tematy na

Witam, przejrzałem ostatnie tematy, jest niby coś podobnego, ale jednak nie to samo czego potrzebujemy... Zaryzykuje najwyżej na dzień dobry na forum ban będzie. Życie :P Ale do rzeczy: Mam dokonać zakupu sprzętu do małej siłowni do akademika i ogólnie ją jakoś urządzić. Pomieszczenie jest niewielkie 5,2 x 3,7 m więc wiele tutaj się nie poszaleje. [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: -przysiad: Hej. Miałem już tu swoje tematy w skrócie w pewnym momencie odstawiłem testosteron bez odbloku na polecenie lekarza ze względu na wysokie parametry krwi. Po 3 miesiącach wróciłem na apteczną Jelfe [...]

Witam, jest mnóstwo tematów o tym, wiem, ale mam wrażenie, że są to tematy bardziej pocieszająco-motywujące, aniżeli stwierdzenia faktów. Prosiłbym o wypowiedzi osób mających jakieś doświadczenie (nie mowie o zrzuceniu kilku kg tylko konkretniejszym odchudzaniu), lub znających się na estetyce ciała. Moja sytuacja dokładnie jest taka: W pasie - na [...]

[...] 1rozp i 1proszek) -clom(24szt. 2szt ed) ktoś oceni, skomentuje, poprawi? z góry dzięki. (PS: nigdy sie nie interesowałem dopingiem i dopiero od niedawna przeglądam stare tematy forum znalezione w google.pl. Pierwszy cykl był jakby na odczepnego ze złosci że zamiast rosnąć malało i brałem tak jak polecił kumpel ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 [...]

[...] mogę w domu u kolegi z nim robić wyciskanie sztangą :] (amatorko zrobiona ta sztanga nie prawdziwa :P ale jest) I jak seryjki jakieś robić? Czy co? Robić jakąś rozgrzewkę przed wyciskaniem? Przed robieniem pompek? Napiszcie co i jak. Dzięki wam z góry za pomoc :] P.S Czytałem na forum różne tematy jak ćwiczyć itp. ale nie kumam większości :/

Witam szanownych Panów i chłopakow Mam takie pytanie bardziej do ludzi co robili odblok, kurde ja naprawdę lubię te tematy więc nie denerwujcie się że sobie tak się wp*****lam i pytam o coś...  Kurde tyle się pisze o tym ch**owym przepraszam złym samopoczucie na odbloku...  No wiadomo test spadł to i ch**owo się czujesz, ale czy jak byłeś przed [...]

Widze ze trec zatrudnil sobie niedawno "na nutrifarmowskim froncie" nowego specjaliste z PR, zeby zakladal iscie merytoryczne tematy i komentarze doslownie a'la czarny ninja: 1) http://www.sfd.pl/Dlaczego_firma_Olimp_zwalcza_Treca_-t505662.html 2) http://www.sfd.pl/Thermo_Stim_-_opinie-t497939-s7.html 3) [...]

[...] Ser twarogowy półtłusty 200g Brokuły 300g Oliwa z oliwek 20g B:43 / T: 30 / W:13 / kcal: 490 Prosił bym o sprawdzenie diety, układałem sam w oparciu na podwieszone posty i tematy już istniejące. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92,3 kg Wzrost: 183 cm Obwód klatki: 110 cm Obwód ramienia: 38 cm Obwód talii: 88 cm Obwód uda: 55 cm [...]

[...] po to aby uzyskać odpowiedź na swoje pytanie. Linki: www.sfd.pl/temat194267/ "IZOTEK" www.sfd.pl/temat249778/ "IZOTEK c.d." Proszę o nie wypisywanie „wrażeń" z kuracji tutaj od tego są w/w tematy. Tutaj zadajemy tylko pytania. Proszę także o pomoc osób zaznajomionych z tematem. Pamiętajcie: KURACJA ROACCUTANEM TO OSTATECZNOŚĆ Pozdrawiam Afrok

Dawno nic sie nie dzialo wiec jedziemy z koxem panowie REGULAMIN I ZASADY KONKURSU: - Użytkownicy wysyłają swoje prace na adres: [email protected] działu doping mają dostęp do tego konta i bedą mogli Wasze prace oceniać. - Prace należy zamieszczać w terminie do 30.11.07. - Opracowania muszą być własnością intelektualną [...]

[...] przyzwyczajają ale nie odbiegajmy od tematu teraz kwestia chęci bycia zwycięzcą którą zostawiam do waszej opinii dlaczego chcemy być najlepsi?? myśle ze mały pierwszy art a raczej przemyślenia nie zanudzą was podczas czytania wiec zapraszam do komentowania i wypowiedzi na tematy opisane w moich przemysleniach oraz oceny mini artu pozdrawiam

[...] 3.1 c) Czy taki trening nie będzie trochę za ciężki zważywszy na to, że nie chcę schudnąć, dobrze by było żeby waga nawet skoczyła (ważę jakieś 86kg / 182cm, mój kumpel bardzo podobnie) P.S: Wiem, że były już podobne tematy, ale nie do końca była to podobna sytuacja do mojej. P.S. 2: To mój pierwszy post na SFD, więc witam szanownych Kolegów

Witam chciałbym się poradzić co i jak na początek. Oczywiście czytam sobie tematy zamieszczone w dziale junior. Kiedyś gdzieś na siłowni z kumplami w piwnicy ćwiczyłem, jakieś zmiany były widoczne, lecz wiadomo bez odpowiedniej diety i regularnych treningów się nie obejdzie. A więc zapisałem się na siłownie - pierwszy miesiąc. Ćwiczę codziennie [...]

Czy dobrze pić na treningu mleko, kefir, maślanke itp czy lepiej poprostu wode ?? wiem że może już były takie tematy ale nie znalazłem wystarczającej odpowiedzi więc piszcie co sądzicie o piciu mleka podczas treningu ??

[...] intensywniejsze treningi nie tak wielu partii miesni jednoczesnie. Fajnie byloby gdyby ktos tutaj mi ulozyl jakis fajny program, jezeli nie obadam w wolnej chwili podobne tematy (choc czasu szczerze mowiac mam niewiele :-)) Co do diety, wyglada ona mniej wiecej tak. - 7.00 500ml wody - 8.00 3 jajka, 2 chlebki Waza, pomidory, etc - 8.20 [...]

hey, wiem wiem ostatnio zakladam czesto tematy;D ale jak przegladam teraz tutaj niektore fotki i niektorzy maja wiecej "fatu" ode mnie i mowicie zeby masowac wiec chyba jednak powinienem masowac bo rzezbic nie jest zbytnio co :). Postanowilem ze jednak bede mial diete ale nie do konca niestety bede mogl ja wprowadzic (np.ryz+kurczak+warzywa przed [...]

[...] kwietnia czy lepiej wstrzymać się z tym dłużej lub w ogóle się nie wstrzymywać i brać od razu. Moje pytania mogą wydać się śmieszne i pewnie po części powielam inne tematy, ale wolę zapytać bezpośrednio na moim przykładzie niż wzorować się na innych. Nie chce także gloryfikować suplementów, wiem, że dieta jest najważniejsza i w sumie [...]

[...] pozwalał. Muszę schudnąć i schudnę mam dość tego widoku w lustrze ok układam sobie dietkę nie jest to jakaś ścisła ale przyzwyczajam się, wprowadzam pewne korekty. Czytałem tematy i się do nich stosuje. Niebawem wkleję moje tygodniowe "menu" do oceny. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to basen, bieganie i siłownia. 3x w tyg po 1h [...]

[...] miala dla mnie znaczenia poniewaz ktos nie umie czytac ze zrozumieniem i zamyka temat po swojej odpowiedI ktora nie odpowiada na moje pytanie. Wiec: duzo czytalem na rozne tematy ale dalej nie nie wiem co z soba zrobic....pomozcie!!! Wazylem 128 kilo i w ciagu 6 miesiecy schudlem 18 kilo.teraz waze 110 i juz przwyczailem sie do tego ze malo [...]

[...] od 2021 test na stałe budowa: endo, typowy koks, ale uczciwie pracuję nad figurą :) skłonności do łysienia, brak syfów, ciśnienie jak nieboszczyk. Witam. Tu powinny być dwa tematy, ale w końcu nie wiem jak lepiej, bo w sumie drugi wynika z pierwszego. Planuję się przebadać estradiol, prolaktyna i jeśli doradzicie to progesteron albo LH, FSH itd [...]