Abu

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3661

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2005 (22:00)

Data rejestracji 02.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Buty do survivalu nie wiedzialem gdzie ten temat umiescic, takze daje go tu. szukam jakis dobrych butkow do survivalu i do uzytku codziennego. zastanawiam sie nad magnum'ami (classic lub stealth)...	5	2005-08-04 13:04
Zdrowie i Uroda	uraz mostka ,żeber dzisiaj na treningu kb mielismy kopniecia kolanami w korpus, jeden robi garde z rekawic, drugi robi zamek na szyi przeciwnika i uderza kolanami w korpus. gdy kumpel mnie kopnol uslyszalem "chrup", po chwili zaczol mnie bolec mostek. nie wiem czy to	6	2005-05-12 22:28
Odżywki i suplementy	Stuff dla fighter'a witam ! szukalem postow, ktore by odpowiedzialy na moje pytania, ale nie wszystko znalazlem. przechodze do rzeczy: - 19 lat - 178 cm - 67 kg chodze na sekcje kb, silka 2/3 razy w tyg, cwicze jeszcze w domu (brzuszki, pompki, technika itp). chce	4	2005-03-17 00:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Co do BJJ ?	2005-08-05 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Kawa przy cyklu?	2005-08-05 15:40
Sztuki Walki	Buty do survivalu	2005-08-04 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Potrenigowe jedzenie.	2005-07-24 10:59
Sztuki Walki	Bol w biodrach po tyreningu!!!!!!!!!!	2005-07-23 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie przy kompie.	2005-07-18 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Budyń	2005-07-14 20:47
Odżywki i suplementy	cynk - plotka czy prawda?	2005-07-09 09:45
Odżywki i suplementy	CONDONY W SKLEPIE Z ODZYWKAMI :)	2005-06-26 19:33
Doping	tussipect	2005-06-14 23:01
Odżywki i suplementy	kickboxing > jakies odzywki	2005-06-14 16:01
Sztuki Walki	najskuteczniejsza bron	2005-06-14 10:20
Sztuki Walki	->>> TRACĘ WIARĘ W LUDZKĄ INTELIGENCJĘ <<<- :-%	2005-06-10 23:26
Trening dla zaawansowanych	Biegi - jaka pora?	2005-06-09 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	Constar, co dalej?	2005-06-07 00:16
Sztuki Walki	Suplementacja Kick Boxera	2005-06-02 21:50
Trening dla zaawansowanych	MIĘŚNIE BRZUCHA (POD MOSTKIEM)	2005-06-02 21:42
Doping	tussipect	2005-06-02 15:46
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2005-05-30 21:06
Galeria Zdjęć	Nasze "małe" mutacje cz.2	2005-05-29 18:48
Trening dla zaawansowanych	Problem z ramieniem	2005-05-27 10:34
Sztuki Walki	Ciosy w powietrze -- szkodliwe!?	2005-05-25 18:31
Trening dla zaawansowanych	czy zmiana treningu jest potrzebna ??	2005-05-16 18:37
Doping	DOPING TYLKO DLA ABONENTOW?	2005-05-14 10:42
Zdrowie i Uroda	uraz mostka ,żeber	2005-05-12 23:43
Zdrowie i Uroda	uraz mostka ,żeber	2005-05-12 23:14
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny + wzmocnienie mięśni nóg.	2005-05-11 15:24
Zdrowie i Uroda	pieczenie w okolicy odbytu + kulka = normalny problem	2005-05-05 13:49
Sztuki Walki	po treningu. co robicie?	2005-05-02 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	podjadanie...?	2005-05-02 13:08