foto

[...] - nie pamiętam kiedy ostatnio miałam, a już na plecach to w ogóle chyba sto lat temu. DIETA 1. dynia pieczona, whey 2. łosoś, kasza jęczmienna+benecol, kalafior zapiekany (foto) 3. łosoś, warzywa 4. krem z dyni z mleczkiem kokosowym, pestki dyni, jajecznica, ogórki kiszone + wit. C, wapń, kombucha, kurkuma, ZinMag6 Na zdjęciu poniżej kanapki z [...]

[...] w góry i wyjazd na targi, w drugim już prawie codziennie pojawiałam się na siłowni %-) Ale odpoczęłam i wiem, że mam zapas energii na nowy cykl ;-) Wrzucam aktualne foto w neutralnych pozycjach i pomiary. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bff02119cb64f728da3008b2e13135e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0fe03d7ed25245dcb5042fef3df3e747.PNG [...]

4.12.2014 BIEGANIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1965d77403474d5e8e4ce231816e0d85.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb88c37f0be640e09aa09ea39b37be1d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6003d77d8c6947b6acfac1bf82d18d95.png Zmęczyłam się, bo starałam się poprawić czas i przez cały bieg się pilnowałam, jak czułam że zwalniam podkręcałam tempo. [...]

[...] jak na łyżwach, narty uciekały we wszystkie strony. Ale narzekać nie będę, bo jak na połowę marca, to warunki całkiem, całkiem, a wyżej nawet mniej zmrożony śnieg. Pierwsze foto z początku trasy - już wiedziałam, że warto było wcześniej wstać :-)). Na moment zrobiło się jeszcze szaro-buro, ale później już pełne słońce. [...]

[...] nie ma |-) O ile np. na serduszka, wątróbkę, czy flaki jeszcze znajdują się chętni, to ostatnio bawiłam się z ośmiornicą, kalmarami i małżami i jak siostrze wysłałam foto to powiedziała, że już nawet na kolację jej ochota przeszła, a mama kuchnię omijała szerokim łukiem |-) [...]

AD. tematu>>>> spozywanie wszelakich posilkow i picie napojow podczas ogladania niewskazane jesli juz robisz to na wlasna odpowiedzialnosc..........._______----> go AD. tematu >>> 3 real foto z FIBO Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-08-05 12:14:48

Skwara : co do wyszukiwania , wpisz sobie ''nubret'' w google a sam znajdziesz takie cuda ;p , a jakby nie patrzec , to jezeli foto było z jakiegos guesta to ma jednak dosc istotny zwiazek z jego kariera , głowy sobie nie dam obciac ale pisze co znalazlem w necie , wiec nie unoscie sie tak panowie ;p

to foto mnie roz***alo ;o na ostatnim widac jakim jest grubaskiem;d

to 1 foto korfa jakie bary...

6 foto jaki bebzon czyzby to juz 8miesiac ciazy?

NYpro jest jego ;) to foto most muscular niszczy system ! :)

Raz same plusy dla Kaia jest super itd. Teraz foto z brzuchem od razu Kai do dupy!Teraz Kai bedzie w Top 3 i bedzie Kai super pokaze im na Olimpi!

co to korwa jest to foto to jakis zart? przeciez Jay jak dzieciak tu wyglada

nie bylo-starsze foto :)

[...] na 5 prawie wakacje. Zmieniałam siłownie, na bardziej ,że tak powiem męską i się nie moge przyzwyczaić. Na poprzedniej 90%uzytkowników to były kobiety Zaczynam zabawę z nowym treningiem, który układam adekwatnie do osprzętowania w nowej siłowni. 2x w tygodniu HIIT oraz 6x basen. Niebawem wkleje rozpiskę i może jakies foto Tymczasem do roboty!

[...] tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie oraz w 1 poście tego tematu. - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli jesteście niepewni diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie lub w [...]

to to foto?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-18 20:29:13 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-18 20:29:37

2byqów na foto;) miałes okazje porozmawiać więcej z zawodnikami?

ale dziki na tym foto !! świetnie się panowie prezentujecie :-D z własnego doświadczenia i obeserwacji innych, Ty i tak się ciesz, bo laski zalewa woda 2 x bardziej %-) io często wyglądają po zawodach tak choćby z siłką miały niewiele wspólnego %-) napisz coś więcej o nowym planie :-)) jeśli mpjiw, to jaka kategoria ?? jeśli to przeoczyłam, to z [...]

Połowa nowego tygodnia, od poniedziałku jeszcze więcej siły :-) Zaj**iste uczucie jak widać, że trening działa. Muszę się hamować bo wystartowałem z zaniżonymi ciężarami, a już bym chciał pizgać to co robiłem na redukcji jakiś rok temu. Główne ćwiczenia na chwilę obecną to: Martwy ciąg - 65,65,65,70,75,75 kg - ostatnie 2 serie po 8 powtórzeń, [...]