tematy na

[...] a nawet jeśli, to już nie będzie to samo, nie ma porównania. Ogólnie to w dziale dla początkujących znajdziesz w tematach podwieszonych jakieś plany na masę...przejrzyj tematy podwieszone, powinieneś znaleźć coś dla ciebie...Trening twój jest niestety raczej kiepski. Pamiętaj o podstawowych zasadach takich jak danie mięśniom czasu na [...]

[...] 20-30min w tyg robi sporą róznice(i nieco ogranicza retencje), Jak wiesz Adam przeglądam praktycznie każde forum kultyrystyczne/sportowe i staram się śledzić różne działy, tematy itd. Ostatnio właśnie zauważyłem potężny wzrost zakładanych tematów o podwyższonym ciśnieniu ( nie koniecznie tylko w dziale "doping" )... Jak wiadomo mega popularne [...]

ja juz brzuch mam dalej niz klate Nie no brzmi zachęcająco Agatkato są poważne rozmowy na niepoważne tematy

[...] jak i co brac by nie zostaly wykryte, jak i co laczyc by byc 6 -8 miesiecy na towarze i ciagle isc do przodu itp. jednak uwazam ze obralem ciekawsza droge i temat, opisow na tematy wymienione macie wiele ( najcieniej jest u Was z odblokiem ) natomiast opisow "przeciw" prawie nie ma. to chyba jest ok ze znalazl sie ktos kto podejmuje [...]

[...] dlaczego - niemniej, nie ja rozmawiałem i nie mnie oceniać, stąd proszę o szczegóły). imact: tym bardziej ze duzo pyt.niedotyczy krav maga Przyjęta jest tu zasada, że tematy związane w jakiś sposób z bezpieczeństwem, samoobroną czy działaniami bojowymi, nie będą kasowane (jest to jednak wszystko bardzo subiektywne w ocenie moderatorów) - [...]

[...] sobie bana lunatic23 czy jest to dobry system do samoobrony, czy trzeba go polaczyc z czyms innym bo cos takiego czytalem Użyj wyszukiwarki - identyczne tematy były wałkowane w tym dziale kilkanaście razy. u mnie na treningach troche nie pasuja mi dwie rzeczy, po pierwsze mala wage przywiazuje sie do techniki wykonywanych [...]

Otwieram ten temat,bo właściwie nie bardzo mam : -gdzie wrzucać nowe pomysły na konkursy -,nowe ciekawe tematy-i te mini i te bardzo obszerne. -dygresje na różne aktualne -to właściwie nie wiem nawet jak to nazwać ? -informacje? Także ciekawe wydarzenia,wypowiedzi w innych działach,do których pewnie bardzo rzadko zaglądacie -przechodzą w tym [...]

Czas leci szybko- mistrzostwa Polski juniorów i weteranów-tydzień po zawodach w Pradze. Jak ktoś sledzi tematy związane z Evls Prague -to wie ,że w juniorach startuja dwaj nasi forumowicze-w tym jednego dobrze znacie z udziału w naszych konkursach-mowa tu o Marylinnnie. Obsada bardzo mocna-poszukałem zdjęcia konkurentów-prezentują się bardzo [...]

Panowie-mnie oglądalność nie wzrusza-te osoby,co mają-to czytają :) Trochę niektórym testosteron podskoczył ,stad takie tematy. zrobią pompki to ochłoną-jak Czarny Koń,który chyba stwierdził,że to nie dla niego wyzwanie. Ja już sobie dałem spokój z z dalszym motywowaniem-bo tu już pachnie walkowerem :) Wracając do treningu-dziś znów na wydmach [...]

Komentarz :Pandemia a rzetelność dziennikarska Juz od dłuższego czasu o tym myslę ,by napisać. Dyskutowałem też na te tematy z wieloma osobami ,tu na miejscu. I wyłania się bardzo niepokojacy obraz. W czym widzę problemy? Pewnie Wy też to zauwazyliście ... Problem dotyczy nie tylko informacji o pandemii ale bardziej szerzej-właściwie każdej [...]

[...] było strasznie ciężkie. Chyba,że nie zaszła jeszcze pełna regeneracja po poniedziałku? Zobaczymy ,jak pójdzie w nadchodzący poniedziałek. Cały czas też obmyślam różne zawody,tematy,konkursy. Ostatnio przyszło mnie coś chyba ciekawego-ojan pisał by się z tym wstrzymać do lutego (bo wydarzenie planujemy na marzec ) Ale chyba juz jakiś rozgrzewkowy [...]

[...] że zimową chandrę pokonywałam czekoladą. ;) Ale już mniej więcej orientuję się co i gdzie powinno znajdować się w odpowiedniej diecie (nadal czytam i analizuję podwieszone tematy). W takim razie o jajkach sobie poczytam i sama zdecyduję co dla mnie najlepsze skoro i tak zdania są podzielone (z resztą jak wszędzie). A jeszcze tak się zastanawiam [...]

[...] wyjściem są pojemniki na żywność. Odnośnie ćwiczeń dla początkujących najlepszym wyjściem jest trening ogólnorozwojowy - w dziale trening dla początkujących podwieszone są tematy FBW/ACT poczytaj i wybierz jakiś dla siebie. Biegać możesz aeroby/HIIT dopasuj do siebie. Jeżeli masz słaba kondycję zacznij od aero. O HIIT poczytaj w dziale FITNESS [...]

Witam ija :-) Zycze wytrwałości w dążeniu do celu.. Odnosnie tego shwepsa to do wyrwania byl w biedrze.., :-) Dzięki! Popatrzyłem na 2 tematy z Twojego podpisu, ładna forma, zrobiłeś mi ochotę na... pierogi %-) Pula kcal na dziś wyczerpana, na jutro mam już gotowe: - śniadanie przed treningiem - posiłek po treningu - posiłek do pracy I jeszcze [...]

[...] Zięby z Kwaśniewskim? Kwaśniewski swoją drogą, ale Zięba akurat mi przyszedł na myśl bo rozmawiałem niedawno przy wódeczce z kobietą wykształconą, businesswomen i zeszło na tematy odżywiania okazało się, że ona rozmawia z wodą bo tak Zięba kazał i wierzy że to jej pomoże żeby się oczyścić i coś tam jeszcze, milion bzdur których nie pamiętam bo [...]

[...] Zięby z Kwaśniewskim? Kwaśniewski swoją drogą, ale Zięba akurat mi przyszedł na myśl bo rozmawiałem niedawno przy wódeczce z kobietą wykształconą, businesswomen i zeszło na tematy odżywiania okazało się, że ona rozmawia z wodą bo tak Zięba kazał i wierzy że to jej pomoże żeby się oczyścić i coś tam jeszcze, milion bzdur których nie pamiętam bo [...]

[...] ma. Obcinasz węgiel poniżej 100 g i wchodzisz w stan ketozy. Jest jeszcze ckd (cykliczna dieta ketogeniczna), która pozwala na dzień ładowania węglowodanów. Tutaj jakieś tematy http://www.sfd.pl/Dieta_t%C5%82uszczowa_-_D._Szuka%C5%82a-t57500.html http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html Ketogeniczna, to po prostu tłuszczówka, czyli przechodzisz [...]

[...] --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. http://www.sfd.pl/temat110102/ http://www.sfd.pl/temat71442/ aeroby i tematy związane: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632 http://www.sfd.pl/temat134387/ inne: http://www.sfd.pl/temat131286/ http://www.sfd.pl/temat123556/ Co do [...]

Ja jestem bardzo ciekawy jakim prawem są tutaj poraz któryś z rzędu usuwane posty a nawet tematy.Właśnie dzisiaj Pan Piotr usunął temat z eliminacji i zamienił go na temat z eliminacji to jakaś paranoja użytkownicy poruszają różne tematy przez blisko miesiąc a ktoś jednym kliknięciem wszystko niszczy.Najgorsze że metody te stosowane są wyłącznie [...]

[...] regenerować na maxa, a w dni gdy i tak mam zapieprz to się dowalę bo i tak wtedy jestem na siłce. Dziś tylko treningi i wizyta u psychoterapeutki ale gadka już na inne tematy. Jedynie pochwaliła, że staram się działać sam pod kątem zawodów i bez żadnej daty i trenera żeby nie wywierać na sobie bezsensownej presji jeśli zwyczajnie mi to w [...]