cukier

[...] jeśli myslisz o normalnej a nie kulturystycznej sylwetce. Co do ketli to książka Pawła - wielkie wejście odważników kulowych plus dieta - na początek wywal cukry, słodycze, cukier z kawy i herbaty, możesz spróbować diet typu IS i jeść tylko wieczorem. No i nie nadwyrężaj się ;-) powodzenia i trzymam kciuki. Zostaw te 100 pompek znaczy robić czy [...]

[...] jeśli myslisz o normalnej a nie kulturystycznej sylwetce. Co do ketli to książka Pawła - wielkie wejście odważników kulowych plus dieta - na początek wywal cukry, słodycze, cukier z kawy i herbaty, możesz spróbować diet typu IS i jeść tylko wieczorem. No i nie nadwyrężaj się ;-) powodzenia i trzymam kciuki. Aleś mu "dowalił" na początek, a tu w [...]

[...] jeśli myslisz o normalnej a nie kulturystycznej sylwetce. Co do ketli to książka Pawła - wielkie wejście odważników kulowych plus dieta - na początek wywal cukry, słodycze, cukier z kawy i herbaty, możesz spróbować diet typu IS i jeść tylko wieczorem. No i nie nadwyrężaj się ;-) powodzenia i trzymam kciuki. Zostaw te 100 pompek znaczy robić czy [...]

Wiem, ciastko i cukierek...wiem, Ladies nie jedzą cukru...ale ja dopiero pretenduję do tego zaszczytnego grona. No i @ zaraz...ale walczę z tym i wkrótce cukier całkowicie zniknie z mojego jadłospisu.

[...] nie ma NIC wartosciowego. Sam syf. warzyw nie licz, ziemniaków ladies nie jedzą, musli gotowe out, nabialu za duzo i to kiepskiej jakosci. Laski tu odstawialy na początku cukier i syfy- nawet te, ktore mają/mialy z tym problem i ED, bo roznica miedzy tobą, a nimi byla taka, ze im sie CHCIAŁO coś zmienić. To ze pretendujesz czy zbliza sie [...]

[...] w walizce na nowy strój sportowy :) No to akurat w san francisco maja ze tak powiem p******ca na punkcie zdrowia i bycia fit, wszystko musi byc organic i bio ( to moze byc cukier w czystej postaci ale wazne ze organiczny :-D) , jest fajny dostep do ryb i owocow morza, ktore u nas ciezko dostac, mozesz to wykorzystac. Poza tym skoro to wyjazd [...]

[...] w walizce na nowy strój sportowy :) No to akurat w san francisco maja ze tak powiem p******ca na punkcie zdrowia i bycia fit, wszystko musi byc organic i bio ( to moze byc cukier w czystej postaci ale wazne ze organiczny :-D) , jest fajny dostep do ryb i owocow morza, ktore u nas ciezko dostac, mozesz to wykorzystac. Poza tym skoro to wyjazd [...]

cukier dzisiejszy: na czczo 106, potem nie mierzyłam 90 min po drugim posiłku 137 (indyk, pomidor, cukinia, cebula, masło, czosnek) w międzyczasie, gripex i coś na gardło (może to to?) bo coś mnie rozbiera ja bym zmierzyla jeszcze raz (szkoda kurcze ze musisz placic za paski), bo w zaleznosci od glukometru potrafia byc niezle odchyly. wiem tez [...]

Zapomniales Marku o najwazniejszym, czyli o kokusjacym olbrzymie i jego parametrach zdrowotnych - cisnienie, cholesterol, cukier, wypadanie wlosow i wiele innych. JA po sobie wiem jak wazylem 132 kg przy 188 cm ( 220 klata , 335 martwy silowo ciwczylem) jak sie czulem, 100 metrow raz przebieglem i malo pikawa mi nei wyskoczyla, czeste zadyszki [...]

Cukier jest wszędzie %-)

[...] tak do nich przyzwyczaiłam,że same mogę jeśc łyżką a kiedyś musiałam miec mnostwo owocowego musli wrzuconego (tego wiesz co niby odchudza-fiitness cos tam coś tam - a to sam cukier przecież:)... teraz wrzucam płatki owsiane i kiwi i jest super smaczne. najlepsze jest zdrowe jedzonko, czlowiek psychicznie lepiej sie czuje i cera sie poprawia [...]

[...] Tak to już jest zakazane kusi najbardziej Gdy miałam wpadkę to na drugi dzień nic nie cięłam tylko rozbiłam rozkład według planu. Ja sobie tez tak tłumacze że przecież to cukier i tłuszcz nic co bym mogła wartościowego dostarczyć organizmowi że pożywię tym tylko swoja psychikę a nie ciało, a przecież to nie może nami rządzić Zmieniony przez - [...]

[...] 1 powiedz mi odi czy tabata nadaje sie tylko na dietach na niskich weglach? 1czy ja mogę pic 2 razy w tygodniu mleko uwzgledniajac jego BTW, czy lepiej nie ze wzgledu na cukier laktoze?? 2czy moge piec w piekarniku(tam tez sie kura ladnie opeika)?? bo wiem ze smazyc sie nie powinno 3ser zolty jakie ma tluszcze? bo napisales kiedys ze moge [...]

1 powiedz mi odi czy tabata nadaje sie tylko na dietach na niskich weglach? 1czy ja mogę pic 2 razy w tygodniu mleko uwzgledniajac jego BTW, czy lepiej nie ze wzgledu na cukier laktoze?? 2czy moge piec w piekarniku(tam tez sie kura ladnie opeika)?? bo wiem ze smazyc sie nie powinno 3ser zolty jakie ma tluszcze? bo napisales kiedys ze moge jesc [...]

maslo orzechowe...rzeczywiscie takie zdrowe? ja czytama na opakowaniu skladniki: olej roslinny i cukier...dlatego sie przemoc nie mogę... tygrysku masz rację dlatego patrze w lustro ale moje lustra w domu sa dziwne w jednym szczuplej wyglada czlowiek w drugim grubiej

lencia ja jadam groszek zielony mrozony bo ten konserwowy ma cukier wiec odpada. wreszzcie mam chwile zeby sie wpisać ale wolne dopiero mam w srode... nie wyrabiam przez tą pracę. dieta byla trzymana w 100% oprocz wczorajszego dnia jkiedy bylam na noc w pracy i zjadlam ciastka w czekoladzie oraz grilowane ziemniaki z piersia kurczaka do tego [...]

[...] b 161,1 t 90.22 w 67 i zielona herbatka do tego wszystkiego WRZUCAM ZDJECIE OMLECIKA FELIX ORZECOWE PYCHOTKA!!!! ale się najadałam. slodzony dekstrozą myslalam ze to nie cukier a to jakas odmiana glikozy. ale sante tez slodzone cukrem. dodałam sobie do omleta odzywki bananowej (wliczona w diete) wiec placek byl o smaku orzechowo bananowym- [...]

[...] je jadł codziennie, ale orzechy laskowe Ci krzywdy nie zrobią a pomogą troche w bilansie. Lepiej podbić orzechami, niż kupować owocowe jogurty na które składa się głównie cukier, z owocami to nie miało nic wspólnego raczej. Sposobów na podbicie kcal jest mnóstwo tylko trzeba to też robić z głową czytałem wcześniej, że nie ćwiczysz i masz niską [...]

[...] mam zamiaru robić następnych porcji, czy też kupować znowu te same. Jakie platki musli sobie moge kupić, żeby szamać, a nie były słodkie? Przynajmniej nie tak bardzo .. Sam cukier tam było czuć .. Wrzucam zdjęcia. Jedno z wczoraj wieczora, i jedno z dziś rana. Lekko wygięty w lewo, aby ukazać moje jakże "umięśnione" plecy ... Zmieniony [...]

[...] na redukcji - niekoniecznie, a jakbyś dorzucił te orzechy to już jako taki posiłek by wyszedł (choć bez białka) sam widzisz że to musli to mocno przetworzone jest - wszędzie cukier, syrop, emulgatory itp. A co się stało z płatkami owsianymi, orzechami, naturalnymi bakaliami? jak kupiłeś to wszamaj i nie kupuj więcej Zmieniony przez - loferne w [...]