ziutek250

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

289

przeczytanych postów

46223

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2016 (10:02)

Data rejestracji 18.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakiej firmy byście wybrali suplement? witam jakiej firmy byście wybrali daa cena taka sama: primaforce, nutrpalnet, activlab, megabol taniej, inne dlaczego byś wziął to a nie to: nie kierować się wyglądem opakowania, cena. zamierzam nabyć , może powiecie której firmie waszym	7	2011-08-29 14:15
Targowisko	[S] Obudowa Chieftec, elektroniczny notatnik, DVD -rom i kieszeń hej dziś do zaoferowania mam: obudowa chieftec dx-01sl-d-u b/z[url]http://www.chieftec.pl/p4981,chieftec-dx-01sl-d-u-b-z.html[/url] sama obudowa, bez zasilacza i drzwiczek! cena 50 zł <img	4	2010-07-12 12:11
Targowisko	[S]Koszula krótki rękaw,Spodnie dzińsy,t-shirt : H&M,Versace,D&G. witam. t-shirt versace na metce l ale rozmiarowo" m" raz noszona 40 zł http://yfrog.com/j6img2430jij http://yfrog.com/jbimg2432ikj http://yfrog.com/4bimg2431aj http://yfrog.com/12img2435hbj koszula krótki rękaw h&m rozmiar "m" raz	5	2010-07-12 11:42
Targowisko	Buty Damskie witam mało używane. rozmiar 36, made in italy http://yfrog.com/2oimg2470vj http://yfrog.com/evimg2473nj cena: jednej pary 30 zł dwóch par 50 zł	2	2010-07-12 11:47
Targowisko	Sprzedam Nagrywarki,Obudowa , Karta Graficzna, Dysk. hej dziś do zaoferowania mam: super okazja! dla zaintersowanych test karty: [url]http://www.in4.pl/recenzje.htm?rec_id=197[/url] leadtek winfast geforcefx 5900xt 128mb . agp 8 z odpadnietym 1 kondesatorem cena: 20 zł !	5	2010-07-01 12:18
Targowisko	Sprzedam tanio sprzedam: leadtek geforcefx 5900xt 128mb - 50 zł http://www.in4.pl/recenzje.htm?rec_id=197 kingston 2x 512mb 400mhz ddr ecc cl3 - 50 zł dysk maxtor 120 gb ata/133 hdd - 50 zł nokia n80 -stan db + 150 zł wszystko sprawne	20	2010-04-28 14:22
Po siłowni, o siłowni	Moja Laska <br><br>siemka ocencie moją dziewczyne.pakuje razem z nią rano i wieczorem.	36	2005-01-09 15:00
Doping	Meta Unichem	6	2007-05-10 12:15
Doping	Cykl do oceny	5	2007-04-28 20:24
Zdrowie i Uroda	Regenerator opalenizny/skóry witam jaki polecacie regenerator opalenizny po solarium . może być nawet zagraniczny. tylko aby był dobry i działał. ps. i jakiś dobry preparat lub krem który chronił by ciało przed poparzeniami i słońcem.	4	2007-03-31 10:55
Zdrowie i Uroda	Geralen-środek na opalanie. witam posiadam odmiane oxsoralena. tylko w orginale jest 8-metoxypsoralen 10 mg a ten posiada 5-metoxypsoralen 20 mg. czy to sie czyms rozni? jak byscie zalecali to brac?pozdr	22	2007-03-28 23:20
Targowisko	Full zestaw Motorola L7 sprzedam witam ma do sprzedania tanio. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=175330003	0	2007-03-13 17:52
Targowisko	Rzeczy na sprzedaż....Zajrzyj OKAZJA!! witam mam troche rzeczy na sprzedaż. w stanie dobrym. tanio 2 walkmeny nowka sony i używany panasonic cena 10 zł za dwa. http://www.fotosik.pl/showfullsize.php?id=e693454959dcb071 klawiatura samsung z sterownikami cena 10	2	2007-03-10 18:26
Targowisko	Sprzedam kurtke! witam mam na sprzedaż kurtkę basket balową. stan kurtki oceniam na dobry + nie ma żadnych dziur cena 50	2	2007-03-10 14:02
Targowisko	Sprzedam Animal M-STAK sprzedam animal m-stak data ważności 2010 zamknie fabrycznie zależy mi na sypkiej sprzedam ponieważ musze dołożyć do nowego telefonu. cena 120 zł z przesyłka oferta może być wycofana w każdym momencie ponieważ wystawiłem w innych	1	2007-02-23 15:02
Targowisko	Sprzedam Odżywki Tanio witam z okazji świat super promocje. sprzedam: carbo 1 kg (vitalmax) 31.12.2006 10 zł propolis 2 opakowania 20 zł pollen 3 opakowania 31.11.2006 15 zł ekstrakt cynamonu 100kaps/600mg 10 zł opti-vites 60 kaps 31.12.2006 15 zł omega 3	26	2006-12-19 16:15
Targowisko	Sprzedam suplementy. mam do sprzedania: odżywki fabrycznie zamknięte!!! nieruszone. vitalmax kratyna monohydrate 900g vitalmax dextroza 930 g olimp - carbo 1kg(folia) olimp - creapure citrate - 250kaps olimp - tcm mega caps 300 kaps olimp - tauryne mega	16	2006-11-22 19:45
Targowisko	Sprzedam Tanio mam do sprzedania suplementy: carbo 1 kg (vitalmax) 31.12.2006 10 zł propolis 2 opakowania 20 zł pollen 3 opakowania 31.11.2006 15 zł ekstrakt cynamonu 100kaps/600mg 10 zł opti-vites 60 kaps 31.12.2006 15 zł omega 3 olimp	16	2006-12-13 20:07
Odżywki i suplementy	Animal Mstak+...... witam co byście dodali do niego: wiadomo białko, witaminy, omega, zma.... animal stak 2 lub 1 ??? jakieś dobre ph? a może coś innego , najlepiej aby był to produkt bez kreatyny. cena nie gra roli.	15	2006-12-22 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. witam moja wga 64 kg , wrzost 174 cm . o to moja dietka. i posiłek płatki owsiane 100g ser twarogowy chudy 80 g truskawki mrożone (okł.150g) jedna łyżka miodu rodzynki 30 g kawa rozpuszczalna 10 g jedna łyżka olej lniany b. 30g	20	2006-11-01 13:59
Odżywki i suplementy	pytanko o date? mam lecytynę i białko wpi (nie otwierana z folią ) ale ich data to 05.05.06-lecytyna 06.12.2005 białko . ile po dacie można trzymać ?bo mam zamiar zjeść je w sierpniu.	8	2006-06-14 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase- prośba o ocenę i poprawie - Ziutek witam bardzo proszę o ocenę i pomoce expertów a także zwykłych użytkowników sfd. coś o sobie: wiek 18 lat waga 72kg wzrost 174cm średnia zdolność do łapania tłuszczu. moje zapotrzebowanie kaloryczne: 1728(bmr) aktywność 1.4	15	2006-03-05 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Stosunek Kalroii? witam jaki jest procentowy stosunek kalorii(dieta na masę) białka =% tłuszczy =% węglowodanów =%	24	2006-03-05 11:18
Odżywki i suplementy	Dobry zestaw na masę??? witam posiadam cos takiego: megabol mono 250g+100g creapure citrate 250 kaps carbo 1kg olimp - dextro juice 1000g + glukoza 500g ekstrakt cynamonu 100kaps/600mg ostrowia 1kg testosterol 250 60 kaps 30 batonów olimp + preparaty na cykl	2	2005-12-11 15:43
Targowisko	Czym powiekszyć średnice w krązku??? witam jak powiekszyć średnice krązka albo gdzie???	10	2005-10-01 19:23
Trening dla zaawansowanych	AcT i masa??? witam czy da się zrobić masę na treningu act. przy zastosowaniu diety na masę i supli. a tu moj plan act do oceny http://andxxx5.webpark.pl/moj_trening_act.doc	8	2005-09-27 17:45
Trening dla zaawansowanych	ACT i masa? witam proszę o wykasowanie tego tematu problem techniczny z internetem zmieniony przez - ziutek250 w dniu 2005-09-27 18:14:21	0	2005-09-27 17:51
Trening dla zaawansowanych	ACT i masa? witam czy da się zrobić masę na treningu act z zastosowaniem diety na mase???? a tu http://andxxx5.webpark.pl/moj_trening_act.doc moj plan act do oceny	0	2005-09-27 17:51
Trening dla zaawansowanych	ACT i masa? witam proszę o wykasowanie tego tematu problem techniczny z internetem zmieniony przez - ziutek250 w dniu 2005-09-27 18:12:42	0	2005-09-27 17:50
Trening dla zaawansowanych	ACT i masa? witam proszę o wykasowanie tego tematu problem techniczny z internetem zmieniony przez - ziutek250 w dniu 2005-09-27 18:12:11	0	2005-09-27 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-13 10:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-10 18:28
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-10 18:27
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-10 16:49
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-10 16:29
Odżywki i suplementy	Jakiej firmy byście wybrali suplement?	2011-08-29 14:24
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-29 14:20
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-29 14:06
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-29 13:40
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-29 13:36
ActivLab	Suplementy 30% taniej	2011-08-29 13:31
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-29 13:11
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-29 12:57
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-29 12:11
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 22:45
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 22:29
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 22:15
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 21:47
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 21:40
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 21:36
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 21:32
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 21:25
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 21:18
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 21:05
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 21:00
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 20:54
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 20:40
ATLETA	BIG ZONE i MR.BIG - NOWE MARKI W OFERCIE ATLETY ŁÓDŹ	2011-08-27 20:34
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 19:56
ActivLab	!!!NOWOŚĆ OD ACTIVLAB!!! - DAA 1000 - jedyny słuszny booster TEŚCIA już w sprzedaży!!	2011-08-27 19:33