bass04

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1866

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2022 (21:24)

Data rejestracji 16.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Lampa kwarcowa kupiłem lampe kwarcową i nie wiem do czego służą dwa przełączniki jeden jest podpisany ir , a drugi uv+ir co te symbole oznaczają.	6	2004-11-16 16:49
Odżywki i suplementy	INKOSPOR X-TREME Supafit Muscle co jeszcze by pasowało do tej odrzywki podobno jeast dobra inkospor x-treme supafit muscle . chce nabrać masy	10	2005-04-09 19:31
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II co należało by kupić do nitro ady efekty były jak najlepsze. moge przeznaczyć na to 200-300zł(na same dodatki bo nitro już mam). myślałem o nitroprogen. czy to dobry połysł??? a może jeszcze coś???	10	2006-09-10 14:04
Odżywki i suplementy	Nitroprogen co muślicie o tym produkcie czy jest warty swojej ceny???	4	2006-08-25 20:02
Odżywki i suplementy	Dieta + NitroBolon II Power + NitroProgen oto moja dieta: śniadanie 8:00 płatki owsiane -> 50g mleko -> 125g kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba ii śniadanie 10:30 bułka grahamka -> 80g szynka -> 20g (1 plasterek) ser żółty -> 20g (1	11	2006-08-15 12:01
Odżywki i suplementy	HP czy NB II ??? co jest lepsze ultimate nutrition horse power , czy trec nutrition nitrobolon ii power???	14	2006-07-23 12:43
Odżywki i suplementy	NitroBolon II + Co do tego? witam!!! chce kupić nitrobolon ii i tylko nie wiem z czym mam to połączyć. mój trening to hst: klatka: wyciskanie na prostej 1x15 plecy:ściąganie drążka do klaty siedziąc 1x15 uda:przysiady ze sztanga 1x15 barki:wyciskanie sztangi za glowy	5	2006-07-02 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na mase mój kumpel mówił mi że czytał gdzieś artykuł jak zrobić koktajl ktury ma w sobie ponad 1000 kalori , i podobno szybko sie na nim tyje. jeśli ktoś wie coś więcej o tym prosiłbym o rozwinięcie tematu.	6	2006-03-07 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Efekty mam takie oto pytanie po jakim czasie stosowania diety można zaopserwować efekty.(tak mniej więcej)	2	2005-08-25 17:41
Trening dla zaawansowanych	Co po HST??? właśnie kończe hst i co dalej mam zrobić??? odpoczynek czy inny plan .prosze o pomoc!!! to mój hst: klatka: wyciskanie na prostej 1x15 plecy:ściąganie drążka do klaty siedziąc 1x15 uda:przysiady ze sztanga 1x15 braki:wyciskanie sztangi za	4	2005-08-16 14:03
Trening dla zaawansowanych	Plan 1 dzień klata wyciskanie leżac 4x12/10/8/6 wyciskanie na skosie 4x12/10/8/6 rozpietki 3x12 nogi: przysiady ze sztanga 4x/12/10/8/6 przysiady wykroczne 4x12/10/8/6 ugiananie podudzi leżac 4x12/10/8/6 2 dzień odpoczynek 3	12	2005-06-14 15:28
Trening dla zaawansowanych	jak zacząc odstawiłem siłownie na miesiąc i nie wiem w jaki sposób zacząć ćwiczyć od nowa. czy kupić odżywki i razem z nimi zaczynać czy poczekać aż złapie rytm i dopiero odżywki . i czy odrazy jechać na dużych ciężarach czy na początku na małych i spokojnie???	4	2005-05-14 15:42
Doping	Metanabol jelfa	11	2005-04-24 19:18
Trening dla zaawansowanych	Mam problem ostatnio zauważyłem że moja prawa strona jest lepiej zbudowana od lewyj.a mianowicie w bicepsie jest ponad 1cm różnicy a motyle też się znacznie różnią tylko na klacie jest niewielka zóżnica. w jaki sposub moge poprawić lewą strone???	2	2005-01-29 20:50
Trening dla zaawansowanych	Bic chciałbym się dowiedzieć jakie cwiczenia wykonywac na biceps i w jaki sposub ponieważ po ćwiczeniu na kazdą partie czuje zakwasy tylko poćwiczeniu na bic nic a miarka stoi w miejscu.	4	2005-01-29 00:49
Zdrowie i Uroda	Opalanie lampą słyszałem że opalanie rozjaśnia włosy mam w domy lampe kwarcową jak jej używać aby rozjaśnić włosy np rękach nogach z olejkiem do opalania czy też bez.	1	2005-01-22 13:38
Zdrowie i Uroda	co wy na to pomoże http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39608621	1	2005-01-20 19:09
Zdrowie i Uroda	pobudka od jakiegoś casu gdy rano wsaje mam w gargle jakaś dziwna wydzieline (flegme) i rano nie moge się jej pozbyć z gardła musze coś zjeść albo wypić wtegy znika. co mam zrobić aby się jej pozbuć.	3	2005-01-17 15:29
Zdrowie i Uroda	Włosy "ogolnie rzecz biorac za owlosienie na ciele odpowiada ilosc testosteronu w organizmie" to jak bym zmniejszył poziom testosteronu to wosy przestałe by mi roznać (ąle jak??)	1	2005-01-12 18:59
Zdrowie i Uroda	włosy jak się opalać kwarcówką z jaqkiej odległości i czy używać kremu do opalania	1	2005-01-08 21:59
Doping	Jaki koks	6	2005-01-04 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Która ma lepszego kopa?	2006-11-25 12:45
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II	2006-09-10 16:04
Odżywki i suplementy	Dieta + NitroBolon II Power + NitroProgen	2006-08-20 10:40
Odżywki i suplementy	Dieta + NitroBolon II Power + NitroProgen	2006-08-15 16:14
Odżywki i suplementy	HP czy NB II ???	2006-07-28 21:21
Odżywki i suplementy	NitroBolon II + Co do tego?	2006-07-02 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na mase	2006-03-08 09:37
Trening dla zaawansowanych	jak zacząc	2005-05-14 21:22
Odżywki i suplementy	INKOSPOR X-TREME Supafit Muscle	2005-04-10 15:08
Odżywki i suplementy	INKOSPOR X-TREME Supafit Muscle	2005-04-10 13:26
Trening dla zaawansowanych	Bic	2005-01-29 20:41
Zdrowie i Uroda	pobudka	2005-01-17 20:34
Zdrowie i Uroda	Włosy	2005-01-10 22:58
Zdrowie i Uroda	włosy	2005-01-10 18:37
Zdrowie i Uroda	Lampa kwarcowa	2004-11-19 14:48
Zdrowie i Uroda	Lampa kwarcowa	2004-11-17 16:45