don amigo

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

15022

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, tenis ziemny

Ostatnia aktywność 13.03.2013 (15:31)

Data rejestracji 26.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Gdzie kupić? Maszyna Smitha siemanko, znacie jakieś sklepy(najlepiej internetowe) które mają w ofercie maszynę smitha?	6	2007-02-19 20:48
Zdrowie i Uroda	Strzykanie w karku od dluzszego czasu cos mi strzyka w karku jak przechylam głowe na boki, jak tego nie zrobie to czuje jakbym mial "sztywna" szyje..nic mnie przy tym nie boli, zanjomy mi powiedział ze to normlane i w ten sposób ustawiam sobie "kręgi", i teraz pytanie	15	2006-12-25 18:45
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 285	3	2006-10-04 21:03
Odżywki i suplementy	Mono czy Storm? jestem po jednym cyklu mono, nie cwiczylem przez ostatnie 4 miechy od sierpnia znowu zacząłem, sila i masa szybko wraca, zostało mi jeszcze z poprzedniego cyklu mono, w pazdzierniku bede mial do dyspozycji zestaw storm+shock, i tu nie wiem co	5	2006-08-29 22:08
Odżywki i suplementy	Guarana a kreatyna <pytanie> czy spozywanie guarany(energon x 1000 activity)bedzie mialo jakis wplyw na wchlanianie sie kreatyny?mam jeszcze troche tego energona, zaczalem dzisiaj cykl i nie wiem czy go brac 1 filizanka kawy	15	2006-01-02 14:52
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl co wybrac? jaką kreatyne byscie wybrali na pierwszy cykl?monohydrat,koniugowana czy jakiegos staka?mam 120zl.no i jak mono to co jeszcze do tego oprcz carbo? ćwicze rok. pozdrawiam.	11	2005-12-14 15:45
Inne dyscypliny	1000 metrów i 60m.Pytania siemka mam kilka pytań odnośnie w.w dystansów. 1.czy jak bede trenował bieganie na 1000 to szybkość na 60 tez sie poprawi? 2.biegał ktoś w obciażnikach na nogi?nie niszczy to stawów? z góry dzieki za odpowiedzi <img src="../../buziaki/1.gif"	5	2005-09-26 20:34
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku.Pytanie jak moge ćwiczyc w domowych warunkach(oprocz podcigania)zeby poprawic wynik w podciaganiu.	3	2005-09-26 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Azotany i azotyny w wedlinach	2008-12-02 09:49
ActivLab	HOT SPORT DRINK - wasze opinie i komentarze	2008-08-15 20:58
ActivLab	zagadka dla pracowników activlab :)	2008-07-24 13:53
Odżywki i suplementy	MEGA KONKURS SKLEPU SFD ! KONIECZNIE WEź UDZIAł	2008-02-05 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	płatki owsiane a niedobór żelaza	2007-05-29 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	płatki owsiane a niedobór żelaza	2007-05-29 10:20
Odżywki i suplementy	Czwarty cykl kreatyny i praca	2007-05-12 09:12
Po siłowni, o siłowni	Gdzie kupić? Maszyna Smitha	2007-05-11 19:58
Odżywki i suplementy	PRÓBKI ROZDANE!! nie pisać już maili (=ban)	2007-04-23 22:38
Odżywki i suplementy	Glutamina, amino czy HMB?	2007-03-26 23:22
Odżywki i suplementy	TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55	2007-03-25 22:31
Odżywki i suplementy	Dawkowanie mono+CP czy rzeczywiscie bez roznicy?	2007-03-25 20:45
Galeria Zdjęć	Chaczyk 17lat - nowe foty str. 10	2007-03-13 17:55
Iron Horse Series	wywiady ze sportowcami	2007-02-21 22:48
Po siłowni, o siłowni	Gdzie kupić? Maszyna Smitha	2007-02-20 17:37
Odżywki i suplementy	TEST: The War Of Masyl With ACTIVITA by Pablo20, Gosteczek pods.str.28	2007-02-19 09:08
Odżywki i suplementy	kreta jednak niezdrowa??	2007-02-17 18:27
Odżywki i suplementy	kreta jednak niezdrowa??	2007-02-17 14:06
Odżywki i suplementy	kreta jednak niezdrowa??	2007-02-17 11:28
Odżywki i suplementy	kreta jednak niezdrowa??	2007-02-17 11:16
Odżywki i suplementy	GAINBOLIC VS GAINFAST	2007-02-15 14:53
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy NO Booster	2007-02-03 14:34
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy stack kreatynowy	2007-02-03 14:33
Odżywki i suplementy	Storm+Shock	2007-01-18 10:14
Targowisko	ILE ZA AUTO Z NIEMIEC TERAZ ??	2007-01-17 18:43
Odżywki i suplementy	Premium Nutrition Thyrotherm	2007-01-10 18:36
Odżywki i suplementy	Premium Nutrition Thyrotherm	2007-01-10 17:42
Odżywki i suplementy	STORM+XPAND - co o tym myslicie?	2006-12-31 12:37
Galeria Zdjęć	moje fotki	2006-12-29 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 16 lat 184 cm wzrostu i waże 61 kg chce przytyć !	2006-12-28 19:59