fffdw

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

600

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2005 (17:59)

Data rejestracji 24.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO OCENY proszę o ocene treningu. poniedziałek: klata+przedramię klata: 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(4x15,12,10,10) 2.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę(4x15,12,10,10) 3. krzyżowanie linek	4	2004-05-05 00:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Czy ktos moze zna to urzadzenie?	2004-07-06 20:56
Galeria Zdjęć	Jestem kobietą :-PP	2004-06-17 15:21
Trening dla zaawansowanych	Mam 14lat jaki trening doradzacie?	2004-06-07 21:11
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO OCENY	2004-05-05 09:06
Trening dla zaawansowanych	Biceps!!!!!!!????	2004-05-04 20:50
Odżywki i suplementy	Jak brać żeby dobrze brać ???	2004-05-04 20:44
Trening dla zaawansowanych	Pompki na poręczach	2004-04-15 16:52
Trening dla zaawansowanych	Co z czym	2003-02-15 11:01
Trening dla zaawansowanych	Trening hantlami	2003-02-05 21:54
Trening dla zaawansowanych	Trening hantlami	2003-02-04 20:26
Trening dla zaawansowanych	Trening hantlami	2003-02-03 23:34
Sztuki Walki	Zasady unikania napadów	2003-02-01 21:30
Sztuki Walki	Zasady unikania napadów	2003-01-23 22:56
Sztuki Walki	Zasady unikania napadów	2003-01-19 10:55
Sztuki Walki	Zasady unikania napadów	2003-01-18 22:37
Sztuki Walki	Zasady unikania napadów	2003-01-18 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	PIWO ?	2003-01-17 23:29
Galeria Zdjęć	Drygu	2003-01-16 19:52
Galeria Zdjęć	Moje foty bez koszulki ;)	2003-01-15 23:32
Doping	duzy penis!	2003-01-13 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	PIWO ?	2003-01-13 23:28
Trening dla zaawansowanych	CO DAJĄ POMPKI ?	2003-01-07 00:14