ryż z

Siemka, jakie zdrowe potrawy mogą znaleźć się w diecie na rzeźbę ? Ryż, pierś z kurczaka, mleko co jeszcze? Pytam się gdyż jestem alergikiem i nie lubię dużo rzeczy typu : jajko, twaróg, sałatka itp.

Siema Czy jak posilek nietreningowy moge zastosowac : Ryz 150 g + Zmielone truskawki z miodem ( bo nienawidze samego ryzu ) 100 g-150 g Kurczaka Fasola

witam czy jedząc ryż z cyckiem mogę dorzucić Sb do nich Naprzyklad buraczki? bo jak Narazie robiłem Sb sos z koperkiem jogurtem naturalnym i czosnkiem i kiedy najlepiej zjeść jajecznice to już tak przy okazji

jestem bardzo chudy i dopiero zaczynam cwiczyc diety nie mam staram sie jesc jak najwiecej rzeczy typu twarog ryz itp. czy grainer w moim przypadku jest dobry? na 100g ma 10g bialka ok 80g weglowodanow i 0,3 tluszczu(chyba)

Witam ułożyłem sobie diete mam np: 1 posiłek 50gr Ryżu, ale nie wiem czy te 50gr mam wyliczyć przed gotowaniem czy po (po gotowaniu ten ryż jest o duzo cięższy)

Ostatnio wszystko idzie w gore i rodzice marudza ze za drogie dlatego pytam sie gdzie sa najtansze piersi i inne zeczy i jak najlepiej kupowac ryz na kg czy na worki?dodm ze mieszkam w kolobrzegu.

Witam, mam 17 lat i ważę 71 kg, chciałbym spytać jakie białko radzicie kupić na masę, dodam iż jej często składniki w których jest dużo białka, ( ryż, jaka itp )

Witam chciałbym się dowiedzieć czy same rodzynki mogą mi posłużyć jako posiłek bezpośrednio po treningowy?godzinę późnej po tych rodzynkach jem ryż i jakieś mięcho:)

CZY SĄ JAKIEŚ DOMOWE ŚRODKI NA ZWIĘKSZENIE MASY TYPU "RYŻ NA MLEKU" :) Nigdy nie unikaj walki.

Warzniejsze jest to co zjem przed treningiem czy po treningo. I jak ktos moze pomoc to jeszcze czy produkty typu ryz,makaron itp. daja to samo miesniom co mieso?? Z góry dzięki

Wiek : 16 lat Wzrost : 177 cm Waga : 55 kg / Cel : 65 kg Szukam sposobow na domowego gainera z ktorego moglbym wrzucic 400-500 kcal. Gdzies wyczytalem ze ryż + mleko , jakies inne pomysly?

Witam czy mięso Indyk oraz ryz mogą być przechowywane przez 25-30h w lodowce??? Czy nie zmieni to wartości odżywczej lub przyswajalnosci tych produktów??

witam mam do was pytanie od dawna jadam kurczaka z warzywami i ryzem macie jakies propozycje co moge jeszcze zrobic zamiast tego :) kupilem piesr z kurczaka ryz ale nie mam zbytnio na to ochoty moze wy mi pomozecie do dobrego zjesc :)

witam. mam zamiar trenowac boks a nie wiem co/jak trenowac by rosnac na masie. pomoglby mi ktos jak by to mialoby wygladac? diety nie trzymam staram sie jest duzo odpowiednich rzeczy typu ryz kurczak itp itd

Kupiłem białko i jak je mam brać? Trenuje na masę jak coś I czy można np zjeść 10 min po treningu Ryż z białkiem(30gram)? A jak nie to jak najlepiej? Z góry dziękuję za odpowiedź

Cześć. Przy wazeniu ryżu roznego rodzaju kasz surowych 100g ale po ugotowaniu ich waga wzrasta do 230g i moje pytanko brzmi czy powinienem 100g od mierzac juz ugotowany ryz, kasze itp. Czy walic dalej 100g surowego

Witam. Jak sadzicie czy zalozmy zmielony twaróg z wiekszą iloscia wody lub ryz z woda nie traci swoich wartosci odzywczych przy spozywaniu ?

Mam mały problem, a mianowicie: nie wiem z czym jeść kaszę gryczaną,bo sama nie jest smaczna, już wolę ryż z mlekiem,ale chciałbym jeść po treningu raz,raz to ;p

kupilem ostrowie wpc 80. Mam taka miarke z vitalmaxa bodaj że i na niej jest napisane 10,20,30,40,50 cc. Chce wrzucic 30g ale nie wiem ile to tych calych miarek. A i moge zjesc ryz a po tym wypic odzywke?

W kalkulatorze kalorii nie ma grzybów bo nie mogę znaleźć? Bo mam sos własnej roboty z pieczarek i nie wiem czy polewać nim ryż czy ostro trzymać diety chcę sprawdzić co one tam mają w sobie