SenyO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

685

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Raszyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2009 (01:37)

Data rejestracji 14.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Zamuwienie 12653	3	2008-03-25 01:33
Trening dla początkujących	MASS-Senyo i - staż treningowy (systematyczne) opcje (zaznaczasz jedną) * 0 ii - cel opcje (zaznaczasz jedną) * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj	4	2008-03-20 22:09
Trening dla zaawansowanych	Trening + HIIT- plan do oceny witam! chciałem poddac waszej ocenie moj plan treningowy. mój priorytet to likwidacja zbędnej tkanki tłuszczowej. waże około 60kg przy wzroscie 166cm mam okolo 14% tluszczu chcialbym sie go pozbyc :p trening silowy +	4	2007-05-16 20:34
Trening dla zaawansowanych	Trening domatora -ocena ułożyłem sobie plan treningowy tzn. już wybrałem ćwiczenia które będe wykonywał lecz nie wiem jak je połączyc(tu prosze o pomoc) klatka pąpki w szerokim rozstawie rąk 3x15 rozpiętki 3x15 pąpki z nogami w górze3x15 mięśnie	9	2005-09-27 16:52
Sztuki Walki	Gwardia Warszawa -Dojazd chlopaki poratujcie jak dojechac na gwardie z okecia ??	5	2005-08-22 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MASS - dean999	2008-03-29 12:52
Trening dla początkujących	MASS - dean999	2008-03-28 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-28 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-28 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-28 19:07
Trening dla początkujących	MASS - dean999	2008-03-28 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-28 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-28 14:29
Pytania do obsługi sklepu	Zamuwienie 12653	2008-03-25 13:03
Trening dla początkujących	MASS-Senyo	2008-03-22 21:05
Trening dla początkujących	MASS-Senyo	2008-03-20 22:38
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-03-20 22:11
Trening dla zaawansowanych	Trening + HIIT- plan do oceny	2007-05-17 15:15
Trening dla zaawansowanych	Trening + HIIT- plan do oceny	2007-05-17 13:23
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I	2005-09-28 16:44
Trening dla zaawansowanych	Trening domatora -ocena	2005-09-28 16:28
Trening dla zaawansowanych	Trening domatora -ocena	2005-09-28 16:17
Trening dla zaawansowanych	Trening domatora -ocena	2005-09-28 16:02
Trening dla zaawansowanych	Trening domatora -ocena	2005-09-28 14:36
Trening dla zaawansowanych	"klata" domatora	2005-09-22 20:15
Trening dla zaawansowanych	"klata" domatora	2005-09-21 21:23
Sztuki Walki	Gwardia Warszawa -Dojazd	2005-08-24 17:41
Sztuki Walki	Gwardia Warszawa -Dojazd	2005-08-22 19:32