zielonymi dojadaj ale tez mozesz podniesc kalorycznosc o 100kcal ciekawe co sie dzieje u ciebie, moze te paseczki dostaniesz one tez mierza cukier wiec na pewno sa, w Polsce to 17PLN wiec niedrogie sa
jak zielonymi moge podjadac to bedzie ok, na jutro mam wiecej jedzenia bo jest 50/50 , kto by pomyslal ze za indykiem bede teskinc Sprawdze czy maja te paseczki, a te na cukier to te same czy inne?
[...] Obli a co sadzisz o przetworach, tzn jadlam jak bylam w Polsce salatke zrobione przez moja mame i byla niebo w gebie, tylko nie jestem pewna czy to zdrowe itd. zalewa miala cukier ale jesli bym cukru nie dala i oliwe z oliwek i ocet, byloby ok? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-09-03 22:58:04 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-09-03 [...]
[...] 45 yoga/pilates Wzielam enzymy do ostatniego posilku i faktycznie zauwazylam roznice, dobre. Byl kawalek ciasta urodzinowego i jedno ciasteczko, smakowalo tak jakbym cukier jadla pomieszany z maslem, ale smakowalo Iza a jest taka mozliwosc ze moja miska jest za czysta, tzn ja na nic sobie nie pozwalam, nawet owocow nie jadam, oprocz [...]
dajesz cukier tylko za pierwszym razem i czekasz 10-14dni nic juz nie dodajac :-)) za pierwszym razem jak nie ma sie starego zaczynu radzilabym zrobic mniejsza porcje niz dwa litry zeby szybciej nabralo kwasowosci (ten kwas zabezpiecza przed zanieczyszczeniami np plesnia)
dobra zawine dwoma w takim razie albo jakas gabke wynajde. aaa i dzieki redcow i arphiel za wiadomosci ;-) a co do kombuchy jest to mozliwe ze przez nia spac nie moge? moze to ten cukier? bo napilam sie na wieczor i cala noc nie przespalam %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-11-26 11:39:05
Zazwyczaj w początkowym okresie przygody z IIFYM nie ma absolutnie problemu by schudnać jedzać "co się chce". Można odchudzać się nawet jedząc tylko nutelle, albo sam cukier z cukierniczki i nie jest do tego potrzebny IF. Tyle, że trudno uznać to za optymalny model odżywiania. Diety typu IIFYM często są niedoborowe w niezbędne skłądniki odzywcze [...]
[...] + owoce -> rodzynki/banan/pomarancze najlepiej mix - czy takie jakie Ci podchodza najlepiej albo shake bialkowy + lod owocowy/sorbet jakis! \-) powaga 0% tluszczu - tylko cukier - wiec porcja p[o treningu 100-300ml jak znalazl tak wiec masz juz kilka wyjsc zaraz po treningu - w kazdym jest bialko w prochu (eaa/wpc/izolat/mix) albo gainer albo [...]
nie no lepiej juz to niż cukier :D a batatów nigdy nawet nie jadłem :P kiedys musi być ten pierwszy raz :D A no widzisz- w dodatku raz na X czasu %-) Musisz w takim razie spróbować koniecznie. Jak dla mnie niebo w gębie. Frytki przede wszystkim.
[...] Co do zdjęcia Black'a to tylko taki mój mały wk*** bo od 1 stycznia wchodzi nowym podatek kolejny oczywiście na produkty zawierające kofeinę, taurynę po +10gr, na cukier w napojach lub substancje słodzące. Łącznie wychodzi że dzisiaj płacimy 3zł za energola a po 1 stycznia już 4zł.. Nosz kur*a nie da się żyć w tym poje*anym państwie. [...]
Mega szama :-) też tak chcę tylko mi się nie chce :-D ps jak ktoś robi normalna pizze i daje cukru do drożdży to jest idiotą bo mąka to też dla drożdży cukier :-)
Mega szama :-) też tak chcę tylko mi się nie chce :-D ps jak ktoś robi normalna pizze i daje cukru do drożdży to jest idiotą bo mąka to też dla drożdży cukier :-) Takie przekonanie w 99% że do drożdży muszą być te dwie łyżeczki cukru aby dać "pokarm" stąd ten wpis. Tak czy siak bardzo trafna uwaga :-)
Mega szama :-) też tak chcę tylko mi się nie chce :-D ps jak ktoś robi normalna pizze i daje cukru do drożdży to jest idiotą bo mąka to też dla drożdży cukier :-) Takie przekonanie w 99% że do drożdży muszą być te dwie łyżeczki cukru aby dać "pokarm" stąd ten wpis. Tak czy siak bardzo trafna uwaga :-) Ja rozumiem to tak też dla ogółu dlatego [...]
Mega szama :-) też tak chcę tylko mi się nie chce :-D ps jak ktoś robi normalna pizze i daje cukru do drożdży to jest idiotą bo mąka to też dla drożdży cukier :-) Takie przekonanie w 99% że do drożdży muszą być te dwie łyżeczki cukru aby dać "pokarm" stąd ten wpis. Tak czy siak bardzo trafna uwaga :-) Ja rozumiem to tak też dla ogółu dlatego [...]
[...] się poważnie co nie?Teraz do rzeczy Dieta czy to ta z bilansem dodatnim, ujemnym, zerowym to bez znaczenia. Na każdej z nich można jeść SŁODKIE! No ale jak to? Przecież cukier prosty tuczy!!! A to dieta KETO nie tuczy jak będziesz miał na niej dodatnim bilans kaloryczny? heee.. hee! he! Reasumując nie ważne jest źródło skąd pochodzą [...]