Czy rozpietki rozplaszczaja klate?

Czy to fakt czy tylko mi sie zdaje ze po rozpietkach spada mi pompa i klata sie jakas plaska robi? Czy moge w zwiazku z tym robic przenoszenie?

nie - rozpiętki rozciągają mięśnie klatki piersiowej, a nie zmniejszają jej, nawet bym powiedział że zwiększają

Chyba źle robiłeś te rozpiętki. W moim przypadku klata jest większa po zrobieniu rozpiętek niż przed ich robieniem.

NO zgadzam sie ze rozciagaja, u mnie tez tak sie dzieje. Ale klatka rozciaga sie na boki jakos i wydaje mi sie bardziej plaska. Moze zle robie, ale wydaje mi sie ze poprawnie. Moze to sprawa genetyki i ktos tak jeszcze ma?

lepiej płaska rozciągnięta niż wypukła ale szeroka jak barki
to że na treningu klatka po rozpiętkach wygląda płasko, to nie znaczy że jest tak przez reszte czasu nietreningowego też tak jest. Rób śmiało rozpiętki i nie przejumuj sie że na treningu wydaje ci się że ci ją rozpiętki spłaszczają, klatke spłaszcza np. upadek sztangi z cięzarem powyżej 80 kg podczas wyciskania