Khamman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6657

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2024 (07:46)

Data rejestracji 29.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	winstrol depot-zambon	24	2004-10-05 19:31
Inne dyscypliny	Giant Yukon lub odpowiednik witam zamierzam kupic rower do jazdy po miescie i czasami zeby wyjechac do lasu pozjezdzacz gorek i w oko mi wpadl giant yukon, czy to dobry wybor? fajnie by bylo gdyby ktos kto sie zna podal mi inne odpowiedniki gianta yukona, tansze na podobnym	3	2007-08-28 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzezbe-dobra? 1.sniadanie 7.00 -bialko sp80 (system protein 80) -miska platkow z mlekiem. -jajko na mieko 2.w szkole okolo 11.00-12.00 -bialko sp80 -2 kanapki z szynk lub serem zoltym 3. obiad 15.00 -ziemniaki +	2	2006-01-21 21:55
Doping	wybór winstrolu	11	2005-02-20 14:05
Doping	ma to sens?	11	2005-02-08 11:57
Targowisko	thermal pro czemu otwarty mam pytanie czy ktoś z was zamawiał thermala od cyberpakera. bo ja dostałem otwarte i ch.u.j wie o co chodzi? czy axel też tak przysyła czy on ma oryginalnie zamknięte?	6	2005-01-22 01:52
Galeria Zdjęć	Zdiecie brata do oceny <br><br>cwiczy 8 miesiecy wzrost: 178cm waga: 70 kg łapa: 36 cm cisk: 95 kg	18	2004-12-07 20:50
Doping	guz w dupie	11	2004-10-23 18:20
Doping	NO I MAM CO CHCIAŁEM!	9	2004-10-22 01:40
Odżywianie i Odchudzanie	białko twarogu-kazeina ostatnio przeczytałem w jednym z postów w innym dziale-i pisał to jeden z tutejszych znawców że nie poleca produktów pochodzenia mlecznego ze względu na zawartą w nich kazeine. no właśnie a twaróg-jak z nim w końcu jest;dobry czy nie do budowania	12	2004-10-15 10:47
Doping	pewniaki	13	2004-10-07 12:41
Doping	orginał czy podróbka deci	12	2004-10-04 16:31
Trening dla zaawansowanych	plan moglby mi ktos rozpisac w jakie dni co mam robic chodzi mi o partie miesni a nie cwiczenia. chcem klate, biceps i triceps 2x w tygodniu, a reszte 1x w tygodniu. nie chce zebym musial chodzic na silke wiecej niz 6 razy w tygodniu.	13	2004-09-23 17:33
Trening dla zaawansowanych	TRENING BRZUCHA witam mam pytanko odnosnie brzucha. jakie cwiczenia powinienm robic zeby miec krate na brzuchu (nie mam tluszczu wiec nie musze spalac) i ile razy w tygodniu powinienem cwiczyc brzuch!	3	2004-09-18 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Giant Yukon lub odpowiednik	2007-08-30 00:10
Galeria Zdjęć	Plażowe sylwetki łączmy sie..., rzeźba ponad wszystko:P	2006-12-26 12:10
Galeria Zdjęć	Spadek formy to co pozostalo :/	2006-11-27 09:00
Galeria Zdjęć	ponad 4 lata na silowni	2006-11-01 16:13
Galeria Zdjęć	Po miesiacy wakacyjnej przerwy...	2006-08-04 12:52
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Radziuuuuu	2006-06-09 11:56
Galeria Zdjęć	Sesja z opalania na dachu :D	2006-05-28 20:56
Galeria Zdjęć	Pompujemy panowie! :)	2006-05-28 14:19
Galeria Zdjęć	Trzech siedemnasto-latków Oceny	2006-05-28 12:20
Trening dla początkujących	CHCE OBRAZEK!!!!!!!	2006-05-28 11:55
Trening dla początkujących	CHCE OBRAZEK!!!!!!!	2006-05-28 11:38
Doping	wybór winstrolu	2005-02-20 15:59
Doping	wybór winstrolu	2005-02-20 15:16
Doping	ma to sens?	2005-02-08 12:44
Targowisko	thermal pro czemu otwarty	2005-01-25 03:02
Galeria Zdjęć	Foty do oceny!	2004-12-28 11:49
Galeria Zdjęć	Zdiecie brata do oceny	2004-12-08 16:31
Galeria Zdjęć	Zdiecie brata do oceny	2004-12-08 07:49
Galeria Zdjęć	Zdiecie brata do oceny	2004-12-07 21:14
Galeria Zdjęć	Zdiecie brata do oceny	2004-12-07 21:01
Galeria Zdjęć	Zdiecie brata do oceny	2004-12-07 20:56
Doping	Deca+Winstrol= pierwszy cykl	2004-11-25 18:03
Galeria Zdjęć	Foty do Oceny ...16 l	2004-11-14 11:18
Galeria Zdjęć	Foty do Oceny ...16 l	2004-11-14 11:09
Galeria Zdjęć	Foty do Oceny ...16 l	2004-11-14 11:02
Doping	British Dragon	2004-11-02 00:01
Doping	winstrol -oryginał??	2004-11-01 23:51
Doping	Kreatyna a saa	2004-10-23 18:35
Doping	NO I MAM CO CHCIAŁEM!	2004-10-22 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	białko twarogu-kazeina	2004-10-15 17:20