Brak zakwasów :-(

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: brak , zakwasów

Ilość wyświetleń tematu: 3713

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

Polecam artykuł Mawashiego o zakwasach. Bardzo fajna lekturka (szkoda, że takich nie ma w szkole

)

https://www.sfd.pl/Zakwasy,_ból_mięśni_...-t185552.html

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Kolego mogłeś edytować wypowiedz

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

bodzio26

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 36 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 213

siemanko
podobno jak miesnie bola to dobrze,trening byl dobrze wykonany

pozdrawiam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

DOMS - poczytajcie na sfd o tym, ciekawy art jest tylko nie pamiętam nazwy działu

Doms dobra oznaka, znaczy że miofibryle się regenerują a bolą uszkodzenia. Ale to że nie ma bólu nie znaczy że trening do niczego

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

Locu, to przez pomyłkę, nie bij

Po prostu zapomniałem na początku wkleić link i zanim jeszcze przekierowało mnie na stronę tematu zatrzymałem i dodałem link

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase!

Następny temat

Kontuzje

Polecane artykuły

Brak zakwasów :-(

Trening dla zaawansowanych

Trening na mase!

Kontuzje

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu