tematy na

zapewne dużo czyta na tematy odżywiania i nie tylko oraz duzo praktykuje

j/w dopiero zaczynasz zabawe wiec skup się najpierw na podstawach NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY trening [...]

Na początek zaznaczę że wiem że pewne tematy nie powinny być poruszane w większości działów dlatego jeśli złamałem jakiś regulamin tym pytaniem to usuńcie wypowiedź. Pytanie co do carb nite. Wiadomo że lekki deficyt chyba nie wchodzi w grę bo w dzień jedzenia węglowodanów prawdopodobnie większość wyszła by na plus z kaloriami. I teraz tak, czy [...]

Pomyliłeś tematy :-) Ale tak po krotce- nie zakładaj z góry ile kcal co ile będziesz ciał, praktyka może pokazać że potrzeba będzie zupełnie inna. Jeśli chodzi o przejście na masę- szkoły są różne, ja nie bawię się w stopniowe podnoszenie tylko od razu wchodzę na minimalny plus, i dopiero potem stopniowo podbijam. Jak na 3k schodzi, to na start [...]

Jest temat 'If na masie ' Tam opisałem wszystko. Tak samo jak są tematy o insulinie w badaniach naukowych czy co wpływa na syntezę mięśni Eaa vs Neaa (warunki konieczne).

[...] a tutaj cos nowego, dil zapewnia ze tak ma byc. Na tych po 200 byly zdrapki na tych po 100 tylko kod QR bez holo. Moge wrzucic fotki ktos pomoze? W tym drugim dziale sa tematy z labami tam mozesz porownac albo i wrzucic fotki ,tutaj masz Bm jak juz o ten lab pytasz : [...]

[...] a tutaj cos nowego, dil zapewnia ze tak ma byc. Na tych po 200 byly zdrapki na tych po 100 tylko kod QR bez holo. Moge wrzucic fotki ktos pomoze? W tym drugim dziale sa tematy z labami tam mozesz porownac albo i wrzucic fotki ,tutaj masz Bm jak juz o ten lab pytasz : [...]

[...] amerykańskie, masz temat diy saa, receptur masz jak koorwa przepisów na Ania gotuje. pl, już z opiniami czy bolesne, czy się krystalizuje itp itd, cała tajemnica, tam takie tematy nie są problemem, nikt tego nadgorliwie nie pilnuje, nie usuwa, pomimo że prawnie jest to nielegalne, ale mniejsza o to, tak się strzyże baranów w Polsce, napyerdoli [...]

[...] amerykańskie, masz temat diy saa, receptur masz jak koorwa przepisów na Ania gotuje. pl, już z opiniami czy bolesne, czy się krystalizuje itp itd, cała tajemnica, tam takie tematy nie są problemem, nikt tego nadgorliwie nie pilnuje, nie usuwa, pomimo że prawnie jest to nielegalne, ale mniejsza o to, tak się strzyże baranów w Polsce, napyerdoli [...]

Pomyliłeś tematy :-) Ale tak po krotce- nie zakładaj z góry ile kcal co ile będziesz ciał, praktyka może pokazać że potrzeba będzie zupełnie inna. Jeśli chodzi o przejście na masę- szkoły są różne, ja nie bawię się w stopniowe podnoszenie tylko od razu wchodzę na minimalny plus, i dopiero potem stopniowo podbijam. Jak na 3k schodzi, to na start [...]

OTO ADRES pod który można kierować prośby o INDYWIDUALNE porady dotyczące TRENINGU CYKLICZNEGO. Zaznaczam, że odpowiedzi bedą udzielane TYLKO na tematy nietypowe i INDYWIDUALNE-takie, które nie są oamwiane na SFD. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/126 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

[...] metodą. Niekoniecznie dla Każdego ale są inne wyjścia, zawsze jest coś innego. I to nie jest wyssane z palca. Jakby ktoś nie widział jeszcze / zapomniał - są o wszystkim tematy mojego autorstwa. Może nie fachowym językiem jak Pan Tadeusz, ale prosto: Masa na if: http://www.sfd.pl/t968851.html Dieta 90/10 http://www.sfd.pl/t988586.html [...]

Prop IP. Co o nim wiadomo na tę chwilę? Gdzieś tu na forum odkopalem stare tematy o nim ale na fotkach jest ciemna butla. U mnie lata w jasnej, sam sok lekko żółty.

[...] i strata czasu, jak reszta nie dopięta, to se można i wszystkie kilkanascie estrow bić na raz, czy tam naprzemiennie i gowno to da, a jak będzie wszytko dopięte na 100% to jak zmienisz prop na enan czy jak kolwiek inaczej, to też chooy to da, bo to dalej ten sam testosteron, tyle, ja pyerdole, ilez można tak nieistotne tematy walkowac w kółko

[...] /SFD/2024/1/2/4a3b3cb786b74396bb58c3b1adadf401.jpg Sugerujesz że producent wypuszcza fejki potwierdzając ich autentyczność kodami ? No ma to sens :)) tematy założone 2 bo ki\olega wyj**ki się boi od ionsa a test z andro ENHETHAT... STARY jak to się tak nazywa i tak jest na opakowaniu to wyj**ka na 200% :)) Zmieniony przez [...]

ogólnie świetnie czyta się twój dziennik, masa wiedzy i ciekawe często kontrowersyjne tematy poruszane o odżywianiu , ale tak się zastanawiam dużo się ostatnio mówi o kortyzolu itp, że to głowa ma duży wpływ na to jak wyglądamy sam to potwierdzasz i do tej pory wydawało mi się że jesteś od tego wolny patrząc na twoje podejście do diety a raczej [...]

[...] robił video na yt i cieszyłem się jak je nagrywał, choć niestety jakość wizualna kulała - co mi nie przeszkadza, ale innym owszem. Poza tym poruszał często te same tematy, które już np WK poruszali - czyli jakieś podstawy - a szkoda bo ma potencjał na naprawdę materiały dla zaawansowanych. Ale w sumie po chvj jak to robi na [...]

[...] nie to chyba nie czas na Cbl. W arcie jest zawarte wszystko,w okrojonej formie ale wszystkie zalozenia,jak postepowac itd. Ed. Skrawek informacji? Jest przetlumaczone 2-3 tematy ktore letaja po sieci. Ktore 99% osobom wystarcza. Chyba wiecej nie musze pisac bo wniosek nasuwa sie sam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-12 12:46:27 [...]

[...] aby jak najbardziej zaangazowac triceps. Czy lokcie powinny isc flara na boki czy prostopadle do ciala? 2. Wiem ze nie jestes lekarzem, ale masz niesamowita wiedze na te tematy, wiec zapytam o cwiczenia na silowni ktore moga wspomoc walke z garbem. Czy oprocz zwisu na drazku na rozluznionym ciele, wzmacnaniu plecow, szczegolnie dolnego [...]

[...] Sredni ciezar i duzo powtorzen. Sztanga schodzi pod klatke. Traktuj to jako tate press ze sztanga. 2. Wiem ze nie jestes lekarzem, ale masz niesamowita wiedze na te tematy, wiec zapytam o cwiczenia na silowni ktore moga wspomoc walke z garbem. Czy oprocz zwisu na drazku na rozluznionym ciele, wzmacnaniu plecow, szczegolnie dolnego [...]