tematy na

ALIEN TO DOBRZE ZE NIE ZKAŁDASZ NOWEGO TEMATU Z TAKIM PYTANIEM Sorry ze ci usunałem wypowiedz przez przypadek w innym temacie miałem usunać bo dużo okien było otwarych napisałeś ALIEN - ok 4-5 tygodni CP bierz 2 x dziennie po 9,5 grama cykl niech trwa 6-8 tygodni Po kreatynie mięśnie nie rosną, rosną poprzez trening, Poprawne odżywanie - DIETA [...]

[...] 3 zbędne na masie jedyne co na ten moment jest Ci potrzebne to odpowiednie odżywianie, ew. białko jako uzupełnienie braków w diecie odwiedź dziął odżywianie i poczytaj tematy podwieszone. prozdrowotnie oczywiście witaminy i o3: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

Ankieta działu + tematy podwieszone + Twoja aktualna dieta zapisana w dzienniku na potreningu.pl i zamieszczona tutaj w postaci zrzutu, a wtedy pogadamy ;-)

nie baw sie w górnika, odkopując tematy sprzed lat. tabele są w necie, chocby na potreningu.pl lub nutritiondata.com- najlepszy serwis

[...] i odp: wyszukiwarka! a jak nie znajduje w tym topicu starym odp na swój problem i odświeża temat, to wielkie pretensje o **** wie co co innego jak ktoś jak np unbelieve odświeża tematy i zabeira głos w zamkniętej już dawno dyskusji do autora : możę masz lipomastie byłeś z tym u lekarza? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-17 19:37:15

[...] do truchtu i trenujesz wytrzymałość). Jeżeli będziesz chodzić na siłownie to wchodzisz tutaj : http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html - czytasz niektóre tematy, myślisz co jest dobre a co złe, komponujesz jakiś plan treningowy i wklejasz tam panom do oceny. Oni powiedzą co i jak, Knife powinien wrzucić swój (chyba) ulubiony [...]

widze mm napisal ze sdrol czolowy srodek a juz owstaja tematy i pm wariuje lo %-) sdrol, nabicie, pompa, sila okrutna, srodek bardzo toksyczny, metylowany wiec jak ktos ma slabsze kichy to po kilku dniach i tak pewnie odpusci, profilaktyka powinna byc dograna przy takich srodkach, ja osobiscie 4 tyg 30mg dzienie, to dla mnie bylo najlepiej, ale [...]

jestem na sfd 8 dni wiec chyba moglem niewiedziec ze stare tematy sie odswiezaja nie???

Przeglądałem dotychczasowe tematy ale nic nie znalazłem co mnie interesuje. Nie mam do dyspozycji nawet ławeczki, natomiast hantle 1,5(x2),10 kg mam oraz sztangę 15-45 kg. Jak wykonywać brzuszki z obciążeniem na podłodze oczywista, jak to obciążenie "umieścić" ? Tez tak zaczynalem cwiczyc, podstawa to jaki masz staż z cwiczeniami brucha? [...]

Albo robisz Mase albo Spalasz Tłuszcz nie dasz rady 2 rzeczy na raz zrobić bo do tego sotsuje sie 2 różne diety i troche inne treningi plus Aeroby A więc Co wybierasz Czerwoną - Masa Niebieską - Rzeźba Wogóle masz Diete jakaś ? miałeś już jakies cykle kreatynowe że zabierasz sie za nitro i cp w jednym cyklu ? Tematy związane z Odżywianiem [...]

Ogólnie to z białkami teraz jest słabo jak chodzi o cene , na wielu różnych grupach na faceboku coraz częściej pojawiają się tematy związane ze sporym skokiem cen za białka ( ogólnei odzywki inne też ) i raczej ciezo wyszukać coś konkretnego i na tyle taniego aby mozna było robić zapasy . Raczej trzeba sie nastawic że ceny beda jeszcze szły do [...]

nie wprowadzaj poprawek! nie patrz w tematy innych uzytkownikow! patrz,co gotowe-NA TALERZU-dostales w swoim temacie.

[...] wiekszą niż ona nazywa ich pustymi bezmozgimi napompowanymi facetami :) przykre ale tacy ludzie są wśród nas Mogę ci polecić jeszcze tą stronke !!!.animalpak.pl/zycie.html znajdziesz tam tematy osób naprawde wielkich którzy wypowiadają się na sposób swojego bycia i jak są postrzegani np:) Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-01-02 23:06:27

Edmondson zrobił mi dywersję w temacie.... Mam ten kalendarz u siebie zapisany , i chciałem po kolei zakładać tematy...... Najmocniej przepraszam , wyszło tak nie chcący :) Po prostu staram się promować ten sport i cieszę się że piszę się na tym formu o tych imprezach

Edmondson zrobił mi dywersję w temacie.... Mam ten kalendarz u siebie zapisany , i chciałem po kolei zakładać tematy...... Najmocniej przepraszam , wyszło tak nie chcący :) Po prostu staram się promować ten sport i cieszę się że piszę się na tym formu o tych imprezach Nic się nie stało :-D Też staram się promować kettlebell ... Mój kolega Artek [...]

Czytaj tematy podwieszone i nie ściemniaj, że w WYSZUKIWARCE nie ma nic na ten temat a poza tym do takich pytań jest odpowiedni temat. Ten powinien iść do kasacji. pzdr/

Proszę nieodpisywac na tego posta ponieważ czekam na usunięcie tego posta i poniżej bo zdublowałme tematy. Jak zostana usuniete to zamieszcze prawidłowy. Przeprszzam za problemy

Jak już ćwiczyć to całe ciało. Poczytaj sobie tematy podwieszone w dziale "Trening dla początkujących", poszperaj trochę na ten temat na forum itd. Bez odpowiedniej ilości sprzętu możesz śmiało wykonywać trening z obciążeniem własnego ciała. Nawet jeśli nie potrafisz zrobić pompki to jest mnóstwo łatwiejszych wariantów. Być może masz nadwagę i [...]

Tutaj drobna pomoc w kwestii diety www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]

[...] dokładnie w Samuraju -jak wspomniałem sa IKO 1,2,3 które skupiaja na zasadzie dobrowolności ponad 70 % klubów w Japonii i na Świcie uznało Matsui więc nie wypowiadaj sie na tematy o których nie wiesz.Zastanów sie dlaczego z Oyama uciekaja do sidokanu prężne kluby !!! z poważaniem prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia [...]