foto

1.foto niżej 2.kategoria: fitness bikini lub sylwetkowe 3.wzrost : 165 cm 4.waga: 59 kg 5.wiek: 25 lat 6.rodzaj pracy zawodowej : siedząca 7.dotychczasowa aktywność fizyczna : Teraz fbw na rozruszanie się po przerwie. Ostatni miesiąc przerwa od treningów i liczenia kalorii, wcześniej treningi dzielone 3-4 razy w tyg + areo 2x w tyg 8.rodzaj [...]

Do kiedy można zgłaszać swoją kandydaturę i przesłać zdjęcia? :-) Witam Pako. Jeśli chodzi o nabór to ogłosimy, a jeśli o ocenę predyspozycji to w każdej chwili. Proszę o foto - info znajdziesz w przeznaczonym do tego temacie i czekaj na odpowiedz :)

[...] wyników męskie sprawy leżą a on zapewne uzna że wszystko jest oki. Dodam że on kazał mi zrobić tylko Test i LH a przecież jest jasne że aby mieć pełny obraz to trzeba by było zrobić w ciul więcej badań niż ja teraz. Czkam na fasze spostrzeżenia. P.S forma jest dobra ok 12% bf może zarzucę foto. /SFD/2017/8/14/856cf04c7bb142bfb736cf083f06892c.jpg

Chyba nie muszę dodatkowo nic pisać bo Wodyn to zrobił najlepiej . Pod tą wypowiedzią podpisuję się bez wachania Jedynie mogę się nie zgodzić że kulturystą nie jest . Może nie w celach jakie sobie stawia ale przecież się nim staje mimo woli polepszając swój wizerunek zresztą foto mówi za siebie

Ja mam pytanie jesli mozna i jest na miejscu. Brales kiedys cos "mocniejszego" niz suplementy w swoim zyciu czy wszystko osiagnales poprzez trening+dieta+suple? I jesli moglbys napisac lub wrzucic jakies foto jak wygladales przed rozpoczeciem cwiczen ?

jest progress ,barki dobrze wyglądają ,ale porób foto z dalszej odległości

daj foto

Co przybiłeś że foto wrzuciłeś?

Nawet można Cię rozpoznać na tym foto :-)

Nawet można Cię rozpoznać na tym foto :-) Heheh. Pomylić się nie można :-D

[...] co się będzie działo... Czyżbyś naprawdę wrócił do punktu wyjścia!? Łączę się w bólu. Mi też idzie jak po grudzie!Niestety to prawda. W sobotę zrobię pomiary na czczo i foto porównawcze. Dzisiaj trening fbw przed południem: - uginanie nóg na maszynie siedząc 5x10 - wyciskanie sztangi leżąc na ławce ze skosem dodatnim 5x10 - przyciąganie [...]

zglaszam sie :) 183/85-90 kg gdybym zostal wybrany powinnem byc w podobnej formie jak na foto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09f4ad8c72254b0c9fc220863f84c9b3.jpg jak Jerzy wiesz jestem niepelnospawny oraz nie mam koordynacji, wiec wolne ciezary na klatke odpadaja... ale juz smith etc jak najbardziel:) na bica raczej wszystko moge robic:) Zmieniony [...]

Jesli nie bedzie wystareczajacej ilosci chetnych osob to ja moge wziac udział w tescie. Co prawda cwicze od 6 miesiecy na powaznie. Jak cos to dajcie zna, uzupełnie profil i wrzuce foto.

[...] brzuch. Trening z długimi przerwami ok 2 min przed seriami na dużych cięzarach. Pompa masakryczna, nie dałem rady utrzymać suszarki do włosów po treningu :-) Dziś bic i tric, a w sobotę wrzucę moze jakieś foto dla porównania. Pozdro Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-02-10 11:47:35 Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-02-10 11:48:59

DZIEN 19 cAŁKOWITY OFF Tabata rano przysiady pompki i brzuszki, zrobiona sumiennie micha trzymana ale wiecej ww. DZEIN 20 Dzis ranotrening mooocny przede mna bedzie 5 rund 5 mc 5 pompek na poreczach 5 thruster 35kg 5 zarzut z kolan 35kg 5 stopy do drazka 100 skakanki miska bd na wieczor Zbliza sie 3 tyg moich treningów. Wize juz progress głównie w [...]

DZIEN 34 A wiec podsumowanie. 35 dni z cf. Dieta nie zawsze była super, treningi starałem się dawac różnorodne, dwa takie same rzadko sie zdarzały. Zdjęcia z rana dziś na czczo wczoraj wpadlo sporo wegli jakies piwko dlatego trozke bardziej podlany jestem ale jest progres. Oceńcie sami WYMIAR PRZED: OBECNIE o mnie Waga 85 [...]

foto z Podkarpacia?

Będzie jakaś foto relacja albo jakieś filmiki?

foto na pewno, filmów tym razem nie miałem jak nagrywać, ale na pewno Gizmo coś wysmaruje

może, ja tego foto nie robiłem, na mmamiszczach było