bafik

30 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

145

przeczytanych postów

14886

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 3b, 4-5w, 1t

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2010 (23:28)

Data rejestracji 26.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból ściegien pod kolanami!! witam, otóz mam taki problem jak w temacie, bola ,mnie ściegna pod kolanami. byłem u lekarza 1 raz to powiedział ze mam zapalenie sciegien po zrobieniu usg, nic nie przepisał p[owiedział ze nic mi nie będzie, teraz byłem 2 raz i powiedział ze mam	9	2006-11-09 23:23
Odżywki i suplementy	Jaki stack dla mnie? 7 lat stażu? witam jak w temacie, dawno nie brałem żadnego stacka więc potrzebuje porady co wziąć na pobudzenie i pompe przed treningiem?? brałem kiedyś wiekszość popularnych staków, a teraz co jest na czasie? pozdrawiam	12	2010-05-23 21:07
Odżywki i suplementy	Jaki stack dla mnie? 6 lat stażu? witam, wypadłem troche z obiegu, co polecicie za stack kreatynowy, ew. jakiś boster pompujący + kretka dobrą? ma być skuteczny kasa nie gra większej roli. pozdrawiam	6	2009-09-04 11:24
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	36	2009-01-18 21:05
Doping	Oma 1,5g-2g i nic? wy***ka?	34	2008-11-29 11:28
Doping	phenabol 100 alchemia	0	2008-10-27 15:07
Doping	oma+prop+Npp+tren	11	2008-10-05 15:48
Doping	Z omy na propa i rzeźba.	10	2008-04-10 11:14
Doping	oma+susta nie idzie masa?	11	2008-03-31 00:44
Doping	Meta + susta jak rozpisać ?	11	2008-01-30 17:15
Doping	tussi	6	2008-01-24 15:33
Doping	Jakiś dobry testosteron?	16	2007-12-17 16:37
Odżywki i suplementy	jak to rozpisać? (BCAA<GLUTAROL< AMINO< KREATA) witam jak wtemacie mam problem bo niewiem jak to rozpisać posiadam: -olimp 1000 kreta 400 tabl -olimp bcaa 300 tabl -glutarol 250 tabl -amino 5500 360 tabl sensownie można to jakoś rozpisać?? ewentualnie odstawić to co nie będzie potrzebne i	2	2007-11-23 18:36
Doping	omo+susta jakie dawki?	10	2007-11-02 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co po treningu na SAA jak w temacie, czy wystarczy 35g wpc czy lepiej dać sok +glukoze? zależy mi na tym żeby sie nie zalać na cyklu więc trzeba uważać z ww prostymi ?	1	2007-10-23 18:15
Doping	wino+ prolo jakich firm	11	2007-08-12 20:18
Doping	nie działa prolo??	14	2007-10-15 17:20
Doping	jak połaczyć enana + stano	11	2007-08-22 23:47
Odżywki i suplementy	Kto brał ester stack/ white blood? jak w temacie, kto brał i co może powiedzieć o tych środkach. zastanawiam sie nad kupnem tylko niewiem który?	8	2007-06-26 17:18
Odżywki i suplementy	No boster , ale jaki bez krety? j.w w temacie, potrzebuje pompy i silnego pobudzenia na treningu , ale bez krety. moge liczyc na jakieś sugestie. obecnie skończyłem sztorma, a raczej cichy deszczyk.	2	2007-06-17 15:05
Odżywki i suplementy	HP, KO czy STORM , szybko proszę!! co wybrac wczesniej jadłem xp nic kompletnie mi nie dał, teraz niewiem, za 2 h jade do sklepu co kupic/??	14	2006-09-04 13:36
Odżywki i suplementy	X-pand mnie nie kopnął ;( , co next witam , jak w temacie jadłem starego x-panda 775g i w zasadzie nic. dieta oczywiście jest, staz dobre 3 lata, jadłem 2 porcje w tr i 1 w nietreningowe. więc moje pytanie jest co moge mocneijszego teraz zapodac?? ko, hp, storm??	16	2006-06-05 09:57
Odżywki i suplementy	AREOBY Z RANA no wląśnie chcem zacząc robic areoby rano na czczo , ale chcem zminimalizować spadki miesa i niewiem czy brać rano wpc a potem biegac czy dopiero po areo i potem 30 min pózniej posiłek?? niemam dużo fatu ok 8% bf.	8	2006-05-03 23:42
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 , co po nim? jak w temacie jsetem na koncu cyklu z niego. teraz się zastanawiam co po nim , myśle nad storm albo no-cre-x3, co polecacie, by było lepsze od nitro? kasa to jakies 220 pln.	11	2006-02-08 14:06
Odżywki i suplementy	nitro 2 z góry sory, pewnie pare postow jest na ten temat:) ale czy biorąc 1 porcje(15g) przed treningiem wystarczy?? i w nietreningowe tez 1 porcja. jeżeli trzeba wiecej to napiszcie jak brac.	1	2006-01-05 22:26
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 dawkowanie waze 85 kg, i iniezabardzo rozumiem to dawkowanie wg producenta, i jeszcze jedno jedna porcja to ile gr i miarek???	16	2005-12-12 22:59
Odżywki i suplementy	Cp +crester+ PWP mam to zakupione, od poniedziałku zaczynam,moje pytanie takie, jak to brac?? ranao na czczo cp, 3 -4 h pózniej trening, po treningu 4 caps estru ,30 min po bialko. moze byc, co byscie zmienili.	7	2005-09-10 12:11
Odżywki i suplementy	PWP treca natural zjadliwe to jest, jak rozpuszczalnosc, bo czekolada znakomita, jak tos jadł naturala to prosze o wypowiedz	5	2005-08-29 14:25
Odżywki i suplementy	EGG Olimpa -jaki smak i rozpuszczalnosc jak jest z tym bialkiem, dobrze sie rozpuszcza i smakuje, cenowo dosc ciekawie, za 2,25kg 137 zł to bardzo przyzwoicie.	7	2005-08-26 23:41
Odżywki i suplementy	Wielka gruda w Cellpumpie no własnie mam wielka grude , jescze go nierozpakowałem , ale czuje ze jest. data jest ok , a wiec czy nic mu nie jest?? mozna jesc?? a moze prioszek jest w woreczku?? p.sprzed chwila napisałem takiego samego posta i gdzies zniknał	15	2005-08-24 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki stack dla mnie? 7 lat stażu?	2010-05-23 23:28
Odżywki i suplementy	Jaki stack dla mnie? 7 lat stażu?	2010-05-23 21:41
Odżywki i suplementy	Jaki stack dla mnie? 7 lat stażu?	2010-05-23 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD jak dłudo można	2009-09-04 14:11
Odżywki i suplementy	Jaki stack dla mnie? 6 lat stażu?	2009-09-04 14:09
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA	2009-04-18 20:11
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA	2009-04-17 15:35
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	2009-01-22 11:32
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	2009-01-21 23:33
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	2009-01-21 18:32
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	2009-01-21 00:16
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	2009-01-20 22:40
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	2009-01-20 22:14
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	2009-01-19 11:43
Doping	Antek ih 50, kiedy czuć moc, bo nie działa?	2009-01-18 21:35
Doping	Oma 1,5g-2g i nic? wy***ka?	2008-11-29 15:41
Doping	Oma 1,5g-2g i nic? wy***ka?	2008-11-29 15:03
Doping	Oma 1,5g-2g i nic? wy***ka?	2008-11-29 14:49
Doping	Wielkie Dawki -> minimalizacja skutków ubocznych	2008-11-05 23:07
Doping	oma+prop+Npp+tren	2008-10-06 23:14
Doping	oma+prop+Npp+tren	2008-10-06 01:22
Doping	oma+prop+Npp+tren	2008-10-05 18:34
Doping	oma+prop+Npp+tren	2008-10-05 17:45
Doping	Z omy na propa i rzeźba.	2008-04-10 12:45
Doping	Z omy na propa i rzeźba.	2008-04-10 12:36
Doping	Z omy na propa i rzeźba.	2008-04-10 12:25
Doping	oma+susta nie idzie masa?	2008-03-31 14:14
Doping	Ginekomastia zobacz	2008-03-05 17:00
Doping	Pierwsza [Nie udana] Iniekcja.	2008-02-21 08:37
Doping	Meta + susta jak rozpisać ?	2008-02-06 00:02