mogson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2005 (09:13)

Data rejestracji 12.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan na mase, ocencie.... to ja tez dam swoj plan do oceny wiec celem jest oczywiscie masa :) i tak: poniedziałek - klatka, triceps klatka: rozgrzewka, 1-wyciskanie na plaskiej 4x12 2-wyciskanie na skosnej 4x12 3-rozpietki 3x12 4-wyciskanie w waskim	5	2005-05-09 09:11
Trening dla zaawansowanych	koloejny plan do oceny to ja tez dam swoj plan do oceny wiec celem jest oczywiscie masa :) i tak: poniedziałek - klatka, triceps klatka: rozgrzewka, 1-wyciskanie na plaskiej 4x12 2-wyciskanie na skosnej 4x12 3-rozpietki 3x12 4-wyciskanie w waskim	1	2005-05-08 09:49