ememe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3177

napisanych postów

Imię Magdalena

Nazwisko D.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2015 (22:24)

Data rejestracji 31.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Scitec Nutrition - Thermo-X miał ktoś coś do czynienia z tym preparatem?	5	2005-05-28 23:08
Trening dla zaawansowanych	Aeroby a kontuzja witam, naderwałam sobie ścięgno achillesa miesiąc temu, dzisiaj się znowu 'odezwało' i w związku z tym lekarz zabronił mi przeciążać nogę... możecie mi poradzić jakie ćwiczenia aerobowe mogę wykonywać zamiast łażenia po bieżni czy jeżdżenia na	2	2005-09-25 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wieczornym treningiem trening+aeroby kończę zazwyczaj późno, tak że w domu jestem koło 22:30. z tego co wiem, po treningu powinnam zjeść węgle+białko a przed snem jeszcze czysto białkowy posiłek. tylko jak to kurcze zrobić? załóżmy, że o tej 22:30 zjem jeden posiłek...	10	2005-06-14 23:55
Trening dla zaawansowanych	Odnośnie serii i powtórzeń... witam! ostatnio postanowiłam, że schudnę, i o dziwo tym razem nie skończyło się na samym postanowieniu :). od jakichś dwóch tygodni chodzę na siłownię i stosuję dietę redukcyjną (a przynajmniej staram się). mam plan, wg którego ćwiczę i zazwyczaj	7	2005-05-28 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	KAIZEN - Test by Miętowy - pods. s. 24	2006-07-05 02:21
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wieczornym treningiem	2005-06-15 02:30
Odżywianie i Odchudzanie	Tuńczyk	2005-06-12 18:51
Trening dla zaawansowanych	Odnośnie serii i powtórzeń...	2005-05-28 00:56
Trening dla zaawansowanych	Odnośnie serii i powtórzeń...	2005-05-28 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	otreby pszenne	2005-05-25 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!	2005-05-16 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!	2005-05-13 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-04-06 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-04-05 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-04-03 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-03-31 13:11