853

To dobrze, że nie masz zakwasów. Gorzej jeżeli nie masz bólu mięśniowego z powodu mikrouszkodzeń tkanki-wtedy najpewniej trening nie był najlepszy

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9046

A to fajnie :)
A o co chodzi z tym bólem mięśniowym z powodu mikrouszkodzeń tkanki ?

...

zalej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1137 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6903

inny rodzaj bolu niz zakwasy pojawiajacy sie po cwiczeniach, nie wiem jak to okreslic, zmeczenie z usztywnieniem

TŚ, AF-TheCrew

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9046

Czy to jest tak zwana "pompa" ??

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

jeśli dobrze napompowały się mięśnie podczas treningu to występuje własnie to usztywnienie z bólem mięśni po jednym lub dwóch dniach po treningu

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

"czy to jest tzw pompa"

można tak powiedzieć

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

zalej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1137 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6903

ale sama "pompa" to nie to, pompa to obrzmienie miesnia, krotkotrwale, w wyniku naplywu krwi do niego. bol po mikrourazach pojawia sie duzo pozniej. bol przy napinaniu danego miesnia, ale rozny od zakwasu. nie wiem jak to opisac

TŚ, AF-TheCrew

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat