CDJ800

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

1124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2008 (14:55)

Data rejestracji 30.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia foty str. 11 <br><br>moja siłka która zrobilem na dniach .. prosze niekomentowac przed wrzuceniem fot! 1.obciązenie dzisiaj odebrałem 90kg zapłaciłem 50zł	157	2005-06-17 14:05
Po siłowni, o siłowni	co kładziecei pod cięzary ? witajcie mam owy problem zrobilem sobie w garazu siłke i podłoga jest z betonu i gdzie niegdzie ... widze juz dziury w podlodze .. przyczyną jest ciezar który kłade. chce się was spytać na czym wy kładziecie. myślalem nad jakimiś dywanikami.. albo	32	2005-06-17 13:18
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami? witajcie dzisiaj pojechałem do sklepu z odzywakmi . zakupilem hmb nutrotiona l-karnityne i cla . i typ mówi czy niechce kupic tabletek jakis mocnych i nazwał to efedryną. tylko ze one są mocne i czy niejestem hory na serce powiedziałem ze nie . to	52	2005-07-09 13:41
Po siłowni, o siłowni	Problem z prawą reką wiec mój problem jest przy wyciskaniu na klatke . robie serie 60kg 15 powtórzeń i przy 4 seri 14 powtórzenie i 15 cisne ledwo, ale reka lewa juz jest w górze a prawa jeszcze nie. wyhodzi na to ze mam prawą słabszą.. :/ podobnie jak biore na rekord	13	2005-07-08 20:45
Odżywki i suplementy	Odżywki do ... witam dostałem 350zł i chce je przeznaczyć na odżywki ale niewiem jakie... wiec tak mam 16 lat i 95 kilo. chce jakies na spalanie tkanki tłuszczowej.ale tez moge to np łoczyć z hmb zeby mi szło na rzeźbe i siłe . a i jakie firmy polecacie bo	11	2005-07-01 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny ! nadaje się ta dietka na zrzucenie kilogramów trwa ona 13 dni .. dzień 1-8 sniadanie - 1kubek czarnek kawy + 1 kostka cukru lunch - 2 jajka na twardo brokuły 1 pomidor obiad 1 duzy befsztyk sałatka z olejem i cytryną dzień 2-9 sniadanie	7	2005-07-02 00:20
Targowisko	Uchwyt Na worek Kupie ! witam chciałbym kupic uchwyt na worek najelpiej zeby był montowany do ściany..!:)	5	2005-06-23 22:54
Trening dla zaawansowanych	Ile razy w tygoniu ? witam. mam pytanko ile razy w tygoniu mam ćwczyć.5-6 ? . sprawa wygloda tak zrobilem tydzień temu siłownie niebawem wrzuce fotki . i niewiem ile razy mam ćwczyć a robie żeźbe bo mam 16 lat i waże 90kg.	1	2005-06-08 21:51
Po siłowni, o siłowni	Opłaca się kupowac ? siemka chce sobie zrobic siłownie u siebei w garazu i kupel mi wyliczył ze zrobi mi ławke ..za 250zł ale w tym jest ławka prosta ławka skośna i modlitewnik i wyciąg za 600zł w tym jest ławka do brzuszków poloczona wycioąg jest na plecy ale linek sie	12	2005-05-04 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam mam 16 lat i mam nadwagę waże 100 kg chodze na siłke . i chce jakoś dietke. ! dzięki z góry	3	2005-04-30 15:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka MASIV - co o niej myślicie ??	2005-07-11 16:02
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-07-11 15:58
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-07-11 13:36
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-07-11 12:19
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-07-11 09:52
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-07-11 09:27
Po siłowni, o siłowni	cos nietypowego do oceny.	2005-07-11 08:50
Po siłowni, o siłowni	Kulturystyka Diety,Zasady Weidera,Arnolda itp.:)	2005-07-10 19:56
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-10 19:27
Po siłowni, o siłowni	Powody, dla których zaczołeś pakować	2005-07-10 13:42
Po siłowni, o siłowni	jakie plyny pijecie na silce:>	2005-07-10 12:33
Po siłowni, o siłowni	Jakim obciążeniem robicie rozpiętki?	2005-07-10 12:21
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-10 10:38
Po siłowni, o siłowni	Spadki..	2005-07-09 21:42
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 17:34
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 16:07
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 16:07
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 16:06
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 16:01
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 15:59
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 15:55
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 15:43
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 15:34
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 15:25
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 14:50
Odżywki i suplementy	Efedryna w Sklepie z odżywkami?	2005-07-09 14:32
Po siłowni, o siłowni	PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))	2005-07-09 09:52
Po siłowni, o siłowni	Problem z prawą reką	2005-07-09 09:32
Po siłowni, o siłowni	Problem z prawą reką	2005-07-08 23:47
Po siłowni, o siłowni	PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))	2005-07-08 22:43