lordmatheu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

616

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2006 (11:20)

Data rejestracji 20.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Trening do Legii mam 17 lat i planuje za jakieś 1,5 roku wstąpić w szeregi legii cudzoziemskiej.prosiłbym o porady na temat treningu który pomógłby mi się tam dostać(zaznaczam że jestem totalnym początkującym) ale także o oceny tej formacji na dzień dzisiejszy oraz	45	2005-04-20 13:38
Inne dyscypliny	Opony do XC szukam jakiś fajnych oponek do xc w granicy 80 zł i prosiłbym szanownych forumowiczów o porade i jeżeli jest taka możliwość o wklejanie zdjęć ze wzorami bieżników oraz porade jak szeroką oponke miałbym sobie sprawić. rozmiar moich kół to 26"	10	2005-08-30 11:59
Sztuki Walki	Kodex honorowy mam do was takie pytanko: czy w walce(ulicznej ale nie tylko) kierujecie się jakimiś zasadami czy też nie? pozdrowienia	53	2005-05-08 15:01
Trening dla zaawansowanych	pompowanie mięśni chodzi mi o to jak w dwa tyg widocznie powiększyć mięśnie? chodzi mi o pełen zestaw:ćwiczenia, dieta i moze coś jeszcze jak ktoś wie co. chodzi mi o trening dla osoby początkującej.	19	2005-06-08 18:34
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc bardzo prosze o pomoc w dobraniu jakiegos programu dla mnie. mam prawie 17 lat 178 wzrostu i waże 56 kilo(ogólnie wyglądam jak żywa reklama głodu). mam do dyspozycji jedynie 2 hantle x 5 kilo a jak włoże na maksa do jednego to może jest z 7 kilo,	2	2005-06-08 20:17
Sztuki Walki	Spotkania dot. SW kolejne pytanko: widze dużo wpisów na forum typu" jak cos ćwiczyć jak nie mam kasy" i tu zwracam, się do forumowiczów zaprawionych w bojach, czy nie można zrobić spotkań żeby kogos pouczyć ale za mniej niż np 40 złotych miesięcznie? przeciez koszty	26	2005-05-08 17:12
Odżywki i suplementy	Białko z mleczarni mam pytanie dotyczące odżywki białkowej:mam kumpla co chce mi opchnąć 1 kilogram białka 95% w proszku (podobno z mleczarni) za 30 zł a więc czy jest możliwe aby wogóle coś takiego istniało i czy może byc to przyjmowane jako odźywka białkowa??	13	2005-05-12 16:53
Inne dyscypliny	Pininfarina mam pytanie: co to sa za rowery pininfarina(prosiłbym o fote) i do czego to się nadaje?? z góry dzięki za posty	8	2005-05-08 17:54
Sztuki Walki	szukam nóż do rzucania proszę o radę w kupnie noża do rzucania do 50 zł(najlepiej do 30).zaznaczam że jestem totalnie początkujący i dopiero mam zamiar sie tym zająć.dzięki za posty.	5	2005-04-26 17:47
Odżywki i suplementy	Zwiększenie siły w sportach walki biorę kreatyne vital maxu 300g przed cyklem skoczyło mi 10 kg na klatke po rozpoczęciu cyklu nastąpił zastój.czym może być to spowodowane?	1	2005-04-21 15:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	perfumy dla mężczyzn	2005-08-29 23:36
Zdrowie i Uroda	Jest takie cos ?	2005-08-29 23:31
Zdrowie i Uroda	Poci mi sie dupa;/;/;/;/	2005-08-29 23:21
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-16 17:50
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-16 16:51
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-15 22:09
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-15 22:02
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-14 11:32
Inne dyscypliny	Pociągi - ostra jazda (?)	2005-06-11 13:44
Inne dyscypliny	Pociągi - ostra jazda (?)	2005-06-11 13:39
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-10 13:47
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-09 21:26
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-09 16:52
Inne dyscypliny	Golenie nóg	2005-06-09 16:31
Trening dla zaawansowanych	pompowanie mięśni	2005-06-08 19:32
Trening dla zaawansowanych	pompowanie mięśni	2005-06-08 19:18
Inne dyscypliny	wsteczny	2005-06-08 18:07
Inne dyscypliny	wsteczny	2005-06-08 17:49
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-08 17:06
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-06 22:35
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-06 17:56
Sztuki Walki	Filmy z walk realnych!	2005-06-06 00:39
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-06 00:14
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-05 22:19
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2005-05-14 10:51
Odżywki i suplementy	Białko z mleczarni	2005-05-12 17:33
Odżywki i suplementy	Białko z mleczarni	2005-05-12 17:21
Odżywki i suplementy	Białko z mleczarni	2005-05-12 17:16
Odżywki i suplementy	Białko z mleczarni	2005-05-12 17:10
Sztuki Walki	Trening do Legii	2005-05-12 17:05