tematy na

Zalozyles dwa takie same tematy... Moze powiesz cos na temat tej kobiety ? A poza tym takich tematow byly dziesiatki jak nie setki, zapraszam do wyszukiwarki.

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

taki efekt zapewni ci taki zestaw: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE A tak w ogole to wypelnij: ANKIETA [...]

tematy podwieszone w dziale "Trening dla początkujących" - myślę, że zwykłe fbw 3 razy w tygodniu na masę będzie w sam raz

Jeżeli wytrzymałeś tydzień na maksymalnym ciężarze,to ja bym go nie zmniejszał,a nawet starał się zwiększyć.Pozostały trening 10 i 5 zrobiłbym zgodnie z zasadami.Pozdrawiam. Dopiero teraz zauważyłem,że założyłeś dwa takie same tematy!Jednak uważam.że powinieneś kontynuować trening. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2009-01-25 12:01:53

Jap******e zejdz mi z oczu z takim pisaniem, kulturysci nie cwicza zeby wygladac tylko zeby miec sile ?? Wpisz co znaczy kulturystyka i wejdz tu spowrotem jak sie nie znasz nie odpowiadaj na tematy lepiej.

Jak chcesz żeby ktoś Ci ułożył to zapraszam na potreningu.pl http://potreningu.pl/plan Polecam jednak poczytać trochę tematy w dziale i zgłębić wiedzę odnośnie odżywiana.

Poczytaj tematy podwieszone nt. treningu, ułóż dietę - u ciebie to podstawa (dział odżywianie i odchudzanie), przeżuć sie raczej na wolne ciężary. I treningu nikt ci nie ułoży - ułóż go sam. Jak coś to pisz...

Poczytaj sobie tematy dotyczące takich pytań. Jest ich mnóstwo.. Na przykład. http://www.sfd.pl/JEDNO_PIWKO_%2C_a_KREATYNA_-t514373-s4.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-28 18:47:02

[...] _IvErSoN_ ułożył jakieś swoje zasady, nie mam zamiaru się tego trzymać. Uważasz, że temat w którym wypowie się konkretnie i na temat tylko jedna osoba jest bardziej wartościowy od tematu, w którym wypowie się ta sama osoba + 50 innych userow potwierdzających zdanie tejże osoby? Niepotrzebnie tylko zaczepiasz takie tematy bo robi się OT. Tyle.

tematy podwieszone(na samej górze, pogrubione) w pierwszej kolejności 10 wskazówek.

Jak jesteś laik to się nie bierz za takie rzeczy, na tematy dopingu rozmawiamy tylko w dziale doping po wcześniejszej rejestarcji.

TAkie tematy bendą sie pojawiać cały czas tak jak inne typu "ułóżcie mi diete , trening" "kiedy brać mete" " jak dawkować kreatyne" ITD ITD CZy urośniesz czy nie tego nikt niewie, zrób badania może ci powią w przybliżeniu ile jescze ewentualnie. Takie coś jak pomocne środki niema , chyba że mialeś na myśli jakieś [...]

Zeby odpowiadac na tematy i posty musisz byc zarejestrowanym uzytkownikiem forum.

ja pierd. nie mozna normalnie tu odpowiedziec na pytanie tylko odpowiedz ' a dieta jest ' albo ' ankieta ' k***... co za zj**a.. forum normalne forum jakieś zasady są jak sie nie podoba to po co tematy zakładasz

Na forach sfd w innych tematach sa często tematy o tym i są odmienne zdania, dlatego nie mam pewności czy to prawda.

Witaj,tak czytam Twoje tematy i wstaw gdzies ta swoja diete a cos sie ogarnie bo widać ze sie krecisz i stoisz w miejscu,zbyt duza wiare pokladasz w srodkach ;) Wiesz to tak jakbyś mial Matiza 800 cm i dokladal co rusz cos zaj**istego typu spojler,filtr stozkowy czy lał 98 premium ale to nadal bedzie słaby matiz 800 i tak dlugo jak nim bedzie [...]

Dzień Treningowy: Rano Lub Przed treningiem CP 10g PO Treningu Crea Mass 40g Dzień Nietreningowy: Rano: CP 10 gram Popołudniu: CP 10 gram -- jesli masz duże opakowanie 665 jak małe to nie bierz drugiej porcji ani CP ani Crea Mass Masz Diete ? bo to wzupełności starczy ewntualnie jesli masz diete i masz w niej braki jakies mozesz uzupełnić [...]

mnie 3,25kg;biceps 2,3cm wycikanie na klatę 7.07 kg coraz durniejsze tematy

Tematy, są trochę z innej beczki, więc tak napisałem je osobno :), ale następnym razem w takim razie inaczej zrobię. Brałem takie suplementy, ale nie w jednym cyklu. Hmm pomyślmy: DNT: rano mono, bcaa, tauryna + białko, witaminy w celu uzupełnienia diety DT: rano: mono, tauryna przed treningiem: No xplode, BCAA po treningu: T.C.M, BCAA + białko, [...]