@nimal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

276

przeczytanych postów

3360

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2019 (14:43)

Data rejestracji 06.01.2013 (00:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Autentyczność Hormon Wzrostu wyniki badan	12	2018-12-12 15:53
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	20	2018-11-20 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	Diety CKD do oceny witam, przedstawiam swoją dietę ckd do oceny 1-6 dni praktycznie 0 węgli ( warzyw nie licze) i dzień 7 ładowanie wszystko co wleci w ręce :) coś o mnie wiek. 22 lata, 186 cm ok. 103 kg wagi bf. ok 15 % ma być to redukcja, obecnie przy	11	2016-03-21 16:48
Doping	Dodanie środków cykl	6	2016-03-07 18:20
Doping	bardzo niskie estro	10	2016-01-14 10:13
Doping	Trądzik sterydowy	7	2015-12-20 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB REDUKCJA DO OCENY witam, bardzo proszę o ocenę mojej pierwszej diety lc, węgle tylko około treningowo ( 50 g przed i 50 g po ryżu) + owsiane rano reszta miecho lub jajka /sfd/images/2015/10/2/581159a3edb848e9b83d5dec50ee0f1f.jpg [color=red]dodam	7	2015-10-02 18:05
Doping	zastrzyk sterylność	3	2015-09-24 11:48
Trening dla zaawansowanych	trening na redukcję ! witam, chciałbym zapytać jaki trening na redukcję będzie lepszy coś o mnie wiek 21 lat 100 kg, 187 cm w tali ok 90 cm pas 90~ cm klatka 115 biceps 42 udo 63 bf 18% ~ czy będzie to trening dzielony czyli split z aerobami po	1	2015-08-29 19:27
Doping	Cykl badania	18	2015-07-31 10:57
Doping	badania gino	6	2015-07-17 09:18
Doping	syfy trądzik	25	2015-06-24 18:25
Doping	lajtowy cykl	9	2015-06-30 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja sixpack pytanie witam, redukuje już od jakiegoś miesiąca bf obecnie ok 14%, lecz mam takie pytanie: ogólnie to kawał ze mnie chłopa 186 cm 93kg~ na czczo, duże łapy, nogi bary ale mniejsza o to chodzi własciwie o to że w sumie od jakiegoś roku w ogóle nie	1	2015-06-24 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pytanie witam, jestem w 3 tygodniu redukcji, przez pierwsze 2 tygodnie spadało po 800-1000 g tygodniowo, lecz teraz po 3 tygodniu waga zmieniła się tylko o 500 g, czy to czas zmniejszyć węgle ? 20 lat 186 cm 93.5 kg na czczo (zaczynałem z 96) praca	8	2015-06-21 11:17
Doping	enan solo	11	2015-06-11 09:48
Doping	Primobolan + Wino	18	2014-11-13 20:51
Doping	izotek	4	2014-10-13 10:38
Doping	Izotek > cykl ?	3	2014-04-06 23:24
Doping	Efekt bez soku	19	2013-09-24 22:39
Doping	propek	5	2013-09-25 21:03
Doping	gorączka	19	2013-06-12 10:09
Doping	Przejscie	20	2013-05-30 22:31
Doping	Co dalej?	15	2013-05-26 22:02
Doping	mix	13	2013-05-21 21:01
Doping	Spadek libido	16	2013-05-15 20:30
Doping	Zastrzyki	8	2013-05-17 23:56
Doping	mix pytanie	19	2013-05-13 22:39
Doping	odlok do cyklu	5	2013-05-12 10:36
Doping	Cykl na szybko (mix)	33	2013-05-07 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Autentyczność Hormon Wzrostu wyniki badan	2019-01-09 14:40
Doping	Autentyczność Hormon Wzrostu wyniki badan	2018-12-13 08:42
Doping	Autentyczność Hormon Wzrostu wyniki badan	2018-12-12 16:25
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	2018-11-20 22:31
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	2018-11-20 16:28
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	2018-11-20 11:06
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	2018-11-20 11:02
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	2018-11-20 10:49
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	2018-11-20 10:41
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	2018-11-20 10:35
Doping	Odblok po 3 latach, wyniki badań	2018-11-20 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Diety CKD do oceny	2016-03-22 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	Diety CKD do oceny	2016-03-22 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Diety CKD do oceny	2016-03-21 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Diety CKD do oceny	2016-03-21 17:08
Doping	Dodanie środków cykl	2016-03-07 20:06
Doping	Dodanie środków cykl	2016-03-07 20:03
Doping	bardzo niskie estro	2016-01-14 10:52
Doping	bardzo niskie estro	2016-01-14 10:43
Doping	bardzo niskie estro	2016-01-14 10:34
Doping	bardzo niskie estro	2016-01-14 10:28
Doping	pryszcze na koksie	2015-12-20 13:10
Doping	Trądzik sterydowy	2015-12-20 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB REDUKCJA DO OCENY	2015-10-04 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB REDUKCJA DO OCENY	2015-10-03 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB REDUKCJA DO OCENY	2015-10-03 09:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB REDUKCJA DO OCENY	2015-10-02 19:31
Doping	Odblok po susta250...	2015-09-04 17:02
Doping	NPP czy DEKA	2015-08-31 19:55
Doping	NPP czy DEKA	2015-08-31 19:15