| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
jak pomóc rzucić palenie??
witam, wiem że temat był pewnie wałkowany milion razy, ale potrzebuje kilku rad jak co ma robić bliska mi osoba żeby rzuciła palenie pali dużo - ok. 20 dziennie i od bardzo dawna - nieprzerwanie przez
|
26 |
2007-11-22 23:06
|
|
Zdrowie i Uroda
|
problem z uszami
witam, dawno tu nie pisałem, ale teraz mam powód bo potrzebuję waszej rady mianowicie mam problem z uszami, wydaje mi się (lekarzom też się tak wydawało) że to
|
2 |
2009-03-11 19:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
arginina ( ornityna, lizyna )
czy zażywanie argininy może spowodować powstawanie zmian chorobowych na skórze lub je nasilać? oraz czy takie działanie może spowodować zażywanie preparatu arginina+lizyna+ornityna? pytam bo ostatnio mam problem ze skórą i muszę zastanowić się nad
|
4 |
2008-03-24 23:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Arginina + lizyna + ornityna - najlepszy preparat
jaki jest najlepszy preparat zawierający te 3 aminokwasy? w sklepie sfd znalazłem ultimate nutrition - aol - 100 kap. w cenie 53zł. czy to będzie najlepszy wybór??
|
2 |
2008-02-26 21:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
cynk, selen, chrom
czy można dostać w aptekach preparat, który zawierałby wszystkie te związki organiczne metali?
|
1 |
2008-02-02 18:57
|
|
Zdrowie i Uroda
|
hormony tarczycy
miałem niedawno badania krwi i moczu, i okazało się że mam dość wysoki poziom hormonów tarczycy (to się nazywa bodajże tsh ale nie chce mi się szukać kartki z wynikami). na szczęście są jeszcze w normie.
|
8 |
2007-08-24 09:44
|
|
Zdrowie i Uroda
|
gojenie się ran
co polecacie na lepsze gojenie się ran?? od tygodnia mam zdjęte 3 szwy w okolicach kolana i mam nadzieję że ładnie mi się to zagoi i nie zostanie po tym żadna blizna czy są jakieś witaminy, preparaty na
|
16 |
2007-07-15 20:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
arginina kiedy brać
mam problem, o jakiej porze brać argininę? słyszałem że najlepiej brać przed snem na pusty żołądek, ale przed snem piję 500ml mleka lub jem twaróg. czy mogę na przykład zrobić tak, że najpierw wezmę argininę na pusty żołądek a potem mogę to popić
|
2 |
2007-08-11 18:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening dla dziewczyny
potrzebuję treningu dla koleżanki, celem jest wyrzeźbienie ud, pośladków, bioder i brzucha. ma w domu rowerek, siłownia odpada. potrzebuje też diety. liczę na waszą pomoc, potrzebuję jak najszybciej odpowiedzi.
|
7 |
2007-06-12 14:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening dla koleżki
dawno mnie nie było na tym forum, a mam niewiele czasu(matura), więc potrzebuje gotowego planu dla mojego kumpla, który chce rozpocząć systematyczne treningi na swojej domowej siłce. dostępna ławka prosta/skośna, wyciąg, sztangielki 2x 4kg oraz 2x z
|
1 |
2007-04-12 20:28
|
|
Inne dyscypliny
|
bieg po zdrowie :)
troche głupia nazwa tematu, ale mam problem bo nie wiem jaki trening biegowy wybrać. nie specjalizuję się w określonym dystansie, chce po prostu mieć dobre płuca, gram w koszykówkę, na ile to możliwe staram się też często pływać, a moim priorytetem
|
6 |
2006-10-20 15:59
|
|
Inne dyscypliny
|
trening dla mnie - pływanie
mam 18 lat, bardzo lubię pływać, moim zdaniem jak na samouka idzie mi całkiem nieźle, chociaż nie mierzyłem czasu na 50m
1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
hm ćwiczę nad jeziorkiem, do
|
4 |
2006-08-06 15:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
jak oczyścić zatoki??
mam problem z zatokami, ponieważ bolą mnie przy nurkowaniu w wodzie nie mogę z tego zrezygnować ponieważ pływanie to najlepsze co teraz można robić w te upalne dni i sam bardzo lubię pływać, jednak podczas
|
11 |
2006-06-17 15:50
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
muzyka z treningu Colemana:->
znacie może tytuły utworków które lecą na treningu colemana dzisiaj wpadła w moje ręce płyta a na niej filmiki z jego martwych ciągów<wow> i spodobała mi się nuta jaka leci u niego na siłce<img
|
2 |
2006-06-07 19:59
|
|
Inne dyscypliny
|
pływanie - filmiki
czy ma ktoś z was jakieś filmy video z imprez pływackich (igrzyska, mistrostwa europy świata) lub ewentualnie filmy instruktażowe o pływaniu?? żeby nie było pływam doskonale ale przydałyby mi się filmiki
|
0 |
2006-06-03 21:10
|
|
Informator MAZOWIECKI
|
Pułtusk mazowiecka Mekka trójboju :D
ktoś jest z pułtuska lub okolic i trenuje w tutejszym klubie?? piszcie jak coś może się znamy chociaż ja 3boju nie ćwiczę akurat
|
2 |
2006-05-04 17:46
|
|
Inne dyscypliny
|
zimno... czy biegać??
mam takie zapytanie do was czy warto biegać w takie mrozy jakie są obecnie?? jeśli tak to jak sie ubierać, żeby łatwo było brnąć w śniegu a jednocześnie nie było zimno??
i jeszcze jedno - biegać raczej
|
11 |
2006-01-24 12:05
|
|
Inne dyscypliny
|
rozciąganie dla nastolatka - pytania!!
elo chciałbym się dowiedzieć czy rozciąganie w okresie wzrostu organizmu nie zahamuje tego wzrostu bo mam 180 cm i chciałbym mieć jak najwięcej czy rozciąganie statyczne/izometryczne faktycznie hamuje
|
9 |
2005-12-25 16:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
za pomoc nagrody :-D:-D
mój problem polega na tym, że przy robieniu pompek mdleją i mocno bolą mnie barki, najgorszy ból jest zaraz po skończeniu serii. czemu tak sie dzieje?? czy można temu zaradzić?? sogi polecą
|
6 |
2005-11-04 15:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
bolą barki przy robieniu pompek
problem tak jak w temacie czym to może być spowodowane?? złe ułożenie rąk przy robieniu pompek, a może słabe barki?? wydaje mi się że przy pompkach powinienem czuć ból i zmęczenie mięśni klatki piersiowej
|
6 |
2005-11-02 20:54
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ból barków przy pompkach
mam problem - przy robieniu pompek ( 5 serii max ) czuję straszny ból w barkach, mdleją i są najbardziej zmęczone ze wszystkich mięśni, a robię pompki jako trening klatki piersiowej ;/;/ ból jest po każdej serii, więc ich ilość nie ma na to wpływu,
|
2 |
2005-10-31 20:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening na wzrost : )
pytanie w temacie czy istnieje takie rozplanowanie treningu ( ilość powtórzeń, przerwy między seriami, czas i ilość treningów w tygodniu ) aby organizm wydzielał więcej hormonu wrostu ?? mam 17 lat 180 cm
|
17 |
2005-09-06 20:18
|
|
Inne dyscypliny
|
skoki z mostu do wody
tak sobie pomyślałem że moglibyśmy porozmawiać o tym kto skakał kiedykolwiek z mostu do wody, robiąc przy tym jakieś akrobacje albo po prostu spadł niech
|
5 |
2005-08-27 14:20
|
