bass04
Odstawiłem siłownie na miesiąc i nie wiem w jaki sposób zacząć ćwiczyć od nowa. Czy kupić odżywki i razem z nimi zaczynać czy poczekać aż złapie rytm i dopiero odżywki . I czy odrazy jechać na dużych ciężarach czy na początku na małych i spokojnie???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1866
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Krecikos
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
254
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3615
staz, wiek, co chcesz osiagnac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1866
Ćwiczyłem 6 miesięćy mam 18 lat celem jest masa.
...
thrall1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1443
IMHO miesiac to nei duza przerwa ale powinienes przysposobic jakos cialo do treningu bo bedziesz mial zakwasy wielkie
a co do odzywek moim zdaniem pocwicz troche i dopiero, wtedy wykorzystasz je na maxa :D
pozdro
a co do odzywek moim zdaniem pocwicz troche i dopiero, wtedy wykorzystasz je na maxa :D
pozdro
pozdro =]
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
254
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3615
Tak jak kolega wyżej poćwicz, przyzwyczaj sie do treingu i dopiero weź odżywkę- jeżeli musisz. Ale przed nią upewnij się czy masz dietę czy dobry trening.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pare pytan o superserie- stagnacja bickow i tricków!
Następny temat
SZEROKA KLATA ?
