tematy na

[...] co najmniej po 2 schabowe - Ograniczyć do jednego. I przy tym oczywiście chodzić na basen i "już" będą efekty... Rady osób mnie otaczających. Po woli wdrążam się w tematy, aktualnie czytam "Kuchnię SFD" i się zastanawiam co jutro zjeść na śniadanie Jednak widzę,że takie jedzenie jest dla " bogaczy " , żeby te [...]

Staż treningowy na siłowni: 5 miesięcy < Ja polecam FBW Do tego jakiś trening interwałowy, warto zwrócić uwagę na innych w jaki sposób radzili sobie w podobnych sytuacjach. Popatrzyć na tematy, jakie już są. To prawda, że trening powinien być dla każdego indywidualny, ale warto zwracać uwagę na wzorce, gdzie ich tu na forum pełno.

niedawno zagościłem na forum, więc będę odświeżał stare tematy ^^

..po co odswiezasz wszystkie tematy, probki jush dawno rozdane, patrz na daty pzdr

Moze ktos wreszscie rzuci jakies sugestie? Jak temat powazny to cisza a na tematy typu " jak umyc shaker po odzywce" odpowiedzi na 2-3 strony...

ty wogole nie masz pojecia na temat koksu chlopie... czytam twoje tematy i porazka, niechkazdy sprawdzi sam co ty piszsz....

jednym słowem - tragedia musisz sie zastanowic czy cwiczysz splitem jedna partia na tydzien czy 2xpartia na tydz , a moze FBW ?? tu masz tematy do poczytania na temat treningów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-08 18:51:38

czytałem takie wypowiedzi na tym forum...cel jest troche pomieszany tzn mi chodziło bardziej o tego teścia i antyestrogen...jeżeli kogos interesuje jak moze jeszcze urosnąc wzwyż bo takich tematów też widziałem sporo...ale wkurzają mnie takie idiotyczne wypowiedzi...no i sie zmixowały dwa tematy w jednym poście

[...] estro i prolke, dlatego wolałbym zapobiegać przedwcześnie, żeby nie narobić bigosu w momencie gdy nie będę miał możliwości zrobienia badań w pewnym momencie. Czytałem różne tematy i artykuły i często pojawiały się opinie, że 1/2,1/4 Cabasera co 10dni powinna iść w ciemno, inni natomiast radzili brać tylko w momencie jak na badaniach wyjdzie [...]

W regulaminie absolutnie nic nie jest napisane o tym ,że nie wolno odpowiadać na stare posty. Jest napisane jedynie, że zabrania się pisania na tematy nie związane z działem a moja wypowiedź jak najbardziej dotyczyła tematu łękotki.

[...] gdzie bym napisał, że cośtam to guvno itp Nie jestem tez małolatem, którego moze zaskoczyć jakikolwiek supl, czy reklama. Nie zachwycam się tu niczym a już nieraz ginęły tematy w których się wypowiedziałem i to nie za sprawą Megabola. Przydałby się ktoś, kto by moderował wg Regulaminu, niezależnie czy chodzi o Megabola, Treca, Szreka, czy [...]

[...] przy tym ćwiczeniu takie łaskotanie prądem nad kolanem , co to może znaczyć ? Antos098 - będę starał się podbijać kalorie w miarę możliwości , ale w zimie jakoś nie mam apetytu ;( Pandarek - siłą narzazie żadna , przeglądałem twoje tematy i widzę że ty na samym początku targałeś więcej niż ja teraz :) Ogólnie ciesze się że ktoś tu zagląda

[...] zwykła dieta zbilansowana,oparta na nieprzetworzonej żywności. Ustaw bilans kaloryczny "na zero" i w późniejszym czasie będziesz mógł ucinać kcal w miarę potrzeb-tu tematy: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

[...] czy jakby Was ktos lał, to byście się zastanawiali czy zrobicie mu krzywdę, ale tu na forum każdego sumienie bierze. Nie sumienie. Rozsądek. A poza tym-zakładasz durne tematy i sie dziwisz niekonkretnym odpowiedziom. Co chcesz wiedziec-czy nozem da sie zarżnąc 3 agresywnych napastnikow? Nie sadze, by ktos z forum probowal-wiec kto Ci ma [...]

na pewno duzo za malo masz kcal poczytaj tematy podwieszone masz tam wzory na obliczenie zapotrzebowania, dopiero pozniej rozpisuj dietke powodzenia

[...] pozycje, rozne gardy, ucieczki i oczywiscie techniki submission. Duzo tego jest szczegolnie jak dla niezbyt zaawansowanych ludzi. Dodatkowo ksiazka zawiera pare slow na tematy ogolne, czyli np. jak cwiczyc, w co sie ubrac rozne drills oraz kruczki i sztuczki. Wiecej nie pamietam. Wrazenie ogolne jest bardzo korzystne, choc tradycyjnie [...]

Masz na górze działu podwieszone tematy - jeden z pytaniami do moderatorów, drugi z informacjami "kto tu rządzi". A forum chyba tak działa, że jeżeli po jakimś poscie pojawił się kolejny, to nie można już tego pierwszego edytować.

pewnie masz racje z tymi wałami, dlatego pewnie ja nie trafiłem nigdy na wała bo nie zamaiwałem nigdy melki z żadnych stron. Z słońcem masz racje! lecz jeśli poprzegląda się stare tematy o melce to są posty userów którzy twierdza inaczej, wprowadzając ludzi w błąd.

[...] za tydzień przejdzie" a gość wbił sobie właśnie zestaw bakterii i metali ciężkich, przez co cały układ odpornościowy dostaje po dupie :) ja wiem że moje gadanie nic nie zmieni ale może chociaż 1 osoba sie opamięta i przemyśli wszystkie swoje decyzje przy zakupie koksów i rozpisywaniu cykli, dlatego myślę ze warto poruszać takie tematy

[...] osiadzie na brzuchu 2. Bialko budulec miesni jak dostarczysz go troche mnie to miesnie beda sie wolniej budowac 3. Jedzenie na noc nie wplywa na tycie. Bardziej to ile w ciagu calego dnia zjesz i co Diety raczej Ci nikt nie poda w dziale mozesz popatrzyc na innych tematy. Jogging nie musi odpadac poprostu bedziesz musial zjesc wiecej kcal