Anonim
Siema,wydaje mi sie że nie było takiego tematu,a jestem ciekaw jak to sie u Was przedstawia
Chodzi mi oczywiście o rozpiętki hantlami,nie mylić z maszyną.
Chodzi mi oczywiście o rozpiętki hantlami,nie mylić z maszyną.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36902
Jakie ma znaczenie? Porównawcze. Po prostu wiele osób jest ciekawych jak na tym tle wypadają inni. I zapewne większość wyników to właśnie wyniki z tych ostatnich serii, po wyciskaniach.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
14-18kg Jakos wiecej nie daje rady:/ ale za to jak jade sztangielkami to jest duzo wiecej
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
_Dragon_
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
519
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10694
20 kg...moge wiecej ale akurat niemam
====================
..::[_Dragon_]::..
====================
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
12-14 KG. Dużą wagę przykładam do techniki i robie dużą ilość powtórzeń (12-15)
trening -> ból -> rozwój 
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
15-18
...
Niunia-sfd
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3720
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18051
4 kg 
...
CDJ800
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1124
15-16 powtórzeń 15-stkami
http://www.sfd.pl/temat207389/ -MOJA SIŁKA:)
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3720
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18051
nio nie wyjasnilam 4kg 3x12 poeturzen
...
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62767
11-14kg 4x 12/10 powt.
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Jaguar
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2063
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
58169
1 seria 21x8, 2 s - 23x8, 3 s - 25x10
Tak było
, ale już prawie nadrabiam.
Tak było
, ale już prawie nadrabiam....
dewas
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1392
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26131
okolo 15
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
